Hononga i muri i whanau ana: nga take, tohu me te maimoatanga

Ko te kaupapa o te tuhinga o tenei ra - hononga i muri i whanau ana. He aha e hiahia ana koe ki te mohio e pā ana ki tenei mate? Young metua vahine i muri i whanau ana moe ki te hoko i te pokepokea ai tawhito, me te kia whakakahoretia atu o te hūhi. Nuinga o ngā wā na tupu te reira, engari tupu te reira i e i roto i te wā e kulukia reira e hiahiatia huringa tinana e arahi ki pōauautanga. Kei te tīmata Women ki te reo amuamu o te mamae me te hūhi i roto i te rohe tore. kia rahi ēnei mana'o ai ka huri tūranga, whiwhi i roto o moenga, tangohia ake nga pikitanga. Puke i roto i nga wahine āmai e kore e hoatu ki a ratou tika ki te haere (kiwi e rite te kaupapa pārera). tohu enei tohu i te ahunga whakamua o te mate, ka rite ki te hononga tore.

Ko te ariā o te hononga tore

e mohio ana E rave rahi te iwi e pā ana ki tenei wahine polusustave rite hononga puke. Kei te whai pānga te reira ki te faaiteraa o te simfizita. E rua wheua papatoiake me sacrum hanga nga wahine papatoiake wheua. e toaati ēnei wheua mā hononga (pūhui tore) me rua wahapū sacral. wheua tore o te papatoiake e te tikanga o tauta-muka wheua ngohe me te puka hononga. Ko te pokapū o tenei pūhui (articular kōhao) ki tonu i te wai articular. hononga tore haapuai tuhonohono.

E wehea wheua tore i te tawhiti o te 1 cm (ko te täkupu e tenei). Kei puke i roto i nga wahine i roto i mua o te hononga. He he paihere o te papa ngako, me te mo whakamau i te tonetone. hononga tore - polusustav reira ki te whānuitanga iti o te nekehanga. Raru me oko toto i raro i te hononga. Muri te tui kei te tōngāmimi, me te taiawa mimi.

Whakaahuatanga simfizita

Puta i roto i te hapū kulukia mumura ranei i roto i te lonnom komititanga - he hononga. Roto i te hapūtanga hononga kua he taonga fakamolū ki te matenga o te tamaiti i whanau ngāwari taea te tango i te wahi i roto i te mowhiti papatoiake o te whaea. Ka rite ki te hua o te whakanui ake i te pūmautanga hononga taea te tahu i te reira. Nuinga o ngā wā, puta te hononga i muri i whanautanga, engari i ētahi wā haamata tenei tukanga ki te whakaatu ano atu i roto i te hapūtanga.

Hononga - Ko te ingoa ngā o panoni kino ki nga whakaoho i roto i te tahi lonnom. taea tonu te huaina Doctors hononga arthropathy, simfioziopatiey, sakroileopatiey hapu. tūtohutia hononga i muri i whanau te ki te karanga i te pōrearea hononga tore.

faaiteraa o te mate

Ko te tohu tino noa, me tohu simfizita:

• mamae lonnom i roto i hononga, rohe tore, puku o raro.
• maru mamae i roto i te raro hoki me hope.
• faaiteraa o "pakō" i haere ana.
• toitoti kiwi e, rite te "parera".
• mau fifi i roto i te whakatairanga i te waewae tika tonu ki runga ki te tūranga e pängia ana.
• uaua i roto i neke ake i te pikinga.

Whānuitanga o te mate

puta hononga i muri i whanau ranei i roto i te huatū tuatahi o te hapūtanga. I te tahi taime e te pā ana tenei mate ki te whētuki papatoiake hākinakina roa (kaitiaki) ranei. Ki te kore e tango i te wa mehua ki te ārai i tenei tukanga inflammatory, ka arahi ai ki ngaahi nunua mamafa. Ka taea e te huri i te kiwi e te wahine puta taikaha i uaua i roto i ngā fakasekisualé.

