Sports me FitnessTaputapu

Me pēhea te ki te hanga i te pou i roto i te whare o ngā rauemi improvised?

Kua roa kua te ahua he āhua noho hauora me te mahi auau, engari ka taea e kore te katoa utu e rave rahi taime i te omaoma wiki. whare Sports - he rerekē pai mo te hunga e, mo etahi take, i pai ki te omaoma. Heoi, hoki tetahi taputapu whakangungu hākinakina e tika ana, e utu i te moni a tawhio o te moni. I roto i te tikanga e kore e ki te whakapau o ratou utu katoa i runga i ngā taputapu hākinakina, ka taea e koe te tamata koe ki te whakahoki i te pātai e pā ana ki te pehea, ki te hanga i te pae i te kāinga, he i te ringa o nga tūemi anake e te hunga i roto i to koutou whare.

he whakaaro iti - a roto i te whare he rite Rod

Me te tīariari ia whare te torutoru ipu kirihou, engari ara ki te ratou kahore e, kia, ka taea e kitea e koe hoa, i mohio, noa waiho i muri i inu wai kohuke wai rēmana ranei ranei. Tau o ipu, tei runga i te kawenga hiahiatia hoki koutou: i runga i toharite, he i 6 ki te 10 wae o te rōrahi kotahi. Haunga ipu kia Stock te kōtimana nui. ka whai ipu me rīpene nga rauemi taketake e hiahiatia ana mo te hanga o te tītere.

Me pēhea te ki te hanga i te pou i roto i te kāinga? Bottle me rīpene - e kore te reira nga rauemi katoa e hiahia ana koe. Next e hiahia ana koe ki te kitea i roto i te rakau flat kakau ranei, e ka pupuri i te pounamu. kakau Ideal o te koko, me te rake, engari ehara i te mea i tenei noho pa, na titiro hoki tetahi rakau rakau matotoru (a taea te tango e koe i te puruma tawhito). Ki tenei i tapiritia he waea ki te 5 mita te roa, me te rua ipu o te onepu maroke. Ki he kore ake iti iho ranei tetahi taha o te pae atu i te tuarua, ka hoki āwhatatia hiahiatia. Kua roa i kï reira e te tokotoko kāinga pai atu i kahore, atu i te whatura ngaio i roto i te omaoma.

He karamu kotahi atu ...

Kei te tatari rauemi katoa kua i roto i te parirau, a ka he inaianei tino ngāwari ki te whakahoki i te pātai o te pehea, ki te hanga i te pou i roto i te kāinga. Ko reira he kotahi tūemi e he utu tokanga ki. Sand i roto i ia pounamu me waiho he nui tetahi. E kore e taea e tatou tuku e ki tetahi taha paunatia iti ranei nui atu i te ritenga atu. Next ko ki te whakatau i te taimaha o te pae: na, ki te ka waiho koe i ia taha o wha ipu, tino ki tonu i te onepu, i roto i te mutunga ka tahuri te reira i roto i pā ana ki 30 manokaramu. e kore hoki e wareware koe e pā ana ki te tapahi taimaha rakau ranei ki e e tāpiri koe o ratou taonga. I te toharite, ki te kotahi pounamu e rua-rita ki onepu paunatia 3 toka 750 karamu, i runga i te pūtake o tenei puranga e taea te hiahiatia taputapu hākinakina.

Kahakahakina e o ringa, he whakaaro iti - me te rite pae taupua noa

Kia mea a whiriwhiri koutou te taimaha mōrahi me waru ipu e rua-rita ki tonu i te onepu ki runga ki te tihi. Ko reira mārama e kore nga ipu e piri ki te piri a hiahia ratou te tahi mea ki te whakakaha. Hoki tenei whakaaro, te whakamahi i tatou i te rīpene. Tūaritia runga 4 ipu i ia taha me te te maru ia i te rave rahi mau taime i te piripiri rīpene. Whakamātauria ringa ki mau utanga improvised i raru, a i te momeniti tino kāore e kore te marara. Me whakau ano ngongo katoa, tirohia e kua maringi nga tirotiro ā-. anga rite hoki te whakamahi hawhe. Ki te koe tonu e kore e matau me pehea ki te mahi i te whare pou, ka haere i mua.

I tua atu ki te rīpene, kia kua koe i mua-ineine waea. ka tāpiri te reira tatou ano te pounamu ki ia atu i roto i te take kore i te rīpene, me to matou utanga whakatau ki te hinga. Kia e noaa nga ipu katoa ki tetahi ki tetahi, Me matou ki atu kia tiakina ki te kakau. Ki te mea kua whakaritea e koe e ia taha e waiho e koe i runga i te 4 pauna improvised, ka haere te kakau ki te poka i waenganui i nga ipu kore i taea e pai. Mea katoa ko te inaianei he rite hoki te whakamahi i to tatou tokotoko kāinga-hanga.

Test kaha

Pai ki te mahi i runga i tou tinana ko, hanga te mea hākinakina i te kāinga, rawa; i reira e tino torutoru - ki tirohia te kounga o te tītere. Me koe ki te kia e kore e te pae whati i i te momeniti mahu'inga, a kore te Georgia wehe i te kakau.

Ki te kei te noho ipu piri ki runga ki te rakau, e kore e oreore i roto i ngā tohutohu rerekē, i kitea e tika koe i te raruraru o te pehea, ki te hanga i te pou i roto i te kāinga. Ki te kore te mea ranea ki te pupuri i te rakau i te pikaunga, e hiahia ana koe ki te whakatika i te reira ki te rauemi atu. Ka taea e koe te whakamahi i kāpia, i tetahi atu hanganga putanga noa uaua ranei ki pēhi iho te pounamu o te kōtimana.

Na te hopea,

kia te tërä o ta tatou mau tautooraa ki te tirohia i runga i te manawanui. I mawhiti tuatahi mea ai reira e te taimaha o waru ipu, kohia tahi, ka kia iti. Otira ka kohikohi koe ratou, te pae hoki koutou e taea e kia tino taimaha. I roto i te tikanga e kore e ki te overstrain, ka hiahia koe ki te tātai te tīmatanga te taimaha e taea ara e koe, kahore meinga kino ki te tinana. I muri i te tahi mau wa ka taea ki te riringi i te onepu ki te pounamu tāpiri atu te taimaha i runga i ia taha ranei koutou. Well, inaianei e mohio ana koe e founga ki te mahi i tāuhu ki o koutou ringa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mi.unansea.com. Theme powered by WordPress.