Kua mutu koe paowa, he aha tupu ki te tinana i roto i te 20 meneti tuatahi?

Pūtaiao kï etahi mea pai whakamiharo e tupu i roto i te tinana i roto i te torutoru haora i muri i mutu koe kai paipa.

Ko te pānga pai o ia faaru'e

faaara te Tāhuhu o te Hauora wā e hopoi mai paowa kino nui ki te hauora, engari milioni o kaipaipa e kore e utu i tetahi whakarongo ki reira. I mohio koe e i roto i te tika e rua tekau meneti i muri i mutu koe kai paipa, tou pēhanga toto me te hoki auau ngakau ki taumata noa, kia rite ki nikotīni ai vasoconstriction? Kia aroha mai, e pai ki te ma'unimā nikotīni he uaua: he torutoru haora i muri e herea koe ki te ite i te hiahia ki te pongere te hikareti, kahore nei e riro te reira riri, me te tau'a.

Na, i muri, i roto i te 24 haora, kia rahi roa'tu, te mare ki te whānuitanga e kawa te tinana e hua whāwehe paitini putu i runga i maha nga tau o te kai paipa i roto i te pūkahukahu. I muri i tetahi atu 48 haora o to koutou arero e taea ki te kai rite puku reka ka timata ki te āta ora. Huri noa te wa taua, ka tae te hiahia nikotīni tona tihi. A, ki te kahore koutou e te he i te hikareti, te tūponotanga mō te katoa ki te whakamutu te rawa e paowa nui haere.

O te akoranga, he maha, me te nui o nga painga wā roa o ifi tapaka. Kia tino e whakahokia te hauora te, ahakoa e kore e tonu.