Me pehea te tatau i te ra o te whakawhitinga. Me pehea te tautuhi tika i te ra tuatahi o te whāngai

Ko te tinana o te wahine he tino matatini, he tino pai te pūnaha. A ko nga kotiro ataahua ka whakawhiwhia ki te kaha ahurei ki te whakaputa. Mo tenei mahi, he kawenga nga tipu uri, a, ko te mahi matua e whakatangihia ana e nga ovaries. I roto ia ratou e hangaia ana te hua manu, e tupu ana, e peita ana. He mea hanga mai i te tamaiti i te waahanga tuatahi.

Ko te mea pai, i nga marama ka puta mai he puuropi hauora mai i te kura kura, mai i reira ka hangaia nga ruma katoa o te taiao hou. Engari, he maha nga mea i roto i te oranga e pa ana ki tenei tukanga matatini. Na reira, he maha nga huarahi e awhina ana ki te whakaaro me pehea te tatau i te ra o te mahungatanga.

Te tika ki te tatauranga

Ko ia wahine, e kawe ana i nga tatauranga uaua, e whai ana i nga whainga rereke. He moemoea tetahi ki te whakahou i te whanau, i etahi atu ka ngana ki te tatau i nga ra, kaore e taea te whanau. Ko te tikanga, ko te "arii" e mahi ana mo nga taha e rua. Engari nga taiao e ki ana ko te kohungahunga he tukanga taiao he uaua ki te karanga kia mau tonu me te kore e whakarereketia. Ahakoa i roto i te wahine hauora, kaore tenei ahuatanga e tupu i nga marama katoa! Ko nga waahanga katoa i te tau ko te 9-10. I tua atu, i te tahi taime e mea fifi ki te tātai i te rā tangohia o te hua manu höu no o huringa paheketanga kōhikohiko. Me pehea te tatau i te ra o te kohungahunga? Me whai whakaaro ki te awe o te maha o nga wahanga:

• Ngā huringa Hormonal;
• Te roa o te taiao;
• Te oranga o te wahine;
• Nga take waho.

Kotahi noa te huarahi whakauru ka ahei ki te whakauru me te tika ake te wa o te tukunga o te kura i te kura kura.

Ko te mahi kirimana

Me hiahia noa koe ki te kite mehemea ka hiahia koe ki te whakamahi i nga raraunga i runga i te kohungahunga hei aukati i te hapu, kaore e tika ana enei waahanga! Pakeke hua ora mo te wā poto, e pā ana ki 24-48 haora, engari e taea te pūtau parāoa tane ki te kia "neke" ki runga ki te 5 ra. Na reira, ko te mahi taangata i mua i muri i muri i muri i te kohungahunga mo nga ra e 5 ka kiia he "kaore i tiakina" mai i te whakawhitinga.

A he maha nga waahi ka taea e te kura kura te tere ake i te rua o nga kamera ka tupu, hei tauira, 2 wa i te marama. Kia tino tupato, ma te whakamahi i enei tatauranga. He mea pai kia mohiohia nga korero me nga tikanga katoa e whakatau ana i te kohungahunga, ka taea te whakamahi i roto i te mahi.

Mahere Maramataka

Ko te huarahi tenei ki te aroturuki i te puuroki maoa he tinowari, he maha hoki te whakamahi. Hei whakamahi i te reira, e hiahia ana koe ki te aroturuki i tika te huringa paheketanga mō te ono marama. Mai i nga korero pono mo te roanga o te huringa ka whakawhirinakihia te paatai ki te mahinga tika i te ra o te mahungatanga. Kia mau ki te tuhi i nga ra o te toto, te roa.

wāhanga Luteal te tikanga pumau mo nga wahine e pā ana ki 14 nga ra. A, ahakoa ko te maha o nga ra i roto i te huringa ka rereke, ka 14 nga ra i mua i te timatanga o te menstruation o muri mai. Koinei te tikanga, me whakarite te maatauwari: 28-14 = 14, kei hea te 28 te roa o te menstruation, ko te 14 te waahanga tutei, ko te 14 te ra o te whakatipuranga e whakaarohia ana (tatau mai i te ra ka puta te toto o muri).

