Ko te ōwehenga o pata, me te wai i pata tunu kai: rahi. tohutao Kashi ki ōwehenga

Mai nga wa onamata i whakapono ai e "tunu tetahi wairangi pāreti." Na konei e taea tika te tuari me te ngaio kaitao hou tautohe. Ko te faaineineraa o tetahi o pāreti - he tukanga motuhake e titau kore anake pūkenga ariā o te tunu kai. He ahurei i roto i o ratou āhuatanga tetea katoa me rapu pipiki tino ki te hanganga o pata, e rua wai, me te Kaore.

aristocrat English - oatmeal

mohio teie mahana rite te parakuihi oatmeal tino whai hua. whakaaro stereotypical e ko te kāinga Albion ki tenei totokore, hape. Ko te kīanga rongonui "Oatmeal, ariki," pūmau i roto i to tatou mau feruriraa, e kore e whakaiti i te take o tenei totokore. Oatmeal - he ōti witi papatahi. tahi tukanga Pulping e hanganga kiseleobraznoy papatipu, i te mea o te uara ngā. Kei te whakamatauria te reira e, tapo'ii te taiepa puku, kua reira he pānga painga i runga i te pūnaha kūnatu rite te katoa. whakaaturia No miharo reira ko te whakamahi o te iwi ki ngoikore ngā pūnaha ārai mate.

Oatmeal i roto i te tawhito

meka mohiotia o te whakamahi o te oatmeal rawa Cleopatra. I whakapono te reira e timata anake tona ata ki tenei takirimatia. Ko te tino māmā te tohutaka: oatmeal , me te wai. kia rerekē te hanganga o te totokore i roto i te mua tawhiti i te mehua tūturu o te taimaha, nui atu i te ōwehenga o te wai, me te purapura. I roto i te tikanga ki te tunu pāreti matau inaianei, e hiahia ana koe ki te tango i 1.5 kapu o totokore, me te 1 rita o te wai, te wā tunu - 4 meneti. He tunu rongonui mō pati oatmeal, i whakahaeretia te kuini, e ngana ana ki te whakaputa uri te wahine hou i roto i te mau huru reira.

Aukati i te kuini - Buckwheat

"Cabbage hupa ae pāreti" - ko te iti rawa e tika ana mo te iwi Russian tenei. Ahakoa te meka e te momo o pata, to matou iwi whakamanamana kuini herekore he Buckwheat. Ko te wāhi o te pata India ko Russian whakaaro i runga i te whenua, haere mai te reira i te whenua Kariki, i konei te ingoa. Ko reira taa'eraa e i roto i ētahi atu whenua, te mea he ingoa rerekē. he taonga mīharo i roto i tona hanganga microbiological o matū tino Buckwheat. Ko te mea i tūtohu aha ki te whakamahi mō te iwi e mate ana i te anemia. Whānuitia mohiotia rite te kai Buckwheat hua ki te tere mate taimaha ki te ahotea iti mō te ngaro taimaha. Hoki te faaineineraa o ngā kai me kitea hanganga whai hua, me te Buckwheat wai whakamahia. Ko te whakamutunga e taea e te waiu, wai, he ranunga ranei. Na, ki te 1 kapu Buckwheat 2 kapu o te wai - tikanga hanganga pata pērā i Buckwheat. Buckwheat mau tonu ihirangi mōrahi o ngā matūkai, ki te tona hipoki ki te wai matao, me te waiho te pō. Ko te tino kai, me te tino taonga i roto i ngā huānga wahi tenei pāreti.

