Ki te maka o rongoā hakihaki iwi?

puta tonu hakihaki nevovremya ka pahua te huru. I muri i te katoa, ka taea e tetahi mea e kino atu i te ahua kino i te aroaro o te hui nui ki te kaituku mahi te rā tuatahi ki te taata o koutou moe, mo te tauira ranei. I tua atu, ki te tiaki tika mo te kiri, hakihaki e taea riro fakafofonga o mate. E hiahia ana ki te mohio ki te maka o te hakihaki rongoā iwi?

Hei whakakahoretia o rongoā iwi hakihaki

Ko Waimarie hoki tatou, ki te mahi ki te hakihaki kore he pera uaua. A, te whakamahi i rongoā iwi ohie, e kore anake e waiho koe taea ki te mau tonu i te ataahua o to ratou kiri, engari engorged reira ki te matū whai hua, e e ora ia i roto i te puka o te rapa mo te wa roa.

Tetahi mate o te kiri korero e pā ana ki etahi kōtītiti i te mahi o whekau. Taua raruraru taea whakatika e tika ana ki:

• hē o huaora, ngā matūkai me te āhuatanga;
• te aroaro o te mate, haere ki te puka ma'i. Kei te nuinga o te wā whakaputaina te reira i tāoke, paihana te kaiao;
• pohokore, ārahi ki te FERMENTATION tukanga i roto i te punuatuna tangata.

I mua i miharo e pā ana ki ki te maka o rongoā hakihaki iwi, tēnā mōhio: e kore te tango i te take, e kore e whiwhi ki te mahi ki te mau hopearaa. Na reira, kia mohio ki te utu i tō whakarongo ki te toenga o kohuke me huaora i roto i tona tinana.

Me koe ki te kai i te rota o greens, kai tika me te whakarongo ki te toenga inu, me te kawehiko. Ki te mahi i tenei, kia whiriwhiri koe he wai kounga pai, me te inu i te reira i te iti rawa 8 mōhiti he ra. he nui taua o te wai e kore e anake normalizes te ōwehenga o huaora me ngā ōpapa, engari whakaatu ano hoki nga tāoke katoa i te tinana. Tenei te tikanga e nga whakapawera katoa kei roto i te mua, engari te parakore anake a ka haere tonu ki te hei kiri hauora.

Ki te maka o te hakihaki rongoā iwi

Whāranu rite wai wahi rēmana me te honi wai. I mua i te tono koe i tenei kanohi i runga i te mata, kia mohio ki te horoi i te reira o tetahi poke (sebum poke ranei). Ka taea hoki e hanga e koe etahi tihorenga. He mara anake kua ki te hoatu i te kahu angiangi o te ranunga hua.

Taihoa hoki te ia. Kua maroke te paparanga tuatahi ake? Na ka taea e koe te tono i te tuarua. A pera te torutoru nga wa. 20 meneti i muri mai, ka taea e koe horoi i tou mata ki te wai mahana. Honey Ko te mumura Kōpeke faahiahia, me te whakamate huakita. He waikawa citric he pānga whakamaroke pai.

Ko tētahi atu huarahi ki te pehea o wahi Tangohia rewena me 3 ōrau hauwai. ranunga katoa tae noa ki te Hürai. Na ka tono te kanohi anake i runga i nga pimples me waiho reira mo te hawhe haora. maroke Founga ake a taea te horoi i te reira atu. whiwhi He hua noa pai te ki te waiho e tatou te kanohi i runga i mo te po katoa. Ka taea te whakakapi waikuratei i tetahi kaihoko anti-inflammatory.

Ki te pehea e rongoā hakihaki iwi, te horoi i te rīwai me te rapirapi ki reira ki runga ki te grater. Na ka tāpiri i te tote iti, he tīpune o te oatmeal, me te hua manu toiwhenua (raw). Katoa āta Whāranu me te tono i runga i te mata kua purea. Taihoa 25 meneti, me te horoi ki te wai mahana.

Tino whai hua akono karika noa hakihaki. Tangohia tetahi rōkara me hanga taua mea mush. Na horoi ki te tango i tetahi poke i te kiri. Hoatu i runga i pimples hinu huawhenua tuatahi, me te karika i runga i runga. I muri i taua, hipokina ki te tauera, he kakahu haukū ranei. I muri e pā ana ki 15 meneti waiopeope katoa ki te wai mahana.

Pakari a ki hakihaki kirīmi. He pai ki te whakamahi i tetahi e kua he wāhanga otaota. Noa faaohipa i te reira ki pimples matia, me te waiho i te reira pō. I roto i te ata i reira ka kia anake horoi atu te whakapiri. Hua - hohoro maroke ake pimples e ka ngaro i muri o nga ra i te tokorua.

Ko te reka tino o nga tohutao katoa - kākano. Tangohia 200 karamu o rōpere hou rōpere ranei, ringihia 200 ml o vodka me hoatu i runga i te marama i roto i te wahi raumati, me te mahana. He wā ruru koutou tincture. I muri i te 30 ra, pumau i roto i cheesecloth me kotēhia i te toenga o nga tikanga. He wai, horoia te mata katoa ra.

Na e matau ana koutou ki te maka o rongoā hakihaki iwi. hiahia matou ki a koe kitea i te kiri ataahua, me te hauora.