Ko te kai o te tamaiti i roto i te 10 marama i runga i te horihori, a ū

E ai ki nga kupu tohutohu o te Health Organization World ki te whakauru kai totoka ki te kai o te tamaiti ki te ono marama e tika ana. Kia rerekē Age o ngote ua i runga i te takitahi rānei, engari te kai o te kai pēpi i roto i te 10 marama kua me ngā hua miraka, pata, huawhenua me hua.

A, no te te reira te wā ki te whakauru kai totoka

Ko te tau toharite o te whakataki o kai tautoko - mo e ono nga marama. Ko reira e te tahi atu, tohu whāinga ake e te reira te wā ki te whakauru i kai totoka:

• he iti iho i wha marama te tamaiti;
• ka rua te mea i i whanau pēpi taimaha;
• ngaro ejection arero pūpū;
• tamaiti taea noho ake, tahuri atu i te kai te whakakahore i tona matenga hoki ranei;
• Ka taea e te tango ia i tetahi mea i roto i, me te kawe ki te mangai;
• te paearu matua o te hihiko mō te kai tautoko - he moni hou i roto i te kai.

I roto i te wā i reira i reira he feaa e pā ana te whaihuanga o te whakataki o kai tautoko, he reira pai ki te whakaroa atu i ki hohoro. I tua atu, kia tiaki kia tangohia ki te whakarite kia hua e whiwhi i te tamaiti, i o te kounga tiketike, me te freshest. E kore e te putanga o te momo kai o te kai te tikanga e hiahia ana koe ki te whakakore i te waiu uma ranunga taunga ranei.

Ture o te whakataki o kai tautoko

Whangaia kia koutou pēpi he koko, me āta kia te kai hei nui. E kore e taea ki te whakauru i ngā kai totoka ka he māuiui te tamaiti. Mahi kai hou - kaua e nui ake 1-2 tīpune. Ki te he katoa i roto i te tikanga: kumete noa, kiri ma, te tamaiti i roto i te huru pai, moe pai - ka te āta nui haere te horopeta. Ka taea e kore mua atu i te rua wiki e whakaurua te momo i muri o te kai i muri i te kotahi o mua. I roto i tenei kai o te tamaiti i roto i te 10 marama i runga i kai tāwhaiwhai he kahore rerekē i kai grudnichka, ki te kahore e manako ana-tonu pounamu te he ranunga i roto i te pounamu, me te breastfeeds whaea tamaiti whāngai ū.

Ko te kai o te tamaiti i roto i te 10 marama

I mua i te whakauru momo hou o kai tautoko, kia kōrero koe ki te tākuta tamariki e arata'i te tamaiti, me te mohio ona āhuatanga katoa. Ko te kai o te tamaiti i roto i te 10 marama i roto i te karamu rite ki te whai ake:

• i runga i te kai ata tuatahi, 6-7 haora i roto i te ata, e tango te tamaiti he ranunga o te waiu, uma;
• 10-11 am - hua waiu: 150 ml miraka pē ngako-kore, me te 30 go o tīhi pahī-ngako iti;
• tina 14-15 haora - 200 g hupa huawhenua puree ranei;
• hoki tina i 19 haora - ano ranunga waiu uma ranei;
• toki mohe, i roto i te 23 haora - 200 g miraka totokore.

I roto i ana pukapuka, kai o te tamaiti i roto i te 10 marama Komorowski fakamatala'i e ara. Otiia, ka taea e nga whaea takitahi whakarite te tahua ki hāngai te hiahia o tona tamaiti. Hei tauira, i te tina ki te whangai i te pāreti pēpi, me i mua i te haere ki te moenga ki te whangai i te uma ki te ranunga ranei, te atu te uma ranei faahiti i mārie. Ko te mea matua e he rerekē te kai kai pēpi i 10 marama, me te kua whakaurua nga rōpū taketake o ngā hua: hua miraka, pata, huawhenua me hua.

Ture whakauru huawhenua

kia hoatu nga wa katoa e koe matua ki nga huawhenua wā e tupu i roto i te rohe i reira ora te utuafare. Kahore he painga atu i nga hua tāwāhi me huawhenua. Tino nga huaora katoa e taea te tiki i te tamaiti i te mua kāreti, beets, rīwai, te kāpeti, te keha, paukena, riki, karika. Kahore he hiahia ki te hoko i pēpi puree i roto i te oko, engari ki te he atu watea he kōwhiringa taua, kia waiho koutou mohio ki te pānui i te hanganga o penupenu rīwai. kia waiho i reira kahore he māngaro, te tote ranei huka, engari huawhenua anake ranei hua, me te wai.

