He nui te mamae, upoko mauiui to: take me ngā āhuatanga o te maimoatanga taea

kia paku pahua ānini te huru, ka tahuri te ora ki te reinga ora - te reira i katoa tei runga i te huru, te kaha, me te localization o sensations, nga e taea ki te akakoromaki i runga i to ratou ake. Ki te he torutoru noa poka o wehikē, e taea te waiho i te reira, engari i ētahi wā te reira tika motumotuhia te matenga, a ka pumau tenei mana'o mō haora. Mō te kounga o te ora i roto i te āhuatanga i taua e kore e taea te ngutu kokotikore, ko te āhuatanga haaparuparu e rau kahore kaha ki te rere me te mau. He aha te tenei, me ki te maka o te tohu kino?

momo rerekē o pāhoahoa

Mahia he whakaritenga kia kite i te tākuta no o te mamae - te mea tino arorau, me te tika ki te mahi. Engari ka ui te tākuta pātai e pā ana ki te āhua o mamae reira me te wahi rite. Ki te mea koe i te mea wāwāhi te upoko, e kore te mea te reira nui hoki ara he tātaritanga tuatahi.

Hinengaro wehewehea te matenga ki wāhanga. Ka taea e wahi frontal ōrite ki mau hiero motuhake ranei. I te tahi taime i reira ko te mana'o o te pihinga mamae i roto i te temepara, hipokina hūhi te taha ki maui ki matau ranei katoa ranei. Ki te he nui kaki, ka taea e hoatu e koe i roto i te kaki tumuaki tuarua ranei hurihia, haere te tuaiwi i roto i te kaki. He mea nui ki te matau ranei tohu e pa ana i te wahi mua o te matenga, kahore he ongo e "tautau ai" te rae ranei a tawhio noa te angaanga kōpeke te maitai pīrori. ako whakaaro o nga tohu, me te kaha ki te toe ratou tākuta ki te āwhina i te whakatau maimoatanga tere.

Ki te te te whakapai ake i te huru i muri i pire tsitramona te kapu o tea ranei, ka kore koutou e māharahara - te ao tata kahore iwi e kore kua nei i te ānini. I roto i pharmacies te nuinga o whakahere painkillers mo nga rongoā counter e taea te whakamahi mo te tanga o te huru mate. Tenei whānui o Pë ngā, ngā formulations o paracetamol, ibuprofen me pera i runga i.

Ko te rapu mō take

Ki te ata pupuri hoki koutou i te āhua o te hauora, ka taea e tetahi deduce he tauira i roto i te ahua o ngā momo rerekē o te mamae, i te Tuhinga ngawari ki te mana'o, no te, te mea te reira, ka maru ai upoko. whai tohu ētahi iwi i te aroaro o nga huringa huarere, huaina te mea meteosensitivity.

take te nuinga ri'ari'a - he puku roro me te patu ngokingoki. Otiia e kore e he tika tohu o te taua tātaritanga whakamataku noa te mamae tino nanakia. Ka taea e waiho he whakaeke migraine, tetahi o nga tohu o takawhita, nga pānga o te whara roro pāmamae tenei. Kei te maha haere tahi Diseases o nga āhua tuarā me pōhewahewa e pāhoahoa.

Mamae i muri i te patu ki te upoko

Ki te tiki i te patu pāmamae, e kore e tika whiwhi ki te whawhai. Ko reira nui ki te hinga i runga i te papa kohatu pahekeheke i roto i te hotoke, piko rorirori i roto i to koutou ake kīhini me te bang i runga i te opani e. I roto i tetahi take, pou-patunga mamae - te mau hopearaa tino taiao. Ki te tohua te matenga ritua me mate, mate rongo kite ranei, ka tohu katoa o te pōro. I roto i tenei take, ata rapu i aro hauora tonu.

A, no te he nui ki te hanga i te kōpeke matao ki te wharanga mo etahi wa ki te ū ki te moenga okiokinga pūkahukahu whara. Tino pai ki te tiki i etahi moe, e kore e mataara TV ranei tai'o, Ka taea e riaka kanohi meinga pāhoahoa riro.

