He aha e tāoke? Ko reira mōrearea hoki te tinana? Purenga o tāoke

Tāoke - he taonga paitini i roto i to tatou tinana. Etahi o ratou, nga exotoxins pera-ka karanga, te tiki ki to tatou tinana i roto i te kai rangi ranei.

taea hoki te hanga e Endotoxins i roto i te tinana i roto i tona ora. Ratou withdrawal i te tinana tangata hāngai ki te maha o tinana:

• Whatukuhu.
• Pūkahukahu.
• Git.
• Leather.

Heoi, i ētahi wā he noa ratou e kore e taea ki te akakoromaki i tenei paihana. Tāoke - Ko matū kino e kohikohi i roto i te tinana, me te arahi ki te tāoke. Ko te putanga o te maha nui o ratou e tika ana ki etahi take:

• Stress.
• Smoking.
• ihirangi hāora iti i roto i te rangi.
• tikanga Taiao.
• kai kino.
• Te kore o te mahi tinana.

Ka rite ki te hua, he tangata kua he rota o raruraru rerekē:

• Ohoroa.
• Ngenge.
• Taumaha.
• huamo o te kiri.
• Ponana.

Tāoke - he paihana e piki ahu ana ki te rangirua o te mahi noa o ngā pūnaha tinana katoa. He he he hē taiki, i reira he mate ngakau me te toto oko, ka ngoikore te pūnaha ārai mate.

puta te reira i te whakararuraru, pūkoro. I roto i te tangata, i reira te mea he rärangi, mana'o ia rawa fiemālie. Ko te tino uaua ki te whakaora Ahakoa te matao noa tika ki tāoke.

He kino ki ngā pūtau toto, pūtau toto whero tāoke. Ka rite ki te hua, ka ngoikore te reira ātete o te tinana.

E ai ki kaipūtaiao, he kukū nui o tāoke i roto i te tinana arata'i ki tona hoholo. pokanoa ratou ki te tukanga noa matüora. Kua takoha okana katoa ki te mahi i roto i te aratau ohorere. Ka rite ki te hua, te tinana ko te takahi o te pauna, hohoro ia haamata ki memeha.

Pehea he tāoke?

A, no te hautaka te tinana kai, i reira he tona kinonga. Mai i e tangohia reira pūhui whai hua. Heoi, tata katoa o nga hua e kore e taea te digested e 100%. Ko te okotahi anake he wai.

Mai i te tangata e whakakahoretia tinana faufaa toenga fakanatula. Ko te matūriki iti rawa e "titi", e kore e ki te tiki i roto o te tinana. Ka taea e ratou noho i roto i nga whatukuhu, whekau, ate, me te tahi atu whēkau.

Neke atu i te nga tau, te haaputuputuraa o taua matūriki. E tahoê ratou i roto i te tino kino "whakakotahitanga", tīmata ki te whakaputa i matū paitini. Ko te tino rite ki te tīhi puruhekahekatia i roto i te pouaka tenei. maroke te reira a haamata ki rereke te kōhauhau.

Ēnei putunga tonu te huna hoki i te paihana i roto i to tatou tinana. I te tahi taime e kore e ara whakaaro tatou e to tatou whārua me te momo o te mate - ko te mahi o ngā matū paitini i roto i te tinana.

tāoke waho

Tenei rōpū ngā matū e tomo te tinana i roto i te kai i te wai ranei. puta Exotoxins i roto i te tinana tangata i muri i:

• paihana Food.
• pota nui o te waipiro.
• Inhalation o rangi poke.
• Te fariiraa taero paitini.

Ka rite ki te tāoke mana waho i runga i te tinana tangata

ino rauropi taua matū paitini hoki e taea meinga kino tūnguru me whakatupuranga heke mai.

Tāoke i roto i te tinana pā te roa, ko te take o maha mate. ngā ratou te whakawhitinga o te mate ki te atamira ma'i. Ko te take i enei matū kino ko te taiao pai i roto i nei whakawhanake huaketo me te huakita kino.

Kua whakaaturia ngā taiwhanga e taea te kukū te matū paitini i roto i te wāhi intercellular. aukati ratou uru ki nga pūtau o ngā matūkai. Ka rite ki te hua, piki te reira i roto i te tinana huaketo pūtau, meinga mate mau.

Tāoke - matū paitini te pēhia e pa i te hanganga o te toto. thickens reira a kore e taea tika porotītiti i roto i nga oko kikokore. Ka rite ki te hua, e kore e taea te tiki toto ki ngā pūnaha me okana katoa. tīmata whakangaromanga pūtau, i reira e maha mate.

tāoke ā-

e pā ana te hanganga o enei matū e ki te ora o te rauropi. Ko te haaputuputuraa o enei matū paitini ko te putanga o te rangirua o te tukanga utu. kia puta tāoke ā-mo te ate, tākihi whēkau ranei. I te tahi taime fakamamafa'i arata'i huru ki te ahua i roto i te tinana o ngā matū kino.

Purenga o tāoke

Tata hokona nga rongoā taero e te tauturu i pure i te tinana. E huaina ratou hua detox. Heoi, ki te haere te aroaro o tāoke i roto i te tinana i runga i te roa nui, he tino uaua ki te whakatutuki i iti pānga.

I roto i tenei take, te takoha tango o tāoke i te okana. Hoki hua pai arata'i purenga toto. whakaaro te kōwhiringa pai te ma pūtau. Kei te kawea te reira i roto i roto i te maha ngā huarahi:

• He kai motuhake.
• Haere ki te pati.
• Mirimiri.
• Steam i roto i te sauna.
• Sports.

Tümanako kia tino mutu koe paowa, me inu i te kava.

mutunga

Ki te hiahia koe ki te tino te pehea o matū paitini, he tika taua mea, i roto i te tua ki te mahi i runga ake, huri i to ratou ara ki o te ora. Anake ka āwhina i te huarahi taua ki hohoro te horoi ake, ka whakahokia mahi o te tinana i muri i te pā tōraro o tāoke.