Me pehea te hanga i te reema i te kainga

Mo te mate taimaha, me te papanga roa me te dysbacteriosis, ka tūtohu kia waiho nga enemas. Ko te tino whai hua tenei tukanga, engari Me ki mohio pehea ki te mahi i te werowero i te kāinga. Na mo tenei e hiahia ana matou i tetahi wheako. Na ka timata koe ki te panui i nga tuhinga i runga i te kaupapa, ka pai ake ranei te tono tohutohu mai i te tangata e whai ana i te kaupapa hauora. Ka taea e ia te korero ki a koe me pehea te mahi i te reema i te kainga.

Mō nga contraindications

Ka taea e ratou:

- Appendicitis aukati;

- te whakaheke toto, te whao me te hemorrhoidal;

- na Uri ;

- te painga o te mate;

- mamae i roto i te kopu;

- nga tukanga inflammatory ranei nga puku i roto i te aukau ranei.

Pehea te tukanga i mahia?

Mena kaore koe i tenei wheako, kaore koe e mohio ki te hanga i te reema i te kainga, hoko koe i te kaaka o Esmarch. Koinei te taputapu tino pai mo te whakatutuki i nga whakahaere mo te horoi i te whare. Ko ona waahanga: ko te ropa, he korere he poiherau polyethylene, kua piri he ngongo matotoru engari he roa te roa o te roa o te waa iti iho i te 1.5 mita. Kei roto hoki i te kete tetahi huinga kirihou me te karaihe. Kei runga i te ngongo he tap, e whakahaere ana i te tuku wai.

I mua i te waihanga i te reema, me tino mohio koe he tino maeneene te pito i whakamahia. Mena, ka taea e koe te kino. Ka mutu te mahi me te reema, ka tika te tunu i te pito.

Tikanga, te puritanga Esmarch maka ko i tetahi ki rita e rua, me te hawhe. Ka tūtohu nga kaitohutohu kia timata i te 500 ml o te wai, ka whai ki nga mahinga hei whakanui ake i te ruri.

Me pehea te hanga i te reema i te kainga

Na, ka whakaatuhia e matou te tukanga katoa o tenei mahi. Na, whakaukia te moa a Esmarch i te teitei o te 1.5 mita, i mua i te whakakii i te wai. Ko tenei, ko te kohua me te wai pai kei te whakamahia. Me mohio ki te tirotiro i tona wera, me paku ake teitei ake i te temahana ruma.

A, no te rite te wai rite ki te pāmahana o te tinana o te tangata, te pungarehu e tango i te reira, me te kore e kirimana. Kaua e hiahia ki te whakamahi i te wai wera. Hei whakarei ake i te painga, tohua he iti iti o te pīti me te wai rēmana ki te wai.

Me pēhea te ki te mahi i te werowero i te kāinga, e i te tukanga he pānga? He tino nui i konei ko te wa tino pai. Ko te kōwhiringa pai ko te ata wawe (5-7 haora) ranei i te ahiahi o te ahiahi (8-9 haora). I enei waa noa ka whakaarohia te tinana ki te purema.

Ko te awe nui ki te kounga o tenei mahinga ka whakaawehia e te taiao me te waahi. Ko te horoi te pai. Kaore koe e raruraru. I mua, haere ki te wharepaku. Ka hipoki i te papa o te ruma ki te hinu.

Kia tika ai te reema, me takoto koe i to taha taha ki te taha maui ka tou ai ou turi ki tou kopu. Ko tetahi atu waa: tango i te turanga waewae-piko. Na te hinu ki te matamata kirīmi, a rite āta rite taea, tomo ai ki te nono. Na ka whakatuwhera i te tap ka waiho i te wai. Me whakarite ano i tana kai.

Mena ka tupono noa koe i nga ahuareka kino, mutu te tukanga me te tango i etahi manawa hou. Na ka haere tonu te tukanga. Ina tohaina te wai katoa, toia te pito ka ngana ki te pupuri i te wai i roto i te whekau mo te 10 meneti. Ko te tuku i tenei take kaore e hiahiatia kia huri.

Ki te hiahia ano koe ki te mahi ano i te reema, kia mahara kia tatari koe mo te 40 meneti me te mohio kua kitea nga huarahi katoa o te wai. E ai ki nga tohutohu a nga tohunga, he pai ki te mahi i te reema tonu me nga tikanga mo te horoi. I roto i tenei take, e taea te tāpiri te wai hupa Kamomere, e he pānga antibacterial me reka.

Ahakoa i muri i te whakaaro me pehea e mahi ai i te reema i te kainga, kaua e pai ki te tiki korero mai i te taakuta. I muri i te katoa, ka whakaritea e ia nga tikanga e tika ana mo nga whakamatautau kua tangohia.