râ o tamariki - semolina

Tupuna o semolina ko te witi mua. Kotahi ra i reira whenua ki te kāwanatanga e rite paraoa. Na reira ko pata, tangata Soviet tuarua tonu ki kōhungahunga. Ko te tukanga o te mau mai i witi ki te āhua pai i roto i nga wa onamata, ko te wa-kai, e pā tona utu. I roto i to tatou wa, tenei parei ko tetahi o te utu tino. riro te rongonui nui i roto i te hanganga o te Communism rite te huānga matua o te kai pēpi. Ko reira ngā e i roto i nga wa onamata whakamahia iwi he ranunga o te paura waiu, me pata mō te kai tamariki, a ka huaina a reira "ngoikore". I reira e whai wāhi nga hua me whaihuanga o te whakamahi i maimoa i te wawe tau faaino u'ana tika ki te aroaro i roto i te pumuawiti - he allergen kino. Ahakoa te whakatupuranga hauora, mahara ki te wehi kapia anake i roto i te pāreti, io reira te ritenga. Ana āhuatanga i tunu kai, me te semolina. Ko te ōwehenga o te wai me te purapura i roto i tenei take e whai ake nei: ki te 1 kapu o te wai (te waiu) ki te 2 punetēpu o pata. Kohuatia āhua 4 meneti. Tote, te huka, e taea te tāpiri hinu i roto i te tunu kai, me muri i te reira. Piri o kai tōtika ahu ki te paopao ki i taua ngā. Semolina pāreti ki te hua, nati me te honi - he mīharo whai hua, me te Atua reka.

Hainamana taro - raihi

Rice Ko te hua onamata. tupu te nuinga o reira i roto i China - te kāinga. He kupu o te Puta, equating te uara o te raihi, me te ora. Dlino- me a tawhio noa, ma, me te pango - whakamahia ia momo e ki kia taro, kihu me pata. I roto i Russia, pai mau te pāreti raihi. Hoki kia ū tona faaineineraa ki te ōwehenga o te pāreti tunu - ara, tetahi wahi o te totokore, me toru wai wahi. Ki tahuri Kaore pāreti, e kore te hoko raihi witi a tawhio. whiwhi pilaf puruhekahekatia te i te raihi witi roa. Ko te uara nui he rerekē raihi mohoao, e kore te mea tukatuka, me reira conserves e tata tonu nga matūkai. Otiia no te mea o te pāreti raihi "i roto i te Russian" kore te rite tunu. Ko te mama te raihi, te atu kua waiho i raro i te reira ki huri. tae Golden - he tohu o te tikanga tukatuka rerekē: te koromamao. hanganga starchy raihi tukatuka he kore raihi kōrero hua kai, Na, e hāngai ana te taua kai raihi rongonui i runga i te maha o tona waiwai.

Hominy - witi whanaunga

e kore te whānui i roto i te hominy Te Tai Rāwhiti mau i roto i te āhuarangi hauhautanga o Russian. Brewed ki te wai kohua, paraoa witi, aroha whakarehu ki te hinu, me nga mea kakara, ko ngā anake reira rite pāreti. Mahalo ko anake te ōrite tenei. Tetea faufau - hāngai tenei kei runga i te mea i te mau pāreti witi. Te ōwehenga o ngā matū maroke, me te wai i roto i tona faaineineraa e whai ake nei: e toru nga wahi o te wai, me te kotahi wahi pata. Cooking wā - i te iti rawa 40 meneti. e kore e te reka korerotia o pāreti rapu i te tua o hua me hua. E rite-feliliuaki e maimoatanga wera roanga , witi totokore, ai e rite nga hanganga i roto i ngā o te wai, me te witi tetea ana.

kōwhiringa o pata

He oranga hauora e hāngai ana i runga i te aroaro i roto i te kai o te momo o pata. Na roto i te a nui, ko tetahi o nga turanga o te kai whārite tenei. Ko kē ia witi i te natura kei micronutrients faufaa, me te muka. Nō reira, ko te aratohu matua i roto i te kōwhiringa o pata he tukatuka ahumahi iti. O te akoranga, atu ma, maheni, me te rovnenko witi ātaahua, engari pehea e hanga kaiwhakanao te whakaaturanga, e kore te mea tonu e wātea ana ki te kaihoko. Ko iti ātaahua parei kāore, engari he mea tino whai hua. Ko te reira i te na'ina'i me te kei i runga i te whata o raro. huna tupato marketers hua ngāwari i kiritaki kanohi.

Ko te whakakorekore te faufaa o pata. whakamatauria ana tēnei meka e nga whakatauki maha, me ngā hītori tūturu. He nga wā ka hanga te ao te i waenganui i āhua titia kai rōpū whawhai ko te pāreti. Pea ngā reira nga hanganga ngaro o ngā momo rerekē o pata, me i huaina "auhoaraa." Na, pāreti - ki te kia!