Pakitea - Ko reira te mate o te tumuaki, e pā nei te ki te whakahou pūtau waimaero, no te mea hanga tenei i te nui rawa o tawerewere mate, e noho i runga i te huruhuru, a puta rite tawerewere ma. Ko te mate, ko te katoa tangata i raro i te tau o ma rua ki te rima tekau nga tau. Tīmata i te tau o te tekau ma rua, nui haere te whakaputa o te sebum me puta te pakitea rawa pinepine. I muri i rima tekau mate ko iti noa, no te mea ki tau, te nui o te sebum riro iti.
Hei whakakahoretia o te pakitea tino e taea whakarato i te shampoos maimoatanga anake, e kore e Paku, pānuitanga, e taea maha nei te rongo i runga i TV. Tika anti-pakitea hopi kei roto ketoconazole (he taonga e te pai-whawhai fungal mate) me konutai laureth pūkawa (maha e huaina konutai lauryl Etera pūkawa). Ki te tīpako koe i te hopi anti-pakitea he, e kore e waiho te reira taea ki te haamou i te harore, engari te waihanga anake te ahua o te kore o tawerewere mo te torutoru haora ra ranei, a ka ka puta ano te mate. Anti-pakitea hopi he pai ki te kore whiriwhiri ki a ratou ano, engari ki te kōrero i te tākuta-trichologist.
Ki te pehea e te pakitea, e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te tika e kore e anake, te haereraa i te hopi, engari ano ki te tango i huaora B, ka ngana ki te kai i te tika, kai hauora. Mai te whawhai ki te mate, ko te tika ki te whakamahi i maimoatanga matatini. No te mea i roto i te tua ki sebum, te take o te pakitea e taea e taumaha, te wai pakeke me te kore o te huaora.
He he maha o ngā tūtohutanga e e te tauturu ia koe. Hei tauira, ki te koutou horoi pinepine to koutou makawe, ka puta iti pinepine te pakitea. A, no te kore e tauturu i whakaora hopi, ka taea e koe te tamata ki te uku shampoos, Me ratou ki kia tono ki te tumuaki mo te rima ki te tekau meneti, me te ka horoi atu. He mea nui ki te pupuri i te hopi ki te pakitea ki runga ki te matenga, a kore horoi atu tonu. Ehara i te mea e tika ana i ia wa ki te whakamahi i te taputapu motuhake, e hiahia ana koe ki te hoatu i tō makawe okiokinga, ka horoi i tō makawe ki hopi auau. I roto i te tikanga ki te whakapiki ake i te pānga o te kaihoko haumanu taea te hoatu i runga i te pōtae i runga i te huruhuru, a puritia rite he kanohi mo te haora. Ko tētahi atu awhina ki soaping hopi makawe rua me te matenga mirimiri ki te kaihoko haumanu. Ka rite ki softener, te hunga e mate ana i te pakitea, he reira taea ki te whakamahi i te decoction o thyme (i roto i te ōwehenga o te 2 punetēpu thyme karaihe o te wai). I roto i te tikanga ki te fakamolū me maeneene nga unahi makawe, he reira taea ki te horoi i te matenga me te mea he kanohi ki te tono hinu mahana. Ki te noho koutou i roto i te ra atu pinepine, ka pā te UV te kiri hei anti-inflammatory, engari e kore e overdo te reira, a ka noho i roto i te ra, roa atu i te haora. A tamata iti io, no te mea e taea ai te ino o te tumuaki.
Anti-pakitea hopi - e kore e anake te mea e taea te āwhina. He maha tohutao rongonui e te tauturu i mate whawhai. Ko ētahi o ēnei Mask o baradane me te hinu Katoro, he decoction o ongaonga, he kanohi ki te aroe wai miraka pē ranei. I roto i te tikanga ki te whiriwhiri i te rongoa mo te pakitea, ka taea e koe te tamata rerekē tohutao tuku iho, a ka whakatau i tetahi, ko te tika a muri ake.