Ko te tohu o fakamolū o te hononga me te whakanui ake i te tawhiti i waenganui i nga wheua tore tautuhi toru ngā taumata o te mumura. āhuatanga ia taumata e wheua rerekētanga:

1. Mai i 0.5 ki te 0.9 cm.
2. Mai i te 1 ki te 1.9 cm.
3. Neke atu i te 2 cm.

puna o te whanaketanga

e kore e taea e tetahi te mea e ko te simfizita take pakiaka. maha tohu tohu e rua ngā mātāpuna o te mumura me te hapanga rite i roto i te hononga tore. Ko te tuatahi o enei mahi ka rite ki te kore o te konupūmā, na e tika ana mo te tinana o te wahine hapu. pea te puna tuarua secretion nui o relaxin, he ahua o te taiaki tukua e te ewe me te kura kākano. Ko te taea ki te akaanga i te mea tuhonohono i roto i te tahi lonnom ia.

kia haere tahi Development simfizita i te āhuatanga e whai ake nei:

• papamuri tuku ki te mate o te metua vahine pūnaha musculoskeletal (collagen hē);
• whakatupuranga maha;
• papatoiake i whati;
• hanga i te kukune nui (i runga i te 4 kg);
• āhua tautauā;
• e rave rahi mau taime simfizita auau tītohunga i roto i te whanau o mua.

Mamae i roto i te hononga

Ko te faaiteraa tino a Tūrongo, o te simfizita ko te mamae. E ētahi wā fuu ratou. riro uaua ara teka ētahi wahine hapu. kia puta te wāhi tore mamae tahitahi. Ka taea e tetahi hip kaupapa, kāhakitanga arahi ki te mamae. Ko te mana nui i runga i tou tūranga tenei.

Ka taea e ētahi metua vahine expectant hoatu mamae i roto i te puku, ranei puta i roto i te kopu, hoki, crotch, waewae. whakamua ki taua wahine, ko te tino uaua piko ki te tu i runga i tetahi waewae - he reira taea noa. tūroro Simfizitom mate ana i uaua ki te ara i te parahiraa, tahuri i roto i te moenga. Mamae timata ki te iti i muri noa i te okiokinga roa. Ka taea te haere tahi mamae katoa e te chestnut kaha. kia Pain puta ki te kaupapa whēkau.

Events mo te tātaritanga

kawea Rangahau simfizita tikanga motuhake: X-ray, tomography computed me te kōwarotanga autō, tātari ultrasonic. Tuatahi, ite te tākuta, ka reira hononga mamae, i te pānga o te reira i te kiwi e, i te aha wā o te hapūtanga puta ratou. haapii te mātanga e pā ana ki te aroaro o whara papatoiake, ahakoa kawea ngā mahi i roto i, ahakoa i tukua e te pūnaha musculoskeletal.

hiki tātaritanga anō te mate gynecological, a rawa te akoranga o te hapū me te whanau. E ai ki nga hua o US aromatawai te tohu o ź o te wheua tore. X-hihi i muri i whanau e tauturu i te whakatau, ki te neke i te wheua tore tītaha whakarunga ranei. e kore e te wahine mate kino ia ki te kōrero ki te taote orthopedic me kaihaumanu tinana.

therapy

Ki te noho i te mamae i roto i nga wahine, he mea e tika ana ki te timata tonu maimoatanga. hopoi mai pānga haumanu tere paturopi fariiraa, me te konupūmā me te konupora. Āpiti atu ki te rongoa i whakaritea i tua. maimoatanga Modern tukua therapy simfizita i muri i whanautanga bezoperativnym ara. Ka rite ki te rongoā e tūtohutia wahine hapu ki te tango "Paracetamol" me i muri i whanau tukua te fariiraa i nonsteroidal taero anti-inflammatory me opiates.

Ki te simfioziopatiya tahi e te hahiraa iti o te wheua tore, te noho noa o te mate na roto i te te whakamahi i te ngā tukanga e whai ake nei:

• herenga tonu o te mahi tinana;
• tono mō te moe moenga orthopedic;
• fariiraa o konupūmā, konupora, me te huaora B;
• i tua rā;
• maimoatanga rongoā paturopi i roto i te wā o mate urogenital.

roanga mate

Tino maha e hiahia i roto i te pātai o pehea te roa e tango i te reira hononga i muri i hoatu whanautanga? Nuinga o ngā wā, ka ngaro tenei āhuatanga i muri i 2-3 marama i muri i te ahua o te tamaiti. I roto i te wā o whara sacral, mate o wheua, me hononga, te tāoke kaha, tāne i hormonal, huaora mate hē e taea puta te wa roa. Hoki etahi e te reira e rave rahi marama ki te tau, neke atu rānei.

Ko te tino uaua, i ētahi wā ka pakaru ai hononga nape te tukanga o te tuku. he tika ki te hua nui tenei. Tino maha hononga puta i muri i te ahua tere o te tamaiti i roto i nga wahine ki te papatoiake kuiti. Tenei e taea e arahi ki te wharanga o te tōngāmimi, me te teihana. Taua pōauautanga roa te wā o te ora o hononga, me te uaua ki te hamani simfizita i muri i whanau ana.