He mea tino pai tenei tikanga mo nga wahine me te huringa o te huringa auau. Heoi, kia whai whakaaro ki to maatatenga poto. Hei whakatau i tehea ra ka tae mai te wa pai mo te hanganga, ka tangohia mai i te "iti" huringa 18. Engari ka taea te ako i te ra "pai" i te tango i te 11 mai i te tau kua tohua. Ka puta te mahi i te ra, ka tautuhi koe ki te tirotiro i te huringa.

Kōwhiringa o te kounga

Ka whakarato ano e nga taana tetahi tikanga tika mo te aroturuki i te puuropi maoa. Na roto i te ine i te pāmahana iti, ka kite tetahi i te panoni i roto i te taiao whānui i roto i te tinana. Me pehea te tautuhi i te ra o te kohungahunga ki te werawera?

Ko te meka ko te wahanga tuatahi o te huringa, ko te estrogen te nuinga o nga wahine, me te tuarua - progesterone. Ko enei huringa ka taea te aroturuki mā te ine i te pāmahana i te aukati. Me mahi tenei i te ata, kaore e moe i te moenga.

Heoi, ko tenei tikanga me tuhi me te whakarite i ia ra. I nga ra katoa me tuhi koe i te pāmahana. Ko te tikanga, ko tona taurangi i te waahanga tuatahi he rite ki te 36.5-37 ° C, engari i muri i te timatanga o te mahunga ka kaha te "peke" mai i te 37 ki te 37.5 ° C. Ko te ra tenei e kitea ana nga huringa, a ko te ra o te tukunga o te hua manu mai i te putea.

Kōwhiringa taiao

Ka taea e koe te ngana ki te whakatau i te ra "pai", i runga i te urupare a te tinana. I te putanga o te pūtau mai i te kura-kura, ka huri te huringa o te homoni, ka puta mai he hinu kapi me te nui atu. Ko ia te mea e awhina ana ki te neke i te pungarehu ki roto i te pokapū. Tuhia i nga ra katoa nga huringa i roto i te kapi roro. Pupurihia to ringa i runga i te taiepa tawhito - a, ki te kite koe i te kapi me te hinu pirihou, ka tohu pea ka puta te mahunga i te ra o te huringa e rite ana ki te timatanga o te waahanga. Ki te mohio kei te tata tonu nga korero, tirohia mo nga mea huna mo etahi marama.

Ngā whakamātautau motuhake

Ki te kore e koe e manakohia ki te pupuri i ngā pūkete ranei ki te ine i te pāmahana rectal katoa ra, ka taea e koe te whakamahi i te whakamātautau kano. He takirua motuhake, he rīpene rānei, e whakamahia ana he reagent. Me whakatau te wahine i te waa whakawhitinga o te waitohu i runga i te maramataka me te tīmata ki te whakamahi i te whakamatautau 3-5 ra i mua i te kohungahunga. Ko tenei tikanga e mahi ana ma te whakanui i te progesterone i roto i te urine. He mea tika kia whakahaerehia te rangahau i nga wa e rua i te ra, i te wa ano. Kaore tenei ka awhina i te wa tika.

Ko te ra tuatahi o te kohungahunga e whakaatuhia i te waahi whakamatautau me nga whiu whero e rua. Engari, ki te whakamahi koe i nga whakamatautau, me whakaaro koe ki etahi waahanga:

1. Ko te wa pai mo te rangahau mai i te 10 i te po ki te 20 i te ahiahi.
2. Kaore te urine urupa e whakamahia.
3. Kaua e inu i te roa 1-3 haora i mua i te whakamatautau.
4. Ka taea te aromatawai i te hua o te mara mana mo te 30 meneti.

Me pehea te tatau i te ra o te mahunga, i runga i nga kitenga, kia puta ai te whakaaro ki te waahi ranei mo te whakawhitinga? Ko te tikanga, ka taea e koe te whakatata ki tetahi o nga tikanga kua tuhia ki runga. Engari kia mahara: kaore e taea te whakaaro kia 100% nga korero tika. I muri i nga mea katoa, he mea takitahi nga tipu, me nga mea e pa ana ki te taumata o nga homoni he nui. Mena kaore koe e hiahia ki te ngaro i te ra "nui", whakapä atu ki tëtahi taote e taea ana e ia te whakatakoto i te ultrasound mo te tipu o te korokoro me te tiimata o te kohungahunga.