He aha te mea te take mo nga tuke maroke?

Ko te tikanga wahine e te aufauraa i te rota o te whakarongo ki te tiaki Paku o mata, ringa, rave i roto i te tinana mo te ako o te wāhanga raruraru o waewae, huha me puku, engari ko te wahi tuwhera o te tinana rite nga tuke te nuinga o mahue kahore tiaki tika. Ki te reira te mea he kiri maroke i runga i nga tuke, te take hoki tenei e rerekē.

I te mea he aha te kapiti kiri

Ko te take mō te tau tuke maroke kotahi - he hē huaora; i roto i te tua ki te tohu āhuatanga (raruraru ataata, toto, me te pera i runga i. d.), kaimahi o huaora A, E, whakakitea D pāpaka o te kiri. Ano, maroke o nga tuke - te tohu tino o te pūkahukahu, me ngā puka murua runga ake avitaminosis. I roto i te nga tuke hiako ngahuru i runga i te whakamārama o te kore tau o te huaora i roto i te tua mamae i piki me te pāmahana.

He he he take aunoa nga tuke maroke - he ahua o te mate, "komukumuku" o te kiri i te mahi wā roa-i te tepu. Tenei "mate" o kaimahi tari mahi i rorohiko, me te pepa. Ho'i, whai wāhi hoki wahi o nga pati whakatau ki tāpiritanga, pahuka, a tae noa i roto i te wai chlorinated ki te maroke kiri. Common huringa hormonal, rite meinga e mate o te adrenal, repe taiaki, me taumahatanga hua, arahi hoki ki maumaui o tukanga arataukai i te kiri, a reira - pānga tona hanganga, me te ahua.

Te matapaki i te kiri maroke nga tuke, e kore e wareware e pā ana ki te taea o te mate fungal o te rohe. Ki te he whitiki o maroke me te rehu wahi whero, kia whakaaro koutou pa atu ki te dermatologist. Kaua e kino ki te whakamahara o mate pāwera dermatitis, tohu he tino kanorau o nei.

Ki te maka o nga tuke maroke

Ki te whai koe i nga tuke maroke, ka taea te whakatau te take mo tenei i roto i te ara e whai ake nei:

• tino powered, a i roto i te ngahuru-hotoke "whakaū" iho huaora i te puka o faaineineraa rongoā;
• kawe i ngā tukanga tihorenga me faaamuraa nga tuke tiaki kiri.

Ki te te take mō tuke maroke ki iti tiaki, ka e koutou mātau noa etahi tihorenga. Tuatahi o te katoa, kia meatia reira kaua e nui ake rua i roto i nga ra e whitu te whakamahi i te moheuheu (moheuheu ngawari) me scrubs (te whakamahi i te'ui'uiraa pungapunga me te ore, whakarato ratou anake he kiri atu zagrubenie). I muri tihorenga nga tuke kiri hipokina kirīmi kawa kefir kanohi ranei, e taea te reira te tukinotia hoki citrus wai (rēmana, hua hīmoemoe), ranei ara te wai o te sauerkraut. Tenei, rawa, ka too atu o te whero meinga tihorenga.

Ko te mahi i muri mai - kei te moisturizing. Here e te tauturu ia koe i tetahi aihikirīmi Paku, rite te roa rite uru ratou aramona, pīnati ranei te hinu Katoro. ka waiho te reira i taputapu tino whai hua, taonga ki te huaora hanga i runga i te pūtake o te calendula, Peppermint me bloodroot ranei. Ka taea te ngā Exfoliation me Hydration ki pati, e whakamahi te hinu huawhenua paku mahana. Ko te roanga me te auau o maimoatanga: 1 ki te 15 meneti kotahi te wiki. Me mea e ahau e taea te hinu hei tetahi nui - e kore i whai koe i te mate pāwera ki reira.

Ki te tino tiaki koe e pā ana ki te hauora koutou, e kore koutou e pokanoa ki te whakamātautau ārai taratahi i te tākuta, no te mea, rite whakahuatia i runga ake, te take hoki nga tuke maroke kia piri i roto i te tahi mau huru o te mate whānui, me te kiri - he ahua o whakaata o te tinana, e te faaite mai o raruraru ā-me raruraru.