Ka rite ki i te kāinga ki te pehea o te mare: etahi rongoā iwi

Ka rite ki i te kāinga ki te pehea e o te mare? kei te tino hiahia i roto i te hunga iwi e āwangawanga nui atu e pā ana ki tenei mate tenei pātai, engari te wa ki te haere ki te tākuta, ko te tino e kore e nui.

Ko te take i taua aroraa o te maremare, e matau ana pono katoa. Tikanga, e kore e tenei raruraru haere mai ki te tangata no te mea noa o paopao he tonu he tohumate o te mate e titau maimoatanga ohorere. I tua atu, mare ko te āhuatanga tika kino, e kore anake homai tikanga whakahoahoa iwi, kai me te moe, engari ano kia pai whai wāhi ki te mate o ētahi atu.

Ka rite ki i te kāinga ki te pehea e te mare

I teie mahana, kamupene rongoā he maha nui o nga mea katoa o taero, whakahere nei hohoro a whai hua nui ki te whakakore i te raruraru. Heoi, e kore te tangata katoa whakakahoretia tangata o te mare te whakamahi i taero. I muri i te katoa, me te pire, syrups me ētahi atu taero rongoā, tono nui, me ngā tikanga o te iwi. E te hunga whai hua te nuinga i roto i te whawhai ki te hunga mare tutu, whakaaro i raro.

I mua i te kāinga ki te pehea o te mare e tuatahi whakaaro e pā ana ki te meka e taea hinga reira tenei mate. Kei te mohiotia te reira e kua mohiotia tonu karika me riki mo ona āhuatanga anti-inflammatory me antibacterial. Na, ratou e taea e whakaora i te manawanui i te maremare?

1. Hanga he rongoa iwi te whakamahi i enei kai ngāwari nui. tā tapatapahi tenei tapatapahi aniana, tāpiri i te honi (2 koko nui) me te huka (200 karamu), me te ka ringihia hua katoa 1 rita o te wai me te whewhe i te wera iti mō te toru haora. hiahiatia ana te ranunga hua te ki te tātari, hauhautanga me te tango 5-7 wa he ra mo te koko nui i roto i te puka o te wera.

2. I i te kāinga ki te pehea o te mare te whakamahi i karika noa? Ko te whakahoki ki tēnei pātai i taea e whakarato i te tohutaka e whai ake nei: 10 upoko o riki, ka hatepea 1 upoko o te karika ki mongamonga iti, me te tunu i roto i te waiu iti-ngako. A, no te e ngohengohe nga kai, kia tapiritia ratou ki te honi (1 nui koko) me te pai uru. kia pai te inu e tangohia ia haora i runga i te koko nui.

3. He tino āwangawanga e pā ana ki te pātai o ki te maka o te maremare ētahi iwi. Ko e mo'oni, pā tenei raruraru ki tokomaha, no te mea kahore he te hūpē te mawehe tonu whaiaro i te bronchi. I roto i tenei take, kia tauturu i te reira i te ara i muri motu: kua hiahiatia reira ki te tango i te anga i te 10 nga upoko o nga aniana, hipokina ratou ki te wai kohua i roto i te nui o te 1 rita me te tunu i runga i te wera reo tae noa ki te hawhe te whakaeto wai. I muri i taua, ko te hupa, tango, hauhautanga me te riaka. E tūtohutia ana ki te inu ki te honi 1/3 kapu 2-4 wa he ra mo rite te roa rite kore te mare e hoki whakamuri.

Na e matau ana koutou ki ta ki te pehea e o rongoā mare iwi ko tino tūturu. Heoi, i roto i te tikanga ki te karo pōauautanga nui i mua i kia kite tonu taua maimoatanga he tākuta.

Me mahara hoki käore te reira i e i roto i te faaineineraa o te rongoa mare rongonui e whakamahia me kai pērā i te rēmana tarutaru momo, kāpeti wai, kākano hua.