He aha kia mokemoke he pai mō te hauora: 5 take

I roto i to tatou hapori, i reira he he inanga, e ite iwi kotahi peia pouri. Ko te kaimātai hinengaro i te University o California i Santa Barbara Bella Depaulo faufaa whakahē ki tenei tauākī. Hoki tona ora pakeke katoa (me inaianei Bella, 63 tau), e kore ia ua pouri, ahakoa kore i marenatia e ia, a kua kahore tamariki. Neke atu i te 10 tau, ka hoatu e te tohunga te ako o nga painga hinengaro, me te tinana o te pororaru. I roto i tenei wa, e taea Dr. DePaulo ki te tātari i te hua o te neke atu i 800 rangahau pūtaiao i runga i te tumu parau. Ako aha moemoe - te reira pai mō te iwi.

whatunga pāpori More whānui

E rave rahi mau taata hape whakapono e feia faaipoipo i atu hoa atu i roto i singletons. Heoi, i runga i ngā raraunga tatauranga, he pāpori whatunga rārātini rite takakau i tika te taua. kitea tēnei painga i roto i 2015 e sociologists Natalie Sarkisyan ko Naomi Gerstel, nei ngā atu kōrero pehea kanorau i roto i te'eki mali American pakeke me te iwi whai hoa. Ka rite ki te hua, i kitea ai e te kotahi tino maha kōrero ki o ratou hoa, whanaunga, hoa, me te tika i mohio ai. He pai ki te whakarato āwhina katoa taea ki te ngā mema o to ratou whatunga pāpori whānui ratou.

I te tahi atu te ringa, ka he tangata kotahi i reira e tetahi raruraru, te iwi nei i kotahi i tauturu ia ki te hanga i tona ara hoki taahiraa. I roto i te mau parau te tahi atu, ko tonu te kotahi te pakari ana te mōhio o te whatīanga, e āwhina ki te ora i roto i ngā āhuatanga uaua. Ata whakairohia, faarahi e mokemoke te maha o ngā hononga pāpori i roto i rua tangata me nga wahine, ahakoa o te taumata moni papamuri ahurea ranei.

Ko te weriweri mō te mātauranga ā-tinana

Tenei kitea kua etahi pono: he tokomaha faaipoipo, ki legitimize te hononga, "ata iho", me te kore titiro i muri ratou. I te iti rawa, ka tae mai te reira ki te haere ki te omaoma, ko reira he mahi whai hua, ki te whakapakari i te hauora, ko reira te mutunga o te rārangi matua. A, no te titiro i te kairangahau i te ritenga o neke atu i te 13,000 nga tangata me nga wahine 18 ki te 64 tau te pakeke, kua kitea kaipūtaiao e noho paetahi atu haora ia wiki i roto i ngā akomanga i roto i te omaoma. whakahaere tētahi atu ako ngā i roto i 2015 i roto i Europe. A, no te whakaritea nga kairangahau i te taupū papatipu tinana 4,500 iwi i iwa whenua Pākehā, i kitea ai e te toharite kotahi o 2.27 manokaramu mama atu ratou whakautu faaipoipo.

whanaketanga tuakiri

tātari raraunga o te mau utuafare, me whare ako motu whakakitea e te iwi mokemoke atu hinaaro ki tupu whaiaro. I roto i ētahi atu, ka whiriwhiria e nga ngā te faahitiraa parau i muri:

• Life hoki ahau - ko reira he tukanga tonu o te ako, te huri, me te tupu mahi.
• He mea nui ki te whai tonu i te wheako hou e wero i ahau, i ahau i te whai wāhi ki te huri i te perception o te ao a tawhio noa.

whakaae Tāutaha ki enei tauākī, i te iwi whai hoa i haere ratou i.

I muri i te faaipoiporaa riro iwi iti ohaoha

whakahaeretia tētahi atu rangahau māngai motu i roto i te Hau Amui no Marite i roto i rua ngā wāhanga: tuatahi, i roto i te wā i 1987 ki te 1988, a ka ano e rima tau i muri mai. Bella Depaulo wetewetehia nga raraunga, ka kitea e he whakautu faaipoipo iti pai ki te whakatarewa moni ki hoa, whakaritea ki te hunga kahore i nei ano wehe ki te haere noa. Me kï reira e enei kitenga tono anake ki nga tangata. Ko te kupu, e ohaoha ana te toharite ana'e American ana hoa me whanaunga i roto i te tau 1875 tara neke atu i te tangata whai hoa. Ko ko reira utu te tangata ki te whakarerea ara ake ano tona manaaki tata ki te whika o mua (i roto i te 1275 tāra).

faaoti te tohunga: "Ahakoa te meka e he faaipoipo nga hoa faaipoipo, i te maha o ngā puna o te moni, e kore e kitea i te reira i roto i to ratou manaaki. I roto i te rerekē, he iti pai ki te faaite i to ratou taonga ki a koutou hoa, me whanaunga iwi whai hoa. E kore e taea e koe te mea e pā ana ki te mokemoke, e atu pai ki te hoatu moni ki te pūtea tārewa, he kotahi anake puna o moni. "

Hua mo Mental Health

Kaiwhakatika Emmi Morin i whakapuakina ai e te maha o ngā hua mō te hauora hinengaro mokemoke kua. Ka tauturu atoa te reira kia koe atu hua, me te tangata auaha. Mahi whai koe wa atu noa, e taea e koe te whakapau i tona ngarahu pai. whakaaturia Experience kua e lī'oa te nuinga o te iwi i tenei wa ki te tiki ki te mohio pai koe. Enei kitenga whakau nga kitenga o te tahi atu kaimātai hinengaro e feohi ta'elatá ki te tikanga o te haere noa, rere, te faaururaa. Hei tauira, maha te mutu toi ki te hanga i tō faahiahia i muri.