Toto me te pēhanga intraocular

Hoki te iwi e kore e matau i roto i te rongoā, ko te magic kupu "pēhanga" hoko he whakamāramatanga mō te nuinga o aorangia hoki. I roto i taea te nui haere tenei pēhanga toto (BP), heke, iu noa ki rerekē i roto i te kotahi ranei te atu taha. I te pae hopea, nui haere pēhanga intraocular, ano e taea meinga hūhi tino, me te mea ka maru ai upoko.

Ki te reira he māharahara e pā ana ki te pēhanga, raa'tu i te täkupu, kia whanganga auau tenei ahua, ina koa i te tohu tuatahi o te hauora rawakore. Ki te puta te ānini tukutahi ki te hua heke ranei i roto i te pēhanga toto, ko reira he tohumate e riro ka tīpako i te āpiha whakatika tika. E pēhanga toto noa - ka ngaro me te hūhi.

tohu o te patu

Ko tētahi o nga āhuatanga matua ri'ari'a - he patunga roro. He aha te mea te reira? I te tahi taime e taea rongo koe e patunga me te toto i roto i te roro e tetahi me te taua. Ehara i tino tika. Ki te reira te mea he whaturama o te hemorrhagic patunga oko toto. puta patunga rere pūroto ka ārai o te oko toto i roto i te roro, ki te take kia taua ārai ahua - he tohu cholesterol, thrombus, a pera atu.

He aha te wāwāhi i ānini? E tatou ki te whakaae e kore ko te tohu tino nui o te patu tenei, no te mea e taea e te ānini puta i roto i te maha atu mate. Otiia ki te te tahi i te reira e te tohu patunga nui (ngaronga o mahara, raruraru o ruruku, korero slurred, ataata asymmetrical, etc), ka hiahia koe ki te karanga i te waka tūroro.

neoplasms

E mōhio ana a te tāutu i te puku roro e kore e taea e amo anake i runga i te pūtake o etahi o nga tohu. Ki te wahia te matenga te, kia matara te take i mate pukupuku - meinga nuinga pukupuku i roto i te roro fakalūkufua mamae puhoi. Ko te kaha ki te tohu i te ahua o te mamae te ume nei tuakiri, whakamārama tangata ia sensations i tona ake, a kia whakamatau ki te kia hē.

Tīmata tohu rite ki te pōro: i roto i te tua ki te mamae wheako whakapairuaki, ngoikore, whanoke. Ki te hë ratou tikanga haurangi, disorders hinengaro, moemoea me disorders neurological, engari he nui noa te tūponotanga o te rapunga o te puku. Te uiui e, i roto i tetahi take, rawa, ki te koutou e kore te āwhina mau Pë OTC.

Osteochondrosis me ētahi atu mate tuarā

Ki te he te pai katoa ki te pēhanga, kahore he mate kahore tūponotanga o te puku ranei e kore e ara whakaaro he patu, engari mamae i tonu te matenga, kia nga take e piri i roto i tetahi atu wahi. Tokomaha iwi i katoa o mate o te tuaiwi tuhia e te mamae whakapeka hoki e tika ana ki te mate kōpae degenerative rūmātiki taea "hoatu" i roto i te upoko ranei. Na mea atu: "kei te wāwāhi i taku matenga i te kaimono" - a ko reira tata kore te kupu whakarite, he ongo e te angaanga ko e pā ana ki ki te hinga te wahi motu ke.

I roto i tenei take, e hiahia ana koe ki te tango i te take - ara ki te hamani i te tuarā, e kore te mahi te māuiui. Well te āwhina mahi āhua i raro i te mātakitaki o te rata, i tua.

