Āwhina koe: me pehea ki te whakaora tahu nga waewae?

Tuatahi ti'a ia tatou ki te kitea i roto i te aha tahu nga waewae, no te mea tei reira ki runga i te maimoatanga.

hu fiemālie, ka taea e rekereke tiketike meinga he sensation tahu i roto i te waewae. Mau hu kikī arata'i ki stagnation o toto, a i muri i tango o nga uaua me oko toto wātea tere, meinga rere toto nui haere.

Amuamu e pā ana ki te tahu i te waewae puta i roto i nga wahine i roto i nga marama whakamutunga o te hapūtanga. Pupuhi, ngoikore o uaua, faarahi taonga taimaha te kawenga i runga i te waewae. Ko te hua, ko te stagnation o te rere toto, haaputuputuraa o tāoke, nui haere uruhanga iaia, e ai te sensation tahunga i roto i nga waewae, me waewae.

Ētahi atu take ngā ahotea, pukā, rohirohi. kore pūnaha vegetative-iaia no te mea o te timu tamau me te matamua o te toto, a ka ua ite e tahu nga waewae.

He wera sensation i roto i te waewae e tika ana ki tini o nga mate.

Patito i a kōwhaitanga, meake whao, ngatata waewae, me te kia tohu i te sensation tahunga te harore.

pānga mate Occlusive nga pera o nga wahi o raro, rite ki te hua, kei te tahu i te waewae, me te moti rawa.

uaua Varicose reira he amuamu o ngawhatanga nui, pouri i roto i te waewae, cramps uaua, tahu nga waewae, huamo o te uaua.

Tūroro ki thrombophlebitis tuatahi kite ngawari mamae waewae, kia whakapiki ake i te pāmahana ki te pupuhi i te waewae i te pae o te hanganga thrombus. tohu rite, me te atherosclerosis.

Ētahi atu mate meinga e waewae tahu, ngā mate huka, mate pāwera, kauti, flat, kore o te huaora o rōpū B.

Me pēhea te ki te āwhina i koe?

A, no te tahu waewae, te ora i taea e douches, kokopi, pati ranei mahi motuhake. E contraindicated Hot me mahana pati i roto i tenei take, me te matao. He wera nga waewae ki te whakaora i te rerekē ua 15-miniti tauutuutu te wai wera, me te matao hoki nga meneti e rua ranei. I te timatanga, me te i te mutunga tahuri te wai matao. I muri i te tukanga, whakahinuhinu cream waewae ki te miniti wāhanga, hanga he nekehanga he muku o te waewae whakarunga.

rite pati o otaota rongoa (miniti, te Kamomere, te taru kawa, calendula, Linden puawai) ko e whai ake: 1 rita o te wai kohua ki te whakaki i 2 punetēpu tetahi otaota.

Hoki kokopi taea e koe te whakamahi i te uku puru, hēoi, te mahuetanga, ngira whatukuhu. tono te paru kei te ki te waewae, ka takai ki te polyethylene me runga ake mo 1-2 haora, ka horoi ki te wai o 20-25 nekehanga me pania ki te pata menthol. Hei kōpeke i te mahuetanga me whatukuhu me tohe 2 punetēpu rauemi raw i roto i te ipurau o te wai kohua, ki te whakamakuku te papanga miro i roto i te otinga, me te roropi tahu treadle mo te hawhe haora. Pokepoke kaupapa, mahi, me te mirimiri ko hoki awhina pai.

e tūtohu ana ki te whai i te kai. Kore faatītīraa i roto i te kai. Houra, ngā kai tote me te fatty, he kino ki te tinana waipiro. Kōwhiri hu i roto i te rahi, ki te hu whakamarie, me te kore he tiketike rawa te rekereke. Ki te he tamau te huru o te waewae mura hoki koutou, kōrero ki tō tākuta.

titau Tetahi raruraru hauora aroturuki tamau e tohunga. Kia hë te huru te, riro maimoatanga uaua atu. Na reira kia ata!