Me pēhea te ki te mahi i mirimiri i te kāinga?

Mirimiri pai-he rite ki tetahi o nga tikanga mana e mohiotia mō ngā rau tau maha. Otiia e mohio e kore katoa e founga ki te mahi tika mirimiri. Ko te he toi motuhake me te pūtaiao, ki te ako e kore ko reira pera ohie.

Na me pehea ki te romiromitia? He maha ngā tikanga rerekē o te whawhe, e whakamahi pinepine o ngā tūāhua massaging, he muku. Ko te mea te momo e whiriwhiri, i reira he ture whānui o te mirimiri, i te mea ki te piri ki, i roto i te tikanga ki te whakatutuki i te pānga mōrahi me e kore e kino ia i te reira. e kore e tika kia meatia Massage nohopuku rawa ranei kaha. kia mōrearea ki te hauora sensation o te mamae i muri i te tukanga. kia kawea nekehanga katoa i roto i te mau api parau waitinana, e ko, i te taha ki te pokapū. Ko te kupu, e romiromi te ringa i roto i te ahunga o te paraihe ki te axilla, tae atu i te whatīanga, Me waewae te massaging o te waewae ki te turi, uma - i te whaturei ki te kēkē. I roto i te wātū o therapy kore e whai wāhi ki te tuaiwi me tīpona waitinana.

I mua i te mirimiri, e hiahia ana koe ki te kia e tangohia te tangata kua he tūranga hāneanea me te ngāwari. kia timata te wātū ki nga whiu e hanga te nikau katoa o te taikiri. kia enei nekehanga o te kaha āhua. Stroking kia whakamahana ake te kiri, me te faaineine i te reira no te atu tikanga. I muri i te maha o ngā tereraa taea haere ki mirimiri mania ranei. E te ara, he tika kai katoa ki te whakaoti stroking. pānga Iti te hoki o nga maihao ki ata pato te rohe i reira kawea te mirimiri i roto. Mania o te kiri, ko te clamping i waenganui i rua maihao, me te ka kukume. I muri i enei ngā tukanga ka taea e puta ki te pokepokenga, i te mea e pāpaku noa hohonu ranei. I te mata, he tika pokepokenga paraoa ki te mirimiri ki matimati massazhiruemuyu wahi o te tinana, me te mata huri hohonu o puritia tona ringa. Na ka taea e koe te haere ki te miro ngawari, e hanga nei e ki kapu. ka whakaorangia taua kaupapa, me te hivá te kiri. Whakaoti Me stroking te tukanga.

Waewae e he wāhanga nui o te tinana - ratou mahi tonu, tuku he tangata ki te haere me te kawe mea taimaha. Na e hiahia ana koe ki te tango i ia wā tiaki o ratou, ka tukua ratou kia okioki. E mau ki te mirimiri waewae, no te mea e kore e he hivá reira anake te mamae, engari ano ki te akaanga me te whakapai ake i tohanga toto. I mua i te whakatakoto i te mirimiri waewae, tahuri i runga i tou waiata tino, me te kia e kore tetahi poka ki o koutou okiokinga. Noho hoki, totoro koutou waewae, me te E noho i roto i tenei tūranga mō te maha meneti. Ki te kei te mahi koe koe he mirimiri, o koutou waewae kia ongo'i koe whakamarie mahi i te reira. Penupenutia te wai ringa hinu ranei, me ringa mahana miria te waewae o raro. Pokepoke, me te stroking mirimiri ko te tīmatanga pai. Whakamahia te koromatua o te ringa, e taea te hanga kaupapa porohita ira ranei. Next, puta ki te waka taimaha, kaha massaging te waewae i te waewae ki te turi. Hurihia tere, me te whakamahi i te tūāhua rerekē - mania me pat whakaongaonga tohanga toto, a ko te kupu te āwhina ki te whakatutuki i te pānga nui. Whakaoti i te marama mirimiri puoro pa ki stroking.

More uaua e te mirimiri Thai, i te mea he kōtuitui o ngā rautaki whakangā rerekē tae atu acupressure me yoga hāngū. Ko te tikanga tā kaupapa e hāngai ana i totoro o maihao, waewae me taringa. Kei te haere tonu tēnei mirimiri hoki i te iti rawa e rua haora.

Kia pehea te mahi Thai mirimiri? kia kakahu te tangata kakahu wewete, ka noho whakamarie i runga i te moenga o te ngäwari āhua. whakamana mirimiri te ringa, maihao, nga tuke, kikowhiti, ka, he aha te mea tino ngā - waewae. mirimiri tangata i roto i te tūranga rerekē me ki taha rerekē. Rerekē te putanga puāwaitanga, te tikanga taketake i roto i te mirimiri Thai te pēhi i nga wahi katoa o te tinana. E kore tauira, me nga nekehanga katoa whakamana e te hiahia me ngā matea o te manawanui takitahi. haamata mirimiri ki te waewae me ringa, neke ia pai ki te tinana, me te hoki ki te topito. Tuatahi te pēhi i tino ngohengohe, engari āta riro atu kaha. A, no te mahi mirimiri Thai i nga wahi katoa o te tinana mā te mahi i runga i te mata o te pūtahitanga o ngā rārangi pūngao e kitea.

E pānga rerekē i runga i te kiri tangata, tona pūnaha io me te kiko adipose takitaha o enei tikanga, engari tahi te āwhina ratou ki te whakapai ake i te tohanga toto, me te haerenga, te pēhanga toto. Kia tino koe i mua e romiromitia, e hiahia ana koe ki te kia e reira e kore contraindications taea.