Migraine me te mamae pōhewahewa

te tupu pinepine patua migraine i te po, ki te mamae e taea te tangata ara ake. He tokomaha e mea e he rite ki te titi koi, titi nei i roto i te kanohi ranei temepara te migraine. mamae Head, aha ki te mahi - he unknown, me painkillers, i roto i te nuinga o te wā, anake ongo paku puhoi.

Kia aroha mai, e kore te mea ano e taea ki te whakamārama i te huarahi o te takanga o migraine te rongoā. I te tahi taime ata he predisposition ira ki tenei mate, i roto i te tahi atu te wā, kitea kahore hono i. Ka taea e te tākuta whakatau disorders neurological e whai wāhi ki te whanaketanga o te mamae wā.

Wehewehenga Ko te tikanga e tika ana i te ringa - puku, te pouri, moenga okiokinga. whakaae maha tūroro e taea noa ratou tatari i te whakaeke i whāiti kaha kōrero. Kōpeke i runga i te rae, me te momo o te hinu aromatherapy e whakamahia pono takitahi, ki te āwhina i te reira whakahaere pai-oranga, e kore e whakakahore koutou koe.

Ko te utu i utua mo nga kakai

Ki te he wāwāhi i muri i te rōpū ki te rota o wairua te matenga, e kore e taea e tatou e maere - taea ki te meinga i te rota o te hūhi te hangover ko. haurangi waipiro, uncontrollably nui nui o hikareti paowa, e kore te kai tino hauora rite te paramanawa, me tenei ata te kāwanatanga e kore e hua'tu uru ki te ariā o te täkupu.

Ngā taea te whakaaro tohu rarua rite whakapairuaki, atu-reka i roto i te mangai, te tūtohutanga fakamamahi ki te marama, whakama, korero slurred, tāne i o te taputapu vestibular, te kore o haamana'oraa, me tenei katoa ki te whakamārama o te haurangi haere kē. Pākaha ānini kia whai i te kaha i te mea uaua ki te faahepo koe ki te neke.

Ka rite ki rongoā te kāinga mō te hangover whakaora o patunga o inu nui tūtohutia te, ko reira āwhina ki te waiho i te iti matekai hoki, kia rite ki te kore ki te pikaunga te puku. Ahakoa te whakarerenga iho Russian ake-tawhito, e kore e freshen te kini - he peu ki horoi iho te ata te huru rawakore o te pia te karaihe o te vodka i runga i ohipa ranei e taea te arahi ki waipiro, haurangi.

Harmony ki ānini

mate katoa - i raru. Kei te whakapumautia wā tenei tauākī i te kitenga o ngā pūkete rata. O te akoranga, ko reira uaua ki te kitea kare pai, ki te kaha maru upoko, engari he tika te tātari o ratou hauora rawakore.

Tino maha, puta te ānini i runga i te pūtake o te ahotea, kua kitea te reira i ara i roto i te rongonui kīanga i whakaritea "Ko koe toku ānini" - te reira auraa e te tangata hanga na io e whakaoho te reira i te tohu whakaahuatia.

Well-whakapumautia tikanga o te ra, rawaka kounga moe, te hau hou, i te iti rawa te haora te ra rorerore runaruna, kahore whakaaro rarua me mau ohipa ngā - he āraihia ohie engari whai hua ki pāhoahoa. Ahakoa te tapatahi faufaa o te tūtohutanga, kahore e ratou ngāwari ki te whakatinana.

Ko te tere tere o te ora, titau hapori te peu o mau mai ratou ake ngākau nuitanga ki te utuafare o te pärurenga mahi ranei - whai wāhi tenei katoa ki te haaputuputuraa āta o te pöuri. E kore matou e kite nui moe, kai painga, whiwhi ritenga e hawata ana o rēhia. Hoki rā hīkoi olungá kia tukinotia rite te mahi nui, me te kawenga, i roto i te rau tau XIX, tākuta whakaritea ki tūroro mahi auau ki te whakapai ake i te hauora. Ahakoa he stroll leisurely hawhe-haora i roto i te pāka te akona ranei e taea te whakaiti i te tūponotanga o te ānini i nga wa.