Pupuhi kanohi: he aha ki te mahi i ki te pehea e o te raruraru?

āhuatanga nohinohi i reira he tangata i roto i te ata titiro tetere. He aha te tenei, me ki te maka o te raruraru? maha whakaaro ēnei pātai maha iwi. Ko roto i tenei, ka hiahia ki te kitea i roto i roto i tenei tuhinga.

take

I mua i matau koe ki te maka o te raruraru, he mea e tika ana ki te whakatau i te take he aha te tupu tenei. Na te muku ratou, ka taea e koe te karo raruraru. Na, ki te he kamo tetere i roto i te ata i te tangata, kia tohu te reira e te tinana he tuwhene o wai. Ano, etahi puku, me te whero e tohu i te aroaro o te tahi mau mate kitakita, te tiki e kore he whakakahoretia o taua na ngāwari. Morning puffiness kanohi e taea hoki e te hua o ngā tikanga kai rawakore (ki te overeat iwi i te po, e kai ana te kai tote rawa), peu kino (paowa, waipiro), me te ara tūranga rorirori i mō te moe. Pupuhi o kamo taea hoki e roa e noho ana i roto i te mua o te aroturuki rorohiko rite pai rite te whakawhetai ki te whakamahi o poke rawakore-kounga.

inu

Ki te he tangata ia ata kanohi te pupuhi,, he aha ki te mahi ki te pehea e o te raruraru? Ko te mea tuatahi ki te tamata ki te whakaiti i te ahiahi inu horomanga, ie. E. mutu noa inu mo te po. Ki te he tatou rawa matewai, ka taea e koe te inu i kaua e nui ake te hawhe te karaihe o te wai ma.

rongoā

Ki te mea he kanohi tetere te tangata, he aha ki te mahi i roto i te āhuatanga i taua? Ka taea e koe te tamata tango Diuretics (engari ka taea te mahi i te reira anake ki te whakaaetanga o te rata te kaihaumanu rohe ranei). Me kï reira e taea e ratou e rua production ho'oraa me rite takitahi - i infusions otaota.

massages

Ki te mea he tangata peu kino te pupuhi, kanohi, aha ki te mahi i roto i te āhuatanga i taua? He kia tino pai te āwhina i te momo o massages. Me kï reira e taea te mahi e ratou i te whare, anake, i waho te awhina o ngaio. Ano te mahi pai i roto i tenei aronga kia rite ki te kopare rerekē hokona, ka rite takitahi i ngā hua kai mua. He wāhi nui: ka tauturu i kamo tetere wāhanga kūkamo pai, me te kawhe.

horoi

Ki te tangata i roto i te ata titiro te pupuhi,, he aha ki te mahi ki te pehea e o te raruraru? Ka taea e koe te tamata ki muru te mata i muri i horoi ki poraka tio. Ka taea e te reira mārama, hanga o te wai. Otiia hoki tokoni nui i ngā paraire o infusions tio o otaota. Ki te mahi i tenei, ka taea e hanga e koe hanumi otaota o te Kamomere, calendula, paari, te miniti, me te tae kotakota.

makariri

Ki te mea kua pupuhi te tangata kanohi, aha ki te mahi i roto i te āhuatanga i taua? Tenei ko reira pai ki te rapu i tauturu a te taote, no te mea ki te ngawhatanga asymmetrical, kia ai taua mea tohu o maremare, e taea hamani koe ki te kia haumaru.

i muri i te roimata

Ki te tangi te kotiro, kanohi tetere, aha ki te mahi i ki huna i te reira i waho? I roto i te āhuatanga i taua e tauturu i te waiu. He mea tika ki te whakamakuku i te pōro miro i roto i inu matao, ka hoatu ki runga ki tekau meneti i runga i te kamo. ka haere ngawhatanga, engari ki runga ki te mata e kore e noho i te wahi o roimata whakahekea. Ko te taua mahi parau tumu, me te tea. I muri malu'aki mai i runga i te kamo tetere Me ki te hoatu i te peke tea matao (10 meneti) me kahore tetahi noa whakaaro e pā ana ki te mea i karanga ia.