Ko te whakaaro taketake ki te ora

Kua whakaaro koe e pā ana ki te rerekētanga i waenganui i te whakaaro o te kararehe tangata? O te akoranga, rite tatou ki te tiaki i te uri, i roto i te hiahia ki te kai, moe me te whai ngahau, engari i reira te tahi mea taimaha, e te nui huinga tatou motu i te ao kararehe. Ko tenei - te rapu mo te tikanga o te ora. e matau ana te tangata anake i roto i te māngai katoa o te ao ora i he matemate ia. A i rawe ki anake ki a ia ki te ui pātai: "He aha ahau ahau i konei He aha te mea toku? Te whakaaro ki te ora?"

Tuatahi o te katoa, kia tuhia te reira e wahi ko reira he whakahoki ki tenei pātai. Ka taea e koe te rapu mo te matauranga i roto i nga akonoanga o te ao, me te i roto i te pūtaiao, ki te hoatu i tana ora haere me te rapu hoki te tahi mea, he aha arata'i koutou ki te wairua. A i te wa ano e kore e te tīariari whakautu tika, me te manatoko. More ïa, na - katoa he tona ake, a e te mea tino pono te tangata, te tahi atu te mea horihori.

"Ana a Socrates"

He he he peha rawa pai e pā ana ki te meka i te whakaaro taua i roto i te ora o te tangata. Tenei ariā e pā ana ki te tikanga o te ora tapaea Socrates te aroaro o to tatou era, engari kua whakamahia te reira i roto i to tatou ra ki te whakaaro me pehea iti tatou e mohio e pā ana ki te tikanga tūturu, me te pono o te ao. A feruri na e hohonu i roto i te ana, he iwi. I runga i te tuanui me te taiepa kite ratou i nga atarangi - te ngä o te mea kei te tupu i waho te ana. Ratou e kore e taea e ranei e kore e hiahia ana ki te haere mai i roto i, me katoa e mahi ratou - whakawa te ao i roto i ngā o te neke atarangi. Ki te hiahia koe ki te mohio he aha te mea te whakaaro o te tikanga o te ora, e kore e wehi ki te tiki i roto o te ana. Ranei i te iti rawa e kore te whakawa i te atarangi.

Waiho i te rohe whakamarie

I roto i tetahi o nga ra tino ataahua e ko he tahi mea. ite fiemālie koe. whakaaro koe e he he te tahi mea. Na te aha rite? Ae, e te katoa, rite tonu, engari ko te tikanga o te ora? Ko koe te ara tika ki te neke i te tahi mea? Ranei koutou ora katoa - te reira oraraa ngā mate noa?

E neke koe i roto i te aronga tika, ki te ui ki a koutou i taua mau uiraa. I muri i te katoa, te meka e kei te whakaaro koe e pā ana ki te tikanga o te oraraa, i kawea mai e koe i roto o te porohita mua o te ora "kai, moe, ngahau." Ko tenei te mea tino nui - e kore e mutu, ka haere tonu i te "ara" i roto i te rapu o, he aha te mea i to outou whakaaro ki te ora. Kaua e mahi i tetahi mea hikaka. Otiia he aha e kore e huri te tahi mea i roto i te ora, me te kore e tamata te tahi mea hou?

i huaina rohe whakamarie ko te porohita mua o te oraraa. "Circle" mo te take e te neke rite to tatou ora i roto i te tikanga mua, pera i roto i te kiriata "Groundhog Day." Hei huri te tahi mea - ka tere te toenga. A he aha e kore? I muri mahi i te mahi ritenga taua, e kore e taea ki te tiki i te hua hou. Otiia ko reira ia, a ka hiahia koe - kitea koutou whakaaro whaiaro mō te ora hou.

ra katoa e rerekē koe

Kua kitea e matou e ia he tona tikanga ake o te ora, a kahore he tikanga tika kotahi. Ko reira he tahi mea atu e kia matau vēkeveke ki te kitea te tikanga pono o te ora. I roto i ka huri i te ora o ngā whakaaro.

kei koe rua tekau, me te tikanga o te ora, titiro koe ki te kitea koe he wāhi i roto i te mākete mahi, o ratou haurua. Koe toru tekau, a ka mea te reira e kahore he atu nui atu i te tika ki te kawe ake tamariki. Koe e wha tekau, me ngā kaupapa matua i roto i te ora ke ano. A te reira katoa maitai noa. tupu koe, ka whakawhanake, te huri i tō outlook, a no reira, te auraa o te ora. Ko reira heahea ki te haamana'o i te ara i roto i i nga tekau tau ki muri koutou me te ka kata ki a ratou uara. e kore te reira i hoki koutou e - e kore e waiho e koe te wahi e ahau i tenei ra.