ture hua te whakauru

Ko te tuatahi i roto i te kai o te tamaiti kua whakaurua ki roto ki te hua o te 10 marama, i te hunga iti rawa pea ki te meinga mate pāwera, pēnei i: aporo matomato, here ma, me currants, gooseberries, paramu. Na, ka tangata whakamahia te tamaiti ki enei hua, ka taea e koe te tāpiri i pītiti, āperekoti, panana, currants whero. Na te mea whakamutunga i roto i te kai o te tamaiti i roto i te 10 marama ū āwenewene ranei whakaurua vysokoallergennye karaka, rēmana, moli, raspberries, rōpere, rōpere, karepe, pamekaranete, merengi.

rawa āta hua whakaurua, āta. Ko te iti iho i te hauwhā o te tīpune wahi Tuatahi. Āta whakapiki i te horopeta, he mea e tika ana ki te kawe ki te 100 ml. A, no te e whakakore tonu te ngā tauhohe kiri tauhohe kino ranei i te wahi gastrointestinal te hua kua meinga e ratou. Ko Ko te aha e hiahia ana koe e kore e hoatu e koutou ranunga hua tamaiti, e kore i ano tamata ia. Ki te tomo koutou te tetahi hua, ka mohio mama rite te mea kei te meinga te mate pāwera tokopā ranei.

Ture whakauru pata

E ai ki pediatricians i roto i nga tau tata nei i roto i nga tūroro i reira he maha ngā tamariki ki te pumuawiti ātete. Na reira, ara, ki te i te whānau kahore hītori o te mate pāwera ki pumuawiti, te totokore tuatahi i roto i te ora o te tamaiti kia kia pumuawiti-free. Tenei raihi, Buckwheat witi pāreti ranei. Ki te kōroke ko te tamaiti, ka feruri houhou. Taua pata rongonui rite oatmeal, cream o witi rai ranei, he pai ki te tomo ki roto ki te kai i muri mai. Ko te hunga tamariki e whāngai ū ana, e taea te tunua pāreti i runga i te waiu uma. Tamariki i runga i kai tāwhaiwhai maoa pāreti te i runga i te ranunga waiu taunga ki e waia ai ratou. Nui, e kore e whakamahi i kau te waiu koati ranei. Ki te kore e wātea kahore waiu uma ranunga ranei, he reira pai ki te faaineine i pāreti i runga i te wai. Na waia, me waia ki tatou i kore e semolina tamarikitanga mau tetahi tamaiti pai, kia kore ia rānei i hiahia ai i te katoa, pea ranei tona whakataki i roto i te kai o te tamaiti i muri i te tau.

Whangaia te pāreti pēpi te koko anake. Kei ia tae noa kahore rawa angitu, engari āta ka ako ia. Ko te faufaa rahi tenei wāhi rite kia tukinotia kai ki huware, e kore e taea e tupu ki te e kai i te tamaiti i te pounamu.

E whakaurua ngā pata ki ngā kai mārō i muri i ngā hua waiu rewena me huawhenua, engari ki te kore e whiwhi i te tamaiti taimaha, he reira pai ki te tuatahi o te katoa te whakauru pāreti rite te nuinga o hua itoito nui. Ki te mea ka whiwhi mahana te tamaiti pāreti faaamuraa ki tina, ka hinga ia moe tere me te nuinga pea ka ara ake i roto i te ata. But pāreti tuatahi he pai ki te whangai i te tamaiti i roto i te ata, i roto i te tikanga ki te aroturuki o te tauhohenga kino taea, puta noa i te ra.

Ture o te whakataki o ngā hua miraka

Ko te wahi tuatahi o te tīhi pahī - kaua e nui ake i te hauwhā o te tīpune te ra. Āta whakapiki i te horopeta, he mea e tika ana ki te kawe i te reira ki te 10 marama ki te 50 D. AHA whakaaro kefir, kia nui haere tona wahi mo te kotahi marama i te 1 tīpune ki 150 ml. Na tīhi, me te miraka pē ko te tino ngāwari ki te hanga koe i te kāinga. Ehara i te mea e tika ana ki te whangai i te tīhi pēpi pahī miraka pē ranei, ki nei ra atu atu i te rua. Ko te wa pai mo te hua miraka rewena - parakuihi paramanawa ranei.

A, no te whakamahere i te kai o te tamaiti i roto i te 10 marama mo te wiki, kia tango toku whaea tiaki i nui taea whiwhi te tamaiti i te momo o kai: he momo o pata, inu hua me purees, purees huawhenua me hupa, hua miraka me te, o te akoranga, te waiu o te whaea i te ranunga taunga ranei.