Menopause? Tohu Kimihia atu inaianei!

I te tau o e pā ana ki 51 tau mō te wahine mutu huringa paheketanga. huaina tenei wā i roto i te kupu rata te menopause me hoholo ko te taahiraa faufaa i roto i nga wahine. Age i menopause taea rerekē i 40 ki te 55 tau. mamae mutunga o nga wahine paheke i roto i ngā huarahi rerekē: kihai i kite tangata tetahi huringa i roto i te tinana, ētahi i ite rawa fiemālie, me te uaua menopause kawe.

He aha e nga take mo te taua tauiraa nui i roto i te tinana o te wahine? O te akoranga, he tika ki te nui o te estrogen whakaputaina e te ovaries, te taiaki e tika ana mō te paheketanga noa, me te hapū i tēnei. Timata i te tau 35, te nui o te estrogen i roto i te tinana heke ki nga tau, i te wahine ngaro rawa te mahi, me te huringa paheketanga kore e mutu ia uri. Huringa i roto i te taumata estrogen pā te mutunga e kore e anake o paheke, engari ano hoki i roto i te ngakau, wheua, kiri, makawe me te mimi.

Ko te tuatahi tohu o te menopause - ko reira huringa kōhikohiko, me maroke tara, raruraru ki te pūnaha genitourinary me te Makere.

Tetahi wahine i roto i te menopause tīmata ki te wheako i te tahi hūhi rite te huringa riro kōhikohiko, rerekē te kaha o te rere.

He āwangawanga e pā ana ki te tai i te wa ka puta te menopause nuinga wahine. e kore e pera whakamataku Tohu o tenei ahua, engari ratou maha pā moe. Ko te meka e te nuinga o te wā ka karanga te tai he tikanga i roto i nei nga ngaru tipu o wera, tuatahi i roto i te pouaka, me te horahia āta ki te kaki, mata me ringa. Ia tai rerekē mārika i sweating, rawa ia e moe ana i te po. e kore he roanga tai nui, he toharite o te 3 meneti, ko te auau o ratou tupu puta āhua nga haora.

Ko tētahi atu tohu o menopause ko te maroke o te tenetene, te take he aha e tau tuku iho ngā taumata estrogen i roto i te tinana. No te mea o tona kore, timata nga taiepa tara ki te tohatoha iti secretion, i roto i te tahuri arata'i ki mate o elasticity me maroke kaha. I te wa ka rere menopause, te tohu kaha whakaawe o tenei ahua te ora fakasekisualé, no te mea o haamata te wahine tara maroke, me te rorohakore ki wheako mamae me te hūhi i roto i te ira.

taumata estrogen iti pānga kore anake te maroke i roto i te taiepa tara, engari arata'i ano hoki ki raruraru ki urination, hua i roto i nui iti āhua uaua o te wahi urogenital.

Menopause, nga tohu o nei, rite kitea matou, he ngā abnormalities hormonal, reira ka pā kore anake te huringa ā-i roto i te tinana, engari ano hoki he pānga hohonu i runga i te hiahia, te tūāhua me te moe, kia e haamata te wahine ki te ite rohirohi, pau te, a ka arata'i tenei ki te hekenga i roto i te tōtika me te korekore .

Ki te whakaiti i te taumata o te hūhi i roto i menopause, he wahine i roto i te wahi tuatahi, kia whai i te kai hauora ohie. kia ngā kai Daily nui o hua, huawhenua, hua miraka me te pata. Kaua e whakatupu kino i kai ki kai ngako tiketike. A ape i te ava me kawhe, seasonings raukikini. āhua Hohe (mahi, haere) ka whakaiti i te hūhi i flushes wera, a ka waiho hei ārai pai o osteoporosis, Kei te hoki hoko nei te riri i muri i menopause. Ki te kia whakakapi i te hūhi kaha te taiaki estrogen e tetahi ārai kei roto i te reira, i roto i te tikanga ki te te hiki i te tohu.

I roto i te whānui, i te wa ka e puta menopause, e kore e āwangawanga rawa e pā ana ki a koutou i te tohu. Ki te ki te wa tirotiro i te tākuta, me te whai i tona tohutohu, na ka hohoro koutou hoki ki te ora noa, me te mua.