Hauora, Rongoā
Ko te tohu o te mate pukupuku korokoro
mate pukupuku korokoro - he mate kino i roto i nei whakatika mārere, pūtau puku ranei ïa i roto i te kopa o te korokoro te ranei paeoro. Ko te tohu o te mate pukupuku e atu noa i roto i nga tangata 50 te pakeke o korokoro te, a ka whakau i te tātaritanga wehingia - 70 tau. E ai ki ngā tatauranga, 100 take, pūkete tane hoki 8 anake wahine. Tuatahi o te katoa, kia titiro tatou ki nga tohu o te mate pukupuku korokoro, kia e taea te hanga katoa te whaiaro whakamātautau-poto, me te, ki te tika, kōrero he tākuta, no te mea i roto i te tīmatanga o te wāhanga ki te whakaora ko nui māmā tonu mate.
E rave rahi o te wawe tohu o te mate pukupuku korokoro e rite ki tohu o ētahi atu mate atu noa, me te iti iho nui, na ko varavara iwi i roto i te hohoro ki te tākuta ki te whakapae puku mārere. Wehewehe i te tohu e whai ake nei o te mate pukupuku korokoro:
- te mamae tena i korokoro te, i roto i te taringa;
- Uaua i puta ohorere oro, te whakanui ake whango;
- whakanui taikiri;
- sensations Maou ka horomia;
- tangata te kōpā;
- mariao i roto i te reo, ki hea i roto i te mangai.
Ki te tohu mate auroa hanga e:
- uaua manawa;
- Ngaronga o te reo, kupu;
- Te mate o te deformation mata me te kiri;
- Whakapeka mamae kino ina horomia.
Ki te te tangata āwangawanga mo te wa roa i te iti rawa i te torutoru o enei tohu, he reira pai ki te haere tonu ki te mātanga nei mohio rite pehea ki te tautuhi i te mate pukupuku korokoro ki te kaupare i tetahi whakaaro ranei timata tonu maimoatanga. I roto i te täoro o rata he nui o huarahi i roto i nei e te pono kia puritia inaianei tātaritanga o mate pukupuku o korokoro te. Kei te hoki te whakaritea te maimoatanga tonu, whakawhetai ki te rangahau haere tonu, tuku kore anake ki te whakaora i tūroro i te puku mārere, engari ano hoki, tae noa ki taea, e hoki ratou ki te ora noa.
Hoki tatou e mea faufaa atu ki mahino nga take o te mate pukupuku korokoro, me te ārai. Tuatahi o te katoa, kia tuhia te reira e te nuinga o nga patunga o tenei mate - kaipaipa, rawa me te wheako me te aroha mō te inu i te kava. Ahakoa, o te akoranga, i ētahi wā tiki ratou mate, me te kore e tukua e i enei peu iwi kino, engari rawa varavara. Ko te take tino nui i muri - roa noho i roto i te rā tika, kahore te tiaki (balms me aihikirīmi mo te mata, me te tinana ki te taumata tiketike o te tiaki ra, pōtae, me ētahi atu); te rongo auau ki au paitini diesel, papa kiripaka, waikawa pungatara, nika (te nuinga te iwi āwangawanga nei mahi e hono ki te hanga o enei matū); mate pukupuku i te aroaro o te matenga kaki ranei.
Na me pehea tatou e nehenehe e ārai mate pukupuku o te korokoro me ona nunu'a fakamamahi katoa te? Tuatahi, e kore e taea te ārai o tenei mate, ki te kore e hoatu ki runga tetahi paowa, me te waipiro te tūkino. Tuarua, nui akuaku waha tika. Ko te hunga e kakahu niho more, e hiahia ana koe ki te aroturuki tonu ratou viivii ore. Tuatoru, kia mahara tatou e te kaha fakafekau'aki rawakore kai tōtika ki te takanga o te mate pukupuku korokoro. Me reira e te reira ki te whakawhanake i te peu o hauora, ki tonu, kai auau, taonga i roto i huaora me te ora i te nui rawaka o te muka. Kia mahara me e pā ana ki te tūponotanga o te raro rā tika, rawa i roto i te wā o te rongo mōrahi ki te katikati hihi (te tikanga i roto i te raumati, ko te 11-17 haora o te ra). hoatu wā katoa i runga i koutou protectants kiri, me te ngutu.
E matau nga tohu o te mate pukupuku korokoro, tatou e nehenehe e, i te iti rawa, e kore e mahue i te timatanga o te mate i roto i a ratou ano, me to tatou feia i aroha ki te maimoatanga me te i iti nga pānga. A ki te mea pai te mahi ka taea nga mea katoa ki te mohio e pā ana ki te mate i roto i anake mātāpunenga hauora me ngā kōrero kōrero i roto i te pāpāho. Kia tahuri ki a ia me te iwi aroha. Hauora ki a koe me tou utuafare!
Similar articles
Trending Now