Hiahia pokepoke ki te whakahaere i nga mea katoa: ki te maka o reira?

Ko koe tetahi o aua iwi e whai ratou maihao i runga i te he pini o ngā. E waia koe ki te kawe i ngā kawenga mo o ratou mahi, me te i roto i tetahi āhuatanga, rapu ki te mau tonu te mana. Ko te aha e homai e koe tenei peu? He mea nui ki te whakamatau ki ētahi atu ratou tūranga tuatahi?

33 take

Ki te whakakotahi e koe te tūranga o te kaipakihi angitu, me te whaea, te whakaaro i roto i tou upoko tahuri i roto i te wanawana i arepurepu. kia tirohia koe e ka mau te tapuhi i tana tama whakaotinga i kindergarten, ki te karanga i tana tane, me te faahaamana'o ia e hokona ia kai mo te tina, me te tamahine matamua, haamana'o e hanga ia he mea whakarite ki te niho. I tua atu ki te katoa i runga i o koutou pokohiwi tukua ki te whakahaere o te ra whanau o tona irāmutu. Well, ko wai koe haunga pera deftly pupuri i te aho o te mana? Ahakoa i roto i te tari e kore e taea e koe ata iho, tohe ake pūrongo hoa. Me kia pepa katoa i runga i te tepu mo te ra i muri mai, ka tukua te kaupapa kei te runga ki te Paraire i muri.

Aha e te tangata e hiahia ana ki te whakahaere i nga mea katoa?

Ka taea e koe te whakatika i to ratou keno whanonga mō te perfectionism. Kia aroha mai, e kore koutou e ite te nui e ngenge o te pukukino mutunga a koutou potiki aroha, hoa me hoa.

Heoi, e hāngai ana koutou hiahia mo te tino (e te mea na hano ki ētahi atu) i runga i te wehi ki te mamae i te kore tūmatanui. Hoki slushkom koe whakaaro tūmatanui nui. Ko te aha e kore e taea e koutou te utu, me te iwi e taunekeneke ki a koutou, te taha mo te hapa. Wehi me te manukanuka - ko nga ope whui matua o koutou horihori enei. Pea, ka rite ki te tamaiti i ite e koe te ahotea nui, meinga e te ahi e wehingia ana ranei te tahi atu ohipa e puta i mahue noa o te iwi. Na inaianei kua whakaritea e koutou e ka waiho te mana koutou kiri tuarua. He mea pea i koe mau metua whakahi rawa e faauru koe ake tauira o te whanonga.

Ko te rohirohi tenei pokenga

Te āhua e ki to koutou hiahia pathological whakahaere kaimahi katoa tonu hopoia mau, engari e mooni ia faaapiapi i whare, taea ki te hanga i te taahiraa kahore to koutou matauranga. He mana katoa mania noa e kore e ngenge koe? Ki te pera, ka korero ki matou a koutou ki te maka o te hiahia pokepoke ki te pupuri i te mana i roto i nga ringa o te miro.

Ki te maka o te mania?

I te ngakau o te therapy whaiaro-faati'amâ me takoto. A rave i te nui etahi o te wā, me te whai wāhi i roto i hifo.

Whakaraupapa, i e arotahi ki runga i te tikanga o whaiaro pai-oranga. e kore koe e taea e tamata ki te huri to ratou tuakiri, kahore te mārama whakaaro e pā ana ki te rohe o te kiritau-. Mai i tenei i runga i, koe me anake ka waiho koe tou rangatira whakawa. Kaua e tukua ētahi atu ki te haafifi i to koutou kiritau-whaiaro.

Tirohia te tauira o nga rangatira nunui

I mohio koe e te kounga motuhake matua o te kaiwhakahaere angitu ko te faaururaa, engari e kore e whakahaere? Ako tohutohu whai hua i roto i ngā pukapuka, me mau ve'a, kia arahina e te whanonga o te kau taki i roto i te kiriata rongonui. I roto i enei ko ētahi atu puna, ka kitea e koe i te rota o te kōrero whai hua.

Kaua e wehi ki te whakamātau

Ko te wa ki te radically taui i to ratou whakaaro. Hoki tenei ko te runaruna hou me ngā mahi pai tano. Tangohia haapiiraa kita - e pai te whakangungua pūkenga waiata-mahi roro. Hono i te wāhanga piki - piki i te taha ki pari i te taha ki ona hoa whakaako ki a koe whakawhirinaki atu iwi. Whai wāhi i roto i te yoga whakaaroaro ranei - enei mau haapiiraa faahiahia tukutahi wairua, hinengaro, me te tinana. Ka whakarite runaruna New te rere o ngā whakaaro hou, e te tikanga e huri ano o koutou tauira whakaaro.

E mea pinepine titiro roto koe

A, no te mau te tangata i roto i ona ringa i te aho o te mana, he mea maha e kore e mōhio o nga take mo tona whanonga. ora ia na i roto i o peu, e kore tino titiro i nga tukanga waiwai o te whaiaro mahara-. Ki te e mau koe atu kaitiaki, a ka mohio koutou e e ite koe i te hiahia rutaki ki te tīmata ano ki te whakahaere i te āhuatanga, mutu me te titiro i roto ia koe. Na titiro hoki nga taumu'a o koutou wawata. Mahalo kaha koutou i runga i te wehi o te kore, ki te hiahia rongo te whakatau he o etahi kore o whakawhirinaki i roto i ētahi atu ranei. I roto i taea te tāutuhia enei me ētahi atu āhuatanga tetahi e hanga e koe rawa whakaraerae. Ko reira te wehi o te kore. Ko te atu e titiro hohonu koe ki tou ngakau ake, te nui e waiho to koutou hononga ki te ao i waho.

Ako ki te whakawhirinaki ētahi atu

Ka rite mea matou mua, e kore koe e whakamahia ki te whakawhirinaki ētahi atu. Whakapanga i runga i nga whatumanawa o te mana, e hoatu e koe etahi ki te matau, e kore e taea e kore tetahi e koe anake akakoromaki i te āhuatanga pai. Kei te whai pānga hoki tēnei stereotype ki te tikanga o te ati. Hei aukati i te reira, e hiahia ana koe ki te ako e founga ki āta aromatawai koutou ake.

Kaua e wareware e pā ana ki te era atu

I te tahi taime e mea pai ki te noho i te kaimātakitaki. Te whakarato i tētahi wāhi ki take akiaki ki te tango i to ratou akoranga. Kaua e manukanuka, e kore e meatia e koutou i te reira auau, tika tango i te wāhiki poto. Homai ake te peu ki te kapo i te take katoa. e kore e ara maha-patu te Atua Shiva akakoromaki ki te pikaunga o te fakahaohaoa. Kia ta'ehaohaoa mea. I roto i te mutunga, te hē kua ona ake āhuareka.

A feruri i te mau mana'o o te tahi atu mau taata

I katoa taua wa kua kore i to koutou whakaaro he whakaaro e pā ana ki te āhua o ite iwi e whai ana ki te whakarongo wā ki te tohutohu o te tangata?

Na te reira te wā ki te titiro ki tatou. Hiahia mana katoa whakapouri te oraraa o te iwi i tou taiao. Tetahi o nga pakeke e kore ki te farii i te whakarau taua, ina ko tama'ii ta ia rite te tamaiti hara tonu te tahi atu tangata. A feruri na e hoatu wā koutou whakahau. E ite koe hari ranei kino tona tūranga? Hurihia aratohu ki te tiaki, me te kore meinga etahi mo te tukinotanga i morare.