Me pēhea te ki te kitea e ia

Na, i reira ki te haere i roto i te take whakatau koe ki te kitea e koe, i roto i te aha te ahunga? Tuatahi o te katoa, whakahoki i te pātai: I koutou te whakamarie? whakaurua i roto i te ora o koutou whakaaro, kawea mai ki tou utu, whakaaro koutou e to koutou mahi i roto i te noa ranei?

Ki te ko koe whakamarie, me te pai i tenei ra, e kore te auraa i te reira e ko koe i runga i te ara tika. Mahalo ko koe i roto i te taka noa ngā, "tiki atu" i ai e koe tika mangere rawa, a tae noa kino. I muri i te katoa, e mohio ana he aha e tupu, ki te whiwhi koe i roto o to koutou rohe whakamarie.

Karapotia koe ki te iwi "tika"

Te pātai tuarua, i te mea te reira nui ki te ui ia outou iho he ranei ko koe i roto i te taiao e tika ana? Ahakoa rite tatou i te reira ranei e kore e, engari te iwi e karapotia matou, rawa he pānga hohonu ki runga ki a tatou. Kahore he take ki te waiho i te poto ki te ite e, te mea he hoa ki pā o waipiro koutou, he ki te arahi, ka waiho ngāwari te āhua noho hauora.

kia whakaarahia taku te iwi a tawhio noa i roto ia koutou i te tahi hiahia, te hiahia ki te huri i, ki te whakapai ake. I tua atu, he nui te reira e roto ia ratou i aroha, me te aroha, no te mea ko reira te pūngao o te aroha e whangainga tatou tino.

Tautuhi whāinga

"Ki te hiahia koe ki te whakangahau i te Atua - korero ia e pā ana ki o koutou mahere" - e kore tetahi e taea totohe ki taua tauākī, no te mea puta ohorere, me te hia huringa ora. Ko ki kauhoe rite te rake, te awa, e tatari ana mo enei huringa, rawa kore ko te take,. Te whakawhanake i tētahi rautaki mō to koutou ora. Puka te whakaaro ki e neke nei koutou. Pea e ngenge o noho ki toku matua koutou, a ka hiahia koe toku fare? Well, e ko te whāinga. Fakakaukau ki he founga te nui te moni kua whakatakotoria e koe peka mo te whakatinanatanga o tenei whāinga, ahakoa he reira tūturu ki tou mahi, ranei te reira te wā ki te huri i te tahi mea i roto i to outou oraraa?

Kaua e wehi o te aroha

whakapono tokomaha iwi e kore e nui take aroha me te akakoroanga, ka ārai ratou ki te whakatutuki i te wahi tiketike e hiahiatia ana. Career faingamālie ki faataime ka whakaemi, runaruna ki hoa - ka hipokina ki te peihana parahi, he mea e tika ana ki te tuku ki tou mana'o te ora. I roto i te meka, he tino he enei whakaaro.

Ko reira te aroha e turai ia tatou ki te whakapai ake, feinga mo te tahi mea hou. Kaua e wehi o te whanaungatanga, me te kore e rere i ratou. Ka rite tetahi o nga billionaires e kua ka ki te rarangi runga takahi moheni "Forbes", te mea tino nui i roto i te angitu - he faaipoiporaa angitu. whakaongaongatia te reira i tana wahine, ka tukua iho e ia ona ringa, a e ka āwhina te reira i te Kaunihera i roto i te mau taime fifi.

Kaua e wehi o te huringa

He aha te mea tata matou e hiahia ana koe ki te kia hari, ite koe e he reira e tika ana ki te whakatau i runga i ngā rerekētanga nui i roto i to outou oraraa? Hei tauira, ki te tiki i atu ki te mahi whakamarie, engari iti-utua ki te neke ki tetahi atu pa? He aha te ki te ohorere koutou mohio e pouri i roto i te faaipoiporaa, engari e mau koutou me whanaunga tata, ki te waiho e koe i tou utuafare?

ka tohutohu tangata te whakatau tika. Ko te wāhi ko te whai - to tatou ki te ora kia rite ki te hei i roto i te au i te koe. Ki te he āwangawanga e pā ana ki te āhuatanga o nāianei koutou, ki te he fiemālie koe mo tetahi take, ka hiahia koe ki te huri i te tahi mea. Ko nga mea katoa whakaaro pai ki te ora, te ture ko tenei - ite koe pai, a e tika ana ki a koutou te mea koutou oranga. Ki te takahi tenei ture te, na reira he kore tikanga ki te kōrero e pā ana ki te kimi i te whakaaro i roto i te ora.

