Enei tohu 7 o mea e kore koutou e whai mate pāwera kai

Kia mahara ki te scene mo te tina hokohoko o te kiriata "Mrs. Doubtfire" ka Pierce Brosnan pūāhua STU reka ki te pepa cayenne? Ia ka anga tonu ki te mare, i ia uaua manawa, a ka timata ia ki te notia iho - tohu matarohia o te tauhohenga pāwera kino.

E kore te mea tenei te mea e tupu, ka ko te tangata i runga i te kai tahitanga huatau kai pumuawiti-free, matau? Tenei he no te mea i reira te mea he rerekētanga nui i waenganui i te mate pāwera kai, ātete kai me te meka e matou whakamahia ki te karanga i te tūtohutanga ki te kai. Na, ki te kitea e koe koe te whitu tohu e whai ake nei, e taea e koutou mohio e kore ko te mate pāwera kai tenei.

1. au tohu pā anake te puku

te mana i te tauhohenga pāwera e te pūnaha ārai mate. Na, ki te tono katoa o koutou tohu anake ki te puku, e kore te mea te reira te tino rite ki mate pāwera. regulates te pūnaha ārai mate ngā pūmua toto, te ingoa o paturopi e rapu i kino hoki koutou ki te huakita me te huaketo. A, no te he mate pāwera kai he tangata, te tinana Te tatara ra te pūmua i roto i te kai e rite ana te riri. paturopi immunoglobulin, i roto i te meka, te patu i te pūmua, te tuku i ngā matū, me arahi ratou ki nga tohu e e na whakairo fa'ifa'itaki Pierce Brosnan i te kiriata.

No te mea o tenei mate pāwera tauhohe kai paerewa te pūnaha ārai mate e taea arahi ki taua mea rite urticaria, edema, hāhā o te manawa, dyspnea, te tihe.

A, no te tairongo me te ātete o te pūnaha ārai mate tauhohe rerekē me arata'i te nuinga ki te raruraru gastrointestinal pērā i korere, kōroke bloating ranei. tikanga ātete e kāore i te tangata nga whākōkī e hiahiatia ana ki te hangarua kai. Hei tauira, e kore e te iwi ki te reihuka he paru e taea wahia e te reihuka i roto i te waiu. e kore te tūtohutanga ki te kai faaite rawa mārama, me reira te tikanga whai wāhi ngawari mamae puku, me te korere i muri i te kai i etahi kai. Na reira, e kore e taea te tautuhi tūtohutanga me ātete hei raruraru pūnaha ārai mate.

2. tohu anake i roto i to koutou mahunga

Ki te te anake te tohu kaha tino i muri i te kai ranei - ko reira he ānini, na kihai i reira i te tauhohenga pāwera. Tenei ko te mea ehara i te mea he whakautu matarohia, whakakiki ia na to tatou pūnaha ārai mate. Pāhoahoa me te whanoke ko nga tohu tino pea o tūtohutanga. mea Same ki te huringa i roto i te whanonga. Kua roa ngā mātua āwangawanga kua pā ana tamariki te totoa ki te mate pāwera kai, engari e kore e taea faahepo i te reira i te tamaiti ki te kia mau a tawhio noa te whare ra katoa. Engari, ki te te te mamae tino te tamaiti i te mate pāwera kai ko atu pea e ka ite ia hiamoe, me te iti iho itoito atu i mua.

3. puta tou tohu āta

Ki te riro koutou mate i muri i etahi kai i muri i te haora, neke atu rānei, ka ko reira he ātete tūtohutanga ranei. Ko te meka e puta he tauhohe mate pāwera tata hangatonu. puta te reira, tae reira tona wāhi tino me kati te hawhe haora i muri i allergen whakapā ki tou tinana.

4. E kore koe e ite i te ara ano wa katoa, ka kai koutou i te kai kotahi

Ka taea e koe te ite i te bloating me pāhoahoa e rave rahi taime i muri kai pizza, inu he mawhene ranei, a ka whakatau he aha e mate pāwera ki witi koe. Otira ka he torutoru nga ra i muri mai kai koe etahi hua paraoa ake, e kore e meinga te reira i tetahi tauhohenga. Ātete, me te tūtohutanga e pea ki te hei tohu o te raruraru, ina kai koe i te kai koutou, engari e kore e ratou tika puta wā katoa. I te wa ano i roto i te take o te tauhohe mate pāwera he tamau, me te tino uaua.

5. Ka taea e koe te whakamahi i te iti te kai raruraru ranei te faaineine i te reira atu humarie

whai te reira e ko te tahi mau taime tenei e kore e he iti moka o te kai meinga koe nui te raruraru. Ka taea e te nuinga o te iwi i matakitaki moni iti o te kai ki ai he tairongo ratou. Otiia i roto i te take o te mate pāwera, e kore koe e taea e te papai taua. Ka taea ki te whakapataritari i te tauhohenga i ia tamaiti. Ki te he pāwera ki pīnati koutou, mo te tauira, ka kore e taea ki te whakatau i te nui haumaru e kore nei e meinga he tauhohenga koe.

6. He māharahara koe no te mea korero tou whaea, hoa hoa ranei koe e pā ana ki o koutou mate pāwera

Enei tohu mate pāwera whakawehi ora. Ko te tūtohutanga ātete ranei e taea meinga hūhi. Otiia ki te kahore koutou e kite i tetahi mea i mua i kore i te tangata i homai e koe he whakaaro e pā ana ki te mate pāwera, he reira pea e kore te mahi koe.

7. E ite koe kino i muri i te waiu, engari i te wa ano e taea te kai tīhi

e kore he mate pāwera ki ngā hua miraka me te reihuka tenei. I roto i te meka, ngaro maha ngā pakeke te kaha ki te ngaungau reihuka, ahakoa kahore raruraru pērā i te tamaiti. Heoi, mai e whakakorea enei matū i roto i tiihi pakeke, ka taea e koe te whakamahi i etahi o ratou.

Tonu whakaaro koe i koe he mate pāwera kai? Kia mahara ki te whakamātautau, whakamahia nei te ki te whakatau mehemea i reira he he mate pāwera ki hae kararehe ranei dander? Te reira i tino mahi mo te kai. Hoatu he nui iti o te kai e whakaaro koe ko he allergen runga i te piko whatīanga me tatari 15-30 meneti. I roto i te take o te mate pāwera ki tenei wāhi, kia kite koe i te wahi, rite te ngau waeroa. Ko reira taea hoki ki te whakahaere whakamātautau whānui, me te whakamātautau toto e taki te taumata o paturopi i muri i te kai i etahi kai. Ka taea hoki te pupuri i te rātaka taipitopito i roto i nei koe te tuhi i te hua ngā i roto i to koutou kai, me te whakautu a te tinana ki a ratou.