Nga puawai riki - tono mo te maimoatanga

Ko te whakamahi o te Linden puawai mohiotia te ki te tangata katoa e whakaaro ana e pā ana ki to ratou hauora. Te tangata e matau e tea tae kotakota - tetahi o te pai, engari tonu ahuareka i roto i te whakamahi o moni i Tuhinga. I roto i tenei āhuatanga pai e kore e mutu i reira. I tua atu ki te tea katoa, ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia, te whakapaipai ranei, hei tango i nga puawai kotakota maroke. Ko nga tohu mo te whakamahinga o enei raau taero he raupapa tino ataahua.

Mo nga mahinga whakaora, mo nga ahuareka, mo nga whakaahua me nga momo antipyretic o nga hua kotakota, e whakamahia ana, me te choleretic me te diuretic, te analgesic, te antimicrobial, te wawata me te anti-inflammatory. Tenei ko te taputapu whakamiharo - he puawai Linden, te whakamahi o nei e kore e iti ki motu.

Ko te whaowhia he whai hua ki nga rino i te korokoro, te korokoro me nga mate nasopharyngeal, a, ko te whakamahinga o waho kei te whakamahia mo nga mate pukupuku, nga wera, me etahi atu kiri, te rhumati me te mate pukupuku. He pai ki te whakamahi i te whaowhia o nga puawai kotakota hei hua maeneene - ka whakamahia hei pee kanohi hei tiaki i te repera o te kiri.

I tua atu i nga mea katoa o runga ake nei, ka whakamahia nga puawai kotakota i roto i te whakamahinga matatini mo nga momo mate o te waahanga taiao.

Te tunu tunu

Ko tetahi o nga momo tikanga, e whakamahi ana i nga puawai riki, he nui rawa te tono - whaowhia. Ma te rerekē o nga whakamahinga o te whakamahinga, ka rere ke te kukupa. Ko te tunu whakamaroke he 3 punetēpu o te puawai me te karaihe wai (wai kohua). Hei whakarite i te whaowhia he mea tika ki te riringi i te nui o te rauemi matatini ki te wai kohua me te whakanoho ki runga i te pati wai mo te 15 meneti. I muri i tenei, he hauhautanga, he ngongo. Kua rite te whaowhia o te tae kotakota hei whakamahi. Ko te nuinga o nga wa, ko te waahana e hiahiatia ana he 1-2 matapihi o te whaowhia i te iti atu i te 2 wa i te ra. Ko te tau me te auau o te awhina ka rere ke i runga i te haerenga.

Te tunu kai

Mena kei te hiahia koe ki te whakapai i te whakapaipai, ko tana tohutao tenei: ko nga puawai taraihia i roto i te rahi o te 3-4 koko ka ringihia he 400 ml o te wai, ka kohuatia i runga i te ahi mo te 10 meneti me te wero. Kua rite te rongoa! Kia mōhio e ki te whakamahi koe i te e whaowhia ki te rokiroki atu āhuatanga whai hua o te kotakota puawai.

Kei te whakarite matou i nga puawai

Ko te whakamahinga o nga momo tikanga e tohu ana i te mea kua rite nga rauemi mata ki mua. Ko te tikanga, ka taea te hoko mai i roto i te ahua kua oti te hanga, engari, na te mea ka taea e ia, kaore he mea e taea te kohikohi me te whakamaroke i nga puawai o te puawai. Te nuinga, ko nga korero a nga tohunga, ko nga puawai tipu kua oti te kotinga te whai i te kakara reka. Ko te kohikohinga o tenei rongoa rongoa kua hoatu he iti rawa te wa - i nga tau katoa ka puaa nga puawai maau mo nga wiki e rua. Ko te rahinga o te kohikohinga he uaua ki te whakaahua, tata - i te Pipiri, a, ka rite tonu, ka whakawhirinaki ki te maha o nga mea: te nui o te ra, te haumuku me etahi atu. Ko te wa pai ki te kohikohi i nga puawai kotakota, ka taea te tono mo te wa roa, i nga wa makariri - i te wa i timata ai te tipu kaha, engari kei te mau tonu nga puku ki etahi manga. Kaore i te tūtohutia kia kohikohia i te wa o te ua - na ka kaha ake koe ki te whakamaroke. He pai ake te whiriwhiri i te rangi kahore he wera, engari he mahana (me te mahana kore e nui atu i te 25 nga nekehanga), te wa o te ra - te ata, te ra ranei, ina koa, ka nui te waahanga o te raina.

Ko nga puawai kohikohi mo te rokiroki ka maroke. Ki te mahi i tenei, wharahia ki te papaera taiao i runga i tetahi mata i tetahi wahi e tiakina ana i te ra me te makuku nui. Kaua e wareware ki te hipoki ia ratou ki te mowhiti, ki tetahi atu kakahu marama hei tiaki ia ratou i te puehu me nga pepeke.

Hei rokiroki i nga taonga maroke maroke, ka taea e koe te whakamahi i nga pouaka me nga taputapu i hangaia i te rakau, te papanga, te pepa ranei, mawehe i te rokiroki i nga taputapu kirihou.