Kanohi kanohi tōtika mō te kiri o tetahi

kiri o tetahi homai ona rangatira i te rota o raruraru. Tenei me pimples, me blackheads, me te whiti pūmau. e kore tenei katoa peita me te pahua tino te huru. kia tīmata te whawhai ki enei ngā kino ki te āhua noho hauora. Tuatahi, e hiahia ana koe ki te ora, me te pure koutou tinana, a ka ki te whakaora i te kiri ka kia nui māmā. kia te tūemi tuarua te tiaki tika. Tenei ariā tā te rota o: kōwhiringa o poke, e purea rā, hydration me te kai tōtika, te tiaki anō. I muri e hiahia ana ahau ki te noho i roto i te taipitopito atu.

Horoi i te ata me te i roto i te ahiahi, o te akoranga, tino nui, rite pehea me ki te whakamahi i te kirīmi tika. Heoi, ki te aro tōtika te huru tia ore o kahore he nui tenei. I roto i to koutou mata i ki te waiho i te kanohi kanohi mō te kiri o tetahi. Kei te hangaia te reira ki te mahi i te maha o ngā mahi: ki te whakawhāiti kōputaputa, tango whiti, e kore ki te hoatu pimples me blackheads. He maha tohutao e taea te āwhina i roto i tenei take. hiahia ana ahau ki te whakaahua i nga mea tino rongonui.

kanohi rewena hoki te kiri o tetahi

Hoki tona faaineineraa e hiahia ana koe 10 karamu o rewena, he tīpune o te wai o tetahi hua me te miraka pē. kia pai kia konatunatua kai katoa. kia matotoru te kanohi, ki te mau ki tona mata. Kei te tono te reira ki te mata hoki 15 meneti. I roto i tenei wa, kia maroke ake, i muri i nei e taea te horoi i te reira atu.

Poro i roto i te āwhina

kanohi kanohi mō te kiri o tetahi i runga i te pūtake o te aporo maoa rawa noa. Me te hua torutoru iti ki te kupenga, ka uru ki te Pakeha egg (mea patu i mua). tono Taumaha te ki te mata, me te kaki mo e pā ana ki te 20 meneti.

Vegetables me hua

I runga i hua hou me huawhenua kia kanohi e purea nui mō te kiri o tetahi. Hoki reira ka taea e koe te whakamahi i tetahi wai hou, he wātea ana i o koutou maihao. Ko reira i konatunatua ki te kiri egg mea patu. Hoki te huringa, te wā katoa, ka taea e koe te whakamahi i tētahi atu wai e rave rahi ranei.

kanohi kanohi mō te kiri o tetahi kopurepure

Ka Me koe ki te kuru i nga rau o te he kopurepure, me te whaea me tana matakēkē i roto i te taua rahi. I ringihia te slurry hua wai wera, me te hoatu i runga i te ahi. Whakawerahia te hiahia ki pā ana ki 70 nga nekehanga, a ka waiho ki te whakamatao. tono Taumaha te ki te whāriki me ka ki runga ki te mata. Kati te hoki 15 meneti.

rēmana kanohi

Lemon he tino tika hoki te mata mō te kiri o tetahi. ka ora hoki te reira a pepe te kiri. No te faaineine Me nga kopare ki te tango i te tīpune o te rēmana wai me te kirīmi. Faaohipa i te reira ki te ūkuia miro. I muri i horoi 20-meneti.

kanohi otaota

He pānga anti-inflammatory, i te mea he kiri o tetahi pau. Tuatahi e hiahia ana koe ki te miro hu'ahu'a roa'tu i te rau o te kopakopa me Ongaonga. Ko te slurry hua ringihia punetēpu tetahi wai citrus. Hoatu ki te horoi kiri. I muri i te 20 meneti te wai horoi raumati.

kanohi kūkamo

Hoki tona faaineineraa ko reira e tika ana ki te uru i te wha o te karaihe o te waiu, me te taua maha o te kūkamo wai. Matarere whāriki e rave rahi mau taime, a waiwai i roto i te ranunga hua. tono te whāriki te ki te mata hoki 15 meneti. Hipokina ki te tauera.