Hauora, Hauora Women o
Me pēhea te ki te tātai i te ra haumaru o te huringa?
Ahakoa te meka e tenei ra i reira e maha rawa rerekē o te tiaki ki te hapūtanga kāore i, kihai nga wahine katoa i haere ki te āwhina ratou. Ētahi karo te rironga o te whakawhānau mo take pūtea, e kore e taea e ētahi atu te kitea te tikanga e pai kua hanga ratou i te tokorua, me te tangata kōhikohiko ora fakasekisualé, na tonu horomia pire hoatu te tōrino tika ranei.
Kua rongo Tata katoa wahine o te āhuatanga pērā i ra haumaru huringa i roto i te mea e kore e taea ki te hapu. Otiia e mohio e kore katoa e founga ki te tātai i enei ra. korero matou ki a koutou e pā ana ki te tikanga tino rongonui e kua whakamahia i teie mahana
Otiia i mua i puta ki te whakamārama o te āhua o ki te tātai i te ra haumaru o te huringa, he mea e tika ana ki te whakatupato e te tōtika o enei tikanga ko te tino iti. Hanga ki he tenei tikanga tiaki anake e taea tohutohu hunga wahine e whai eu huringa paheketanga. Ko ki te mea, tūtohu tenei tikanga o te ārai e taea te kotiro pakeke 25-35 tau, e kore e pängia ana ki maremare, e kore e whai te ahotea, e kore e tupu i roto i te haerenga pakihi auau. I roto i te poto, e arotahi ana te ōrau o nga wahine nei e taea te whakamahi i te tikanga i runga i nga ra haumaru o te huringa paheketanga, he reira iti rawa. Tohutohu taea e te reira anake e nga faaipoipo e, i roto i te parau tumu, e kore ki he tamaiti, heoi kua kahore ano tīmata whakamahere kaha.
ra Haumaru taea te tātai huringa i runga i te tikanga o Ogino-Clauss. Ko te wāhi matua o tenei tikanga ko e te kano i roto i nga wahine taka, rite ki te tikanga, waenganui-huringa. Ko, ki te te whati i waenganui i ngā wā he 28 ra, te hua manu tupulaki 13-14 ra. tonu taea hoki e rua nga ra ano hua manu, engari ka taea e te parāoa noho i roto i "mahi" huru hoki e pā ana ki toru nga ra. Na reira, ki te tātai i te ra haumaru o te huringa, i roto i te wa, kia tukua ki te ka tapiritia te hua manu wha nga ra i te aroaro o, me muri i te rā tūmanakohia. Ko, i roto i te huringa pai, i reira ko te mōrea o te hapūtanga i roto i te wā i te iwa ki te ra tekau ma waru. E whakaaro haumaru te toe ra.
Ko te whai huatanga o tenei tikanga, ko te 30 anake%, mai i anake he maha iti o te wahine e kore tupu i roto i te huringa o te kore. wā Wāhikē o kano e taea meinga te ahotea, maremare me te tokomaha atu momo o take.
He atu tikanga ki te whakahaere i te huringa wahine. taea ra Haumaru te tātai i runga i te tātaritanga o te rere tara. Ko te wā tuku o te Pakeha egg riro atu wai, a muri iho i te tukanga o te kano - e kohikohi. Kei te whakapono te reira i e i te mutunga o nga ra e toru i muri ka te kōwhiringa atu mātotoru, hapu muri. Heoi, e kore te wahine katoa te mea ahei o te taua aromatawai kounga o te āhua o ratou secretions. I tua atu, tini o nga mate (hei tauira, colpitis), pania tauira, hanga tenei tikanga rawa memeha.
Ko tētahi o nga ara tika tino, engari ano hoki kaua matatini ki te whakahaere i huringa wahine, ko te inenga o te pāmahana basal pera-ka karanga. Ki te whanganga i te tawhā e hiahia ana koe i nga ra katoa i te ra tuatahi o te huringa, a kia waiho te wa inenga i te iti rawa 5 meneti. Me ki te hoatu i te ine pāmahana i roto i te ata, i mua ka te wahine i roto i o moenga, he mea nui hoki ki te tīmata i te wahine whanganga moe i te iti rawa e ono haora. whakapā Fakasekisualé, i puta te ra i mua ranei o te ata, te faaoreraa i te ihirangi mōhiohio o inenga. whakaiti hoki te whai huatanga o te tikanga o te whakamahi o te waipiro me etahi taero.
Hei kitea i roto i ka kei te haere mai nga ra haumaru, he mea e tika ana ki te hanga i te kauwhata o te pāmahana. I mua ki te pāmahana kano te nuinga o te wā i pupuri i roto i 36,4-36,5 nekehanga. I roto i te wa kino koi e heke tohu, a riro teitei (e pā ana ki 37 nga nekehanga) i roto i te huringa te hawhe tuarua. Hei taea ki te mahi i nui ake iti iho ranei pono whakatau kia āta ine i te pāmahana hoki i te iti rawa e toru huringa.
Dangerous Ko te ra o te kano (hinga te pāmahana koi) me rua ranei e toru tetahi ra i muri. I te tahi atu ra katoa he iti te tūponotanga o te hapūtanga.
Similar articles
Trending Now