Mea atu e ki inu i roto i te wera

I te ra raumati wera, ngaro tatou he rota o te makuku. A ko reira faufaa ki a tatou. Me pēhea te ki te hanga ake mo tona hē? He aha ki te inu i roto i te wera, ki te ite i te humarie, me te whakamarie i te wa ano? Ko nga pātai e kitea e koe whakautu i roto i tenei tuhinga enei.

Water - te ara pai o te matewai

Ko te tikanga pai mo te tinei he wai inu noa. Ka taea e koe te hoko i te reira i roto i te taonga. Ko te tikanga iti te utu o taua pounamu inu. A ko reira taea ki te inu i te wai i te tap. i mua i Just e kia horoia te reira ki te tātari. I roto i te wai i reira he huka. Ko tona tāpiri nui tenei. Heoi, e kore e maha iwi rite te reka o te wai mania. Na reira, haere tonu tatou ki te titiro mo te whakahoki atu ki te pātai, he aha ki inu i roto i te wera. Hei tinei i te matewai o te wai kohuke e taea te tūtohutia. Reira e kore hoki e roto i te huka, engari i roto i te reira i reira e faufaa whänui me micronutrients. Otiia e kore e whiwhi whai wāhi i roto i reira. Kei reira ētahi momo o te wai kohuke, te whakamahi o nei i roto i te nui e taea pēhia ngā te tohatoha o whekau, me te wahi gastrointestinal.

Ko te whakamahi o te tea tūturu

I roto i te tikanga ki te whakahoki i te pātai o te mea e inu ki roto i te wera, kia tahuri tatou ki te whakaaro nui te rawhiti. Mai nga wa onamata, i mohio te iwi e pā ana ki te painga o te tea tūturu. I roto i te Te Tai Rāwhiti, a ki tenei ra ko te reira tetahi o nga inu tino rongonui. Kei te whakamahia te reira i roto i rua wera, me te matao. Ko te nuinga o matou manakohanga momo matomato, me te ma. Otiia e kore e te tea pango ki te matewai o tūtohutia. No te mea kei reira te nui nui o te tannin - he taonga e whakanuia ana te pēhanga toto. A i roto i te wera, kua kua matou i whakaara i te reira. Na reira, kia meinga tea ma matomato ranei i te tikakatanga o te ra, me te inu, kahore te huka.

Fruit inu me te kvass: ko reka, me te whai hua!

Water me te tea, o te akoranga, mahi pai ki te matewai. Heoi, i ētahi wā e hiahia ana koe te tahi mea reka, me te reka. Ko te whakahoki ki te pātai o te mea te mea pai ki te inu i roto i te wera, i roto i tenei take, i konei. I roto i tenei take, i roto i te upoko tonu ki inu hua me nectars. He reka ratou, ka, rite ki o ratou kaihanga, taputapu. Heoi, i roto i enei inu i te rota o te huka, i roto i ngā rahinga nui he kino ki a tatou e. I muri i te katoa, i te reira e kore anake pēhia pānga te hauora o niho, engari ano hoki whai wāhi ki te ahua o te taimaha i te taikaha. He aha, Na, ki te inu? Ko te whakahoki, ko te: inu kākano hua, me te taiao kvass. Just kore e hoko ratou i te taonga. Inu hokona reira i iti i roto i te noa ki tuku iho Morse me kvass. Whakapaia to ratou mau fare ratou, ka inu ki te hauora.

Kia pehea te nui e inu koe i roto i te rangi wera

Ko te tineia tō matewai i te ra raumati wera, i kitea e matou i roto i. Reira tonu inaianei ki te whakahoki kupu i te pātai, te nui ki te inu i roto i te wera. Ehara i te mea na ohie rite te mea te reira i mawhiti tuatahi. E rave rahi mau taata ahu ki te whakaaro e kia pau rite nui rite e hiahia ana koe ki te inu. Ko tōna tikanga i te tinana iho mana'o ina tae mai waiwai. Heoi, i reira he iwi e mate ana i te ngawhatanga kino, rawa i roto i te wera i muri i te maha nui o inu wai. whekau puha kore e taea e noa akakoromaki i te kawenga. Na reira, e ti'a ia tatou mahara e roto i te wera o te ra me rua te tinana te nui o te wai. Heoi, e hiahia ana koe ki te inu i roto i te whakaōrite, kahore rawa i te horopeta e hiahiatia ana. I tua atu, ki te te tangata i roto i enei huru, whiwhi mahi pai, i reira e kore e tūtohu te rota o reira ki te inu.

Ko te kupu, i kitea e matou e i roto i te wera ki te inu ki te ite pai, me te noho hou, me te harakoa.