Tonic mo nga makawe - he aha te mea me pehea te whakamahi?

E ai ki nga tohunga, e 70% o nga wahine i roto i te Pakeha e hiahia ana kia kaua e horoia o ratou makawe, me te whakamahi i tetahi kaitohu tae motuhake - he tono makawe. He aha ia e tika ana mo to ratou aroha? Ko te painga o te tipu i mua i te peita o te mea e whai ake nei - he pai te whakamarama me te ngawari o te paanga, kaore e tino uru ki te hanganga o te makawe, a, na reira, kaore e ngaro. I muri i te tukanga, e utua te huruhuru whiwhi whiti hauora, me te e kore e rapua e tiaki motuhake, i muri i te tono o te peita tikanga.

Toning tae makawe he he kōwhiringa nui mō wahine e whai ngahoro makawe roa. A, no te waitohu i tenei taputapu, he pai ki te whakaaro ko te tonic makawe he rata e kore e aukati. I tetahi taha - ehara i te mea tino pai, i tetahi atu - ka taea e koe te huri i te tae o o makawe i te iti rawa i nga wiki e rua! I tenei take, kaore e taea e koe te mataku kei te maroke nga makawe, te paku me te kore ora. I te nuinga o nga wa e pa ana ki te hunga e aroha ana ki nga kaitautoko tawhito - i muri i te maha o nga tikanga ki te raupatu i nga momo oko katoa me te whakahou i nga karaehe me nga kopahu, ka mau tonu nga tohutohu o nga makawe.

Ka taea te wehewehea nga mema tae tae ki nga momo e rua: te ngawari, te marama me te hohonu. Ko te momo tuatahi kei roto i nga mowhiti marama me nga koroua ka horoia i muri i nga wiki e rua. Ko nga peariki o te paanga nui kaore i roto i te hanganga i roto i to waihanga, ka eke ki te 2 marama.

Ko te Tonic mo nga makawe, he tikanga, he mea nui te maha o nga waahanga, ko te tiaki i nga makawe, me te hoatu ki a ratau he maama hauora me te riu taonga.

He aha te mea e hiahiatia ana ki te makawe toniki?

• Pene kirihou.
• Whakauruhia nga niho iti.
• Te koko.
• Tuhinga o mua.
• Pupuhi motuhake mo te tae huruhuru.
• Tohu.

Me pēhea te ki te tae koutou rongoā makawe?

• Tuatahi, me whiriwhiri koe i te atarangi tika - me pouri ake i te reo taketake. Kia kore ai e pohehe ki te hua, he mea tino hiahia ki te peita i tetahi waa iti - ki te pai nga mea katoa, ka taea te peita i nga makawe.
• Whakanohoia nga karapu putea me te whakaiti i te nui e hiahiatia ana o te tonic i roto i te ipu kirihou ki tetahi ahua o te papatipu rite.
• Hoatu te tae ki te makawe maeneene. Me timata koe mai i te wehenga, neke mai i runga ki raro ki te paraihe. I te tukatuka i tetahi taha o te upoko, ka tangohia mo te tuarua. I muri i te tono o te peita, he mea tika ki te tarai i nga makawe me te maama kia tae noa ki te kaamene.
• Tae te wā, tei runga i te tīmata huruhuru tae me te hua e hiahiatia ana. makawe hate kua oti te tere atu i te pouri - engari, i runga i te katoa, e kore e nui ake te 30 meneti. I muri i te wa e hiahiatia ana, me horoi atu koe i te tae - horoia te makawe mahana ki te wai, ka werohia, ka hangaia he huinga.
• Ma te whakamahi i te taera mo te makawe peariki, ka taea e koe te whakakore i te tae kowhai maamae ka puta mai i muri i te waahi o te makawe. Ki te mahi i tenei, whakaiti i te iti o te rai i roto i te wai ka horoi i nga makawe ki tenei otinga. Ka ngaro te kōwhai, ka tino ma te makawe.

Me pehea te horoi i te kairui huruhuru makawe?

Hei horoi i te tae hua, ka taea e koe te whakamahi i nga taputapu e whai ake nei:

• Whakaranuhia te hinu pounamu ki te wai rēmana me te whakamahi i te otinga hua ki nga makawe. Whakamahia te upoko ki te tauera me te pupuri i te whaera mo te haora.
• Ki te whakakore i te tae kua whiwhihia he tino ngawari ki te awhina o te miraka. Ki te mahi i tenei, me tono koe ki te whakamahi i te kefir hou ki ou makawe, ka horoia i te hawhe ki te rua haora.
• Ka taea e koe te whakamahi i te taputapu ngaio mō removers peita. Heoi, kaore i te tūtohutia kia whakamahia ki te kainga - he pai ake te haere ki te whare kaainga me te tuku i te mea ki tetahi tohunga.