Hauora, Hauora Women o
Materoto Mini - ara o
Noa nei, kahore whakaaro kotahi i runga i te materoto. He rawa ki a ratou tokomaha iwi, ētahi atu i faaite "mo", engari anake i roto i te wā rawa. Ko tētahi o nga momo o te materoto ko te materoto paku.
e tūtohu ana e tenei tikanga o te hapūtanga, e kore te mea nei i neke atu i te 4-5 wiki. Kei te āta ngaro materoto mārua Mini, hoatu ara ki te materoto hauora ake ahu whakamua, i te mea i tenei ra i roto i te whenua whakawhanakehia he e pā ana ki 80% o mâtutuhia katoa.
Ahakoa te meka e e tamata i te whenua Pākehā ki te tono iti korehau materoto paku i roto i to tatou whenua ko reira he tikanga tika noa. whakaaro i tēnei tikanga i roto i nga te 60raa o te rau tau whakamutunga. Na roto i materoto paku i roto i tenei ara, kua ngote te kukune, e kore e waruhia, i rite ki kua mahi hoki nga tau maha. E āwhina ana tēnei ki te whakaiti i te kino ki te tinana o te wahine, me te e kore e kawea kino ki te mahi whakaputa uri. I roto i te rite ki te tīwani, materoto he paku haumaru 6-8 wā.
Ka rite ki kua whakahuatia, kawea atu e rua ngā momo o mâtutuhia paku i roto i to tatou haumanu - mārua hauora me te:
- materoto hauora e hāngai ana i runga i te whakamahi o te raau taero motuhake e whakapataritari wehe o te kukune me uterine contractions. A amo ana i roto i te hātepe taua taea te kawea atu i te wā o te hapūtanga i iti iho i te 7 wiki. Tenei tikanga tata faaore te pānga o te materoto;
- tukanga o te materoto mārua paku ko tika te meneti torutoru, me o haora i te tokorua e taea te wahine e haere te kāinga. A amo i tenei momo o te materoto he taea kua hoki hapūtanga o te 20 nga ra, i te haro i tenei wā wawe rawa kore e kawea ki waho, ka hiahia ki te tatari i te marama torutoru. Pānga i muri i te iti tīwani pērā paku-fakatōtamá. whakamana ana tēnei tukanga te i raro i rehunga rohe, a na reira kua he utu nui raro me roanga o te hui.
I mua e mahi ana i tetahi materoto i ki kia kawea i roto i te whakamātautau tonu hauora. He mea tika e kore anake ki te whakatau i te wāhanga tangohia o hapūtanga, me te ki te whakatau i te aroaro ngaro ranei o tini o nga mate inflammatory me ma'i.
A amo i tenei mahi e kore e te tikanga e whai i tetahi pōauautanga, engari me mahi ki runga ki te puku kau. Ki te hiahiatia, ka taea e te manawanui waiho te whare maimoatanga i roto i na hora e piti i muri i te paku-materoto, a pea noho mo te taupahī.
Ehara i te mea e tika ana ki te tono ki ngā umanga pāhekeheke takitahi ranei ko wai e taea e whakahere pupuri materoto mini. Ahakoa ko te kuware, engari ahakoa te mahi tenei, anake kia whakamana ai e kaimahi whai tohu, me te anake i roto i ngā pūtahi hauora.
I muri e mau ana i roto i tenei mahi, ka taea e tīmata koe he takoto i muri noa i te marama. Kaua e tango i te pati wera, me te ara mea taimaha, ka ki te ārai hauhauaitu. Etahi wa i muri i tenei mahi ko reira e tika ana ki te tika i te re-whakamätautau i te tākuta, rite te paku e pupuri ana materoto i roto i te tīmatanga o te wāhanga e taea arahi ki te materoto me rapu utu he tukanga tuarua.
O te akoranga, he tika anake i roto i te wā tino materoto, me te āta paunatia nga take i arahina koutou ki tenei whakatau. Ki te kei te tonu aau hanga koutou he whiriwhiri, e kore e hoatu atu koe i te haerenga ki te tākuta i runga i te muratahi hoki. Treatment i roto i te hapū wawe tino whakaiti te mōrea o hopearaa ino o fakatōtamá, ka taea ki a koe te whiriwhiri i te tikanga o te whakahaere i tenei tikanga, i te mea te fakangatangata tino o te wahine. A ki te mea tenei wa kua riro te reira ki mehua tino a wahia te hapūtanga e hiahiatia, ka i roto i te heke mai kia taea ki te whai i te hauora, me te hiahia ngā tamariki.
Similar articles
Trending Now