Me pēhea te ki te tunu i te wairanu mō rimurapa

hiahia katoa housewife ki te tunu i te kai tino reka mō te tou utuafare. Otiia e hiahia ana te reira katoa kia kite i tangohia e te reira i te wa iti.

Ko tētahi o nga rihi tino māmā, me te reka he rimurapa ki te ranu. Ka tenei kai e whakaahuareka e rua tamariki me ngā pakeke. He maha ngaahi uaifi tauhi paanga i roto i te pātai: me pehea ki te hanga wairanu mo rimurapa i te tohutao tino māmā. I muri i te katoa, wahine hou i te rota o te tahi atu mea a tawhio noa te whare, na e kore he tunu wa nui me te kaha. E āwangawanga Ētahi ngaahi uaifi tauhi te tere e kore anake o te tukanga, engari te kounga me te reka o te kai hua. Kei te mohiotia te reira e maoa kore te kai katoa i te tere nohopuku, huri i te reira i roto i pai. Ko te pātai o te pehea, ki te hanga wairanu mo rimurapa tere i reka, kei te rahi noa'tura te faufaa.

He rongonui wairanu tunu mō te rimurapa:

Ka hiahia koe:

- he pata iti

- 8 tōmato

- hupa (pai heihei) - 1/2 l

- 1 te riki

- 30-40 g o te paraoa

- te pepa timonga whenua (he pai mangu)

Pehea e taea faaineine i wairanu mo te rimurapa, te whakamahi i enei kai? Na, te tuatahi e hiahia ana koe ki te horoi i te riki, me te minita tapatapahia rawatia ai. Na ka ko reira e tika ana ki te ngohe i te hinu i roto i te paraharaha. Ki tenei me te tāpiri i te riki tapatapahi, ka tapatapahi tōmato i mua. kia te ranunga hua kia hoatu i roto i o e pā ana ki e rima ki te whitu meneti i runga i te wera reo. Kaua e wareware e te kai i roto i te paraharaha me tonu whakaoho. He mea tika ki te mahi i tenei ki te awhina o te koko rakau. Next e hiahia ana koe ki te tāpiri i te paraoa, me te riringi i te hupa heihei maoa i roto i mua. Kotahi e rua ranei, o tōmato he tika ki te hanga i te smoothie me te tāpiri i te reira ki te ranunga. Na ka hoatu schipotku pepa me te tote. kawea wairanu atu ki te whewhe, a ka tunu 25 meneti. Wā, e hiahia ana koe ki te uru i te tirotiro, me te tango i te pahuka i. Na e hiahia ana koe ki te tātari wairanu hua i roto i te tatari. Ko te tika tenei i roto i te tikanga ki te faaineine i te ranu hei kua atu ngawari. Bon appetit!

He he tetahi tohutaka mo te pātai o te pehea, ki te hanga wairanu mo rimurapa.

Ko te rārangi o kai e tika ana:

- te hawhe kiro o te kai mōrohe

- umanga (1 pc.)

- 30 g o te paraoa

- 1 tbsp pani tōmato

- kāreti (1 pc.)

- 1 tīpune adzhika

- 1 pepa reka

- he timonga o paprika

- he timonga o te tote

- 1 paihere o te pāhiri pi ranei

- 4 tbsp te hinu huawhenua

Me pēhea te ki te hanga wairanu mo rimurapa i roto i tenei tohutaka? Na te mea tuatahi - ki te ringihia ki te peihana mo te faaineineraa o te hinu huawhenua, me te kōrori i te kai. I muri i taua hiahia ana koe ki te tapahia kāreti tapaono me te riki, ka tāpiri ratou ki te kai. kia kōrori i te ranunga hua. I muri hiahia koe ki te tāpiri i te paraoa, paprika me te tote. tenei katoa Me i konatunatua ata, ka riringi i te tōmato whakapiri, tapatapahi pepa pere me adjika. I roto i te tikanga ki te taupoki ana i te hau, e taea te ringihia te paraharaha te wai wera. wairanu korohū hua hiahia 20 meneti. Feeding rihi ki te tepu, ko reira e minaminatia ki te tauhiuhia otaota. maoa Ranu te. Bon appetit!

He he tetahi tohutaka mo te whakahoki tika ki te pātai e pā ana ki te pehea, ki te faaineine i te wairanu mō rimurapa. Ko reira tino ngāwari.

kai:

- te hawhe kiro o kai

- 1 kāroti

- 4 tbsp te hinu huawhenua

- te timonga o te pepa pango

- umanga (1 pc.)

- he timonga o te tote

- 1 tbsp wairanu tōmato

kia tapahia te kai ki nga wahi iti. Na ka ko reira e tika ana ki te mirimiri kāroti te whakamahi i te manu. Na e hiahia ana koe ki te kōrori i te kai ki te kāreti i roto i te paraharaha, kahore te hinu. I muri ki te whakaetonga tupu, e hiahia ana koe ki te tāpiri i te hinu ki te paraharaha, me te korohū mō te 25 meneti. Next, tāpiri i te kirīmi kawa, me te wairanu tōmato. kia tinei te wairanu hua 10 meneti. Pepa me te tote ki te tāpiri ki te paraharaha i roto i tunu. He rite ranu reka. Bon appetit!

Ko te tino ohie ia o enei tohutao, na ka waiho mea ohie, me te ahuareka ki te tunu wairanu mō rimurapa. Ka taea e koe te kite hoki koe.