Kaua e wehi o te whakatau he

Io, He tino nui ki te whakaaro o ētahi atu te iwi katoa. A he aha ratou whakaaro o ahau? A ka mea atu ki taua matua (tana wahine, hoa, hoa)?

wā katoa fakalaulauloto mehemea ki te tango i te tahi mea ranei e kore, hinengaro titiro tatou hoki i runga i muri ia matou i tenei mano katoa. A, te kitenga o te whakatau he ki runga ki o ratou mata, kua hoatu ano e matou atu te whakatau ki te riro hari. Kāti ki te hoatu i ētahi atu whakaaro o iwi ki runga ake ratou ake! Kia koe ariki o tou ora, a ka whakatau koe te mea ki te mahi i. I roto i te meka, tono hoki tohutohu i te tangata, hūnuku tika koe i te hopoi'a no to ratou mahi i runga i nga pokohiwi o te tangata. "No, e kore e meatia e te reira koe," - te parau koe tou hoa. A me tahuri atu koe i to ratou moe, me ngā wawata, ki te mapu o te manawa i roto i te ngakau.

Kāti ora i raro i te kaupapa tawhito. Kia tango koe faaotiraa faufaa, a koutou anake ka waiho kawenga mō te hua i roto i te heke mai. I mua i tetahi whakahoki? Ae ki koe!

Kia mahara ki te wāhanga tinana

Ko nga mea katoa i tou whakaaro whiriwhiri ki te ora, mahara e taea e te tinana hauora anake he mana'o nui, wawata tika. Kaua e whakakahore koutou anga tinana i roto i taua hari rite kai pai me te mahi. Te reira rite koe ki te takoto i runga i te moenga, me te kai o roto ki te pizza ki te ice cream, me kaupapa tinana, me te hiahia kai tūturu.

Various here me mahi tutu - e kore te otinga rānei. Hei tīmata ki te hoatu ki runga te kai kino, hanga i te ara ahumahi. Kai huawhenua, hua, kai organic me te ika. Neke atu i te wa, ka kore e hiahia ana koe "paraurehe" i roto i te puka o te kai nohopuku, ara e hiahia ana te tangata ki te hoatu ki runga te kai. Engari ka waiho reira koutou ake kōwhiringa, e kore whakaritea e te tangata i waho. Ko hākinakina, e hiahia ano koe ki te whakarongo ki te mea koutou tinana hiahia. Ka taea e te reira i te kanikani, tinana, koringa i roto i te heka pahikara leisurely roto i te pa i te ata ranei. I roto i kore take e kore e whakaititia koe ki te haere ki te omaoma me te tokotoko o te rino, a kitea rawatia ake "koutou" - he yoga Pilates ranei?

E te ara, mahi koe - he reira ano hoki pai tohutohu mo te hunga kua nei kahore ano faaoti ki ta tona whakaaro ki te ora. Tirohia i roto i te mahi - e toru nga marama i muri i te timatanga o te ara tika, me te tutu-kore o te ora mo koutou "e" iho, i te kia kia rave koe i roto i te tikanga ki te ite oaoa.

whakarāpopoto

Na, he aha te mea te reira, ko te whakaaro e tika ana mo koutou? Whakaahua o te iwi hari whakaatu tatou he ataata i runga i o ratou mata, whakangā me te ata noho. Ko reira hoki e kore tenei take e taea ki te whakapuaki ki te tangata e pai kia - i roto i te meka e taea te katoa e hari hoki take tino rerekē. Ko nga mea katoa ko reira, e kore e tukua te tangata pokanoa ki a koutou oaoa whaiaro. Nuinga o ngā wā tatou kino hoariri - he tatou, ranei, kaua, matou wehi, complexes, fakafalala ki nga whakaaro o etahi atu. Whai wāhi i roto i te mea rite koe, e kore e wehi o huringa, e kore rere i te aroha. Ki te kahore koe e mohio i tenei ra he aha koutou whakaaro o te tikanga o te ora, e kore e hanga ake tetahi o whakaaro rawa nui. Ngā hāneanea hoki ki a koutou tiro mahi hākinakina, haere i runga i te kai hauora, whakarongo ki o koutou ngākau nuitanga - a ka tae mai i te whakahoki hohoro.