āraihia

Kei reira ētahi aratohu ki te āwhina i atawhai te mamae ranei ki te whakatarewa whanaketanga simfizita:

• ehara i te mea e tika ana i roto i te tūranga noho ki te maka tetahi waewae i runga i te tahi atu;
• hiahia e tu ana ki te tuwha te taurite te taimaha i runga i nga waewae e rua;
• e kore e tika ana mō wahine hapu mō te noho me te teka papa Hard;
• e kore e haere roa, ranei he i roto i te tūnga poutū tūtohutia;
• kia karo i Aharoto ki papa hehema me arawhata;
• i mua i tahuri i roto i te moenga i runga i te tahi atu taha, me tahuri tuatahi koe nga pokohiwi me te tinana o runga, a i muri i taua - te papatoiake;
• kia āta aroturuki hoki taonga taimaha;
• kia te kai taonga i roto i te konupūmā (te whakamahi tūtohutia o nati, ika, hua miraka, āperekoti maroke, hēhami);
• piro hīkoi iti, ka whakatairanga utu konupūmā noa;
• ka tukua moenga orthopedic ki te tango i te tūranga whakamarie ki te moe.

kia whakaritea hapūtanga, ka āwhina i te reira koe ki te faaineine no te reira: ki te tautuhi me te hamani mate mau, me te gynecological. Women e riro hapu kia rite wawe rite whakapā taea e te whare hauora mua i te whānautanga, ka riro i runga i te pūkete (ki runga, ki te 3 marama). kia nahanaha te haerenga ki te obstetrician-rata mātai.

He wāhi tino nui ko te kai ārai simfizita kai. kia roto i te kai moni āhua o te ngako me te warowaihā. Mai i te kai, ko te pai ki te tutakina paraoa, reka, fatty me ngā kai tunua. Ko reira e minaminatia ki te whakapiki ake i te kohi o te kai pūmua teitei (kai kikokore, ngātere, hua waikawa lactic).

kia karo i nga wahine hapu ahotea io, me te hinengaro. Ki te tika, kia whakahau koutou tākuta sedatives marama. enei mehua katoa arahi ki te whakahaere mahi kouma, me te ārai o pōauautanga.

Takai i te hononga, me te tua

E ora tokomaha nga wahine hapu i te mamae ki te awhina o te kākahu ropu. Ka taea te hokona te reira i te rongoā. hanga te reira i te rota o momo o potae. Engari, he mea ka taea ki te whakamahi i te takai raru, e ārai hoki rerekētanga nui, me te hononga wheua wāhikē.

I te hoko i reira he tauira o potae i roto i te āhua o te koere, he reira atu e tika ana ki te wāhanga o te mau ana i te tamaiti. I roto i te wā e kulukia, ka taea e koe te whakamahi i te tauira o te kihakiha-aho. He tino whai hua i roto i te hononga toromoka hope taua. whakaoti ratou te raruraru o papatoiake haumaru me pakaru te hanga hononga. He tapo'io mārō, me te āhua-mārō, wahine hapu he tuarua e tika ana ake.

Ko reira kahore ngaro e tetahi o nga mehua mo te ārai simfizita he tua. E haere, totoro, te kupukupu mahi he painga hapu anake. 1 st me 2 nd tohu o te mate tā te whakatinanatanga o te huinga o te mahi motuhake e whakakaha nga uaua papatoiake, me te lumbar me hononga. Tenei ko te tauira īngoa:

• Tīmata tūranga - e takoto ana i runga i tona hoki. Wahine faaho'i te waewae tata ki nga papa, a ka horahia ana turi ki te taha. Na āta hoki ratou ki te tūranga tīmata. kia kia taua kaupapa 6-10 wa tukurua.
• whakamana ana te mahi e whai ake nei kei te rite ki te tuatahi, anake te wahine iti e iho te waewae i te papa. Ia āta whakaara ake te papatoiake ake a ka ata hoki ki wahi. Taua nekehanga e whakamana 10 ngā wā.
• Tīmata tūranga - tuturi. He wahine kei ona ringa i runga i te patunga witi, te whakakahore te hoki. tamata ia ki te pupuri i runga i te taumata kotahi rite te upoko, kaki, hoki me papatoiake. Na, haurangi te whaea expectant tona hoki ake, me upoko me te kaki ki raro iho. Ko te uaua o te huha, o te ngana puku. Neke atu i toru nga wa kore e hiahia ki te kia faahiti te kaupapa.

E tano ia tapao e i roto i te wā whakamutunga simfizita e contraindicated enei mahi.