Hauora, Te rongoā rerekē
Nga rongoā tawhito: te waiu me te karika mo nga wa katoa
Ko nga rongoa tamariki he kaha ake te kaha ki te maimoatanga o te tini o nga mate. He nui rawa, engari ko enei tohutao ko nga utu kore utu, engari he pai rawa nga otaota, nga mea kakara, nga hua. Hei tauira, ko te waiu me te karika e awhina ana ki te maha o nga mate, me te kore rawa o nga whaimana.
I whakamahia ano e to tatou tupuna te karika hei antiviral, anti-inflammatory, antisclerotic me te tumanako. Ka rite ki o tenei ra, e haere ana i te maha o te rangahau hauora, me te koiora, i kitea ai he maha ake ngā āhuatanga whai hua hua whakahuatia. Te karika hou, tona wai, me te waikawa he nui te cholesterol, te whakatere i nga tukanga taiao, te whakapai ake i te mahi ngakau, te whakakore i te hanganga o nga papa i roto i te aorta, me te awhina ano hoki ki te moerangi, te heke, te mangere, te angina pectoris. Ka rite ki hoki te whakamahi waho, whakamahia karika te ki te whakapakari i te huruhuru, te tango i ngä kiritona me taihoa, maimoatanga o patunga pangia hakihaki.
Te miraka me te karika mai i te mare
Ko te rongoa, ka tunuhia i runga i tenei tohutao, ka taea te whakamahi hei hamani i te mare, I nga tamariki o mua i te kura me nga tawhito. He aha rawa He pono, ki te kore e taea te rongoa maimoatanga mo tetahi take. Hei whakarite i te rongoa ka hiahia koe ki nga waahanga e whai ake nei:
- Kāriki - 1 upoko;
- Piko - 10 upoko;
- Te miraka - 0.5 rita;
- Hua o te mint;
- Te honi te honi.
Te papa raihi ki te papatipu rite. Ko nga topuku peeled e ringihia ana i roto i te miraka me te whakahee i te wera iti kia tae noa ki te mea he tino maamaa te ture. Tāpirihia te karika, te wai mint me te kuru, me te kore e miraka te waiu. I roto i te ranunga te matao o, tāpiri 2-3 punetēpu o kotakota honi.
Te miraka me te karika mai i nga parapara
Ko nga tohu o te helminthiosis i roto i te tangata he raruraru, he mate taimaha, he ngoikoretanga, he raruraru te hiku, he ngoikoretanga (he, he raruraru, he paanga ki te ahua.) I tenei take, e taunaki ana kia inu waiu ki te karika (ahakoa he haerenga ki te taakuta me te tukunga o nga whakamatautau hei whakautu i te taatai kore tetahi Kua whakakorehia).
Tohutoro 1. Hei whakarite i te tincture, ka hiahia koe:
- Kāriki - 5 nga katote;
- Miluk - 200 ml.
Tukuhia te karika i roto i te pupuhi, te tihi ranei, ringihia te miraka me te tunu mo te 10 meneti. Na ka ringihia ki roto ki te putea me te taupoki hiko me te tohe kia maha nga haora.
Tikanga 2. Ka whakamahia ano hoki te waiu me te karika mai i te kutukutu. Hei whakatikatika i te wai, me tunu koe i te karika i roto i te karaihe o te waiu, te hauora me te wero.
Tohutoro 4. Mo te tiaki urupare, me kai koe i runga i te puku kaore i te 100 g purakena purapura. I muri i te kotahi haora inu waiu ki te karika, ara i muri i te 30 meneti inu wāhine (hei tauira, te hinu Katoro) me i muri i te 2 chasa pure i te tinana mā werowero whaowhia o te pāmahana rūma karika.
Ko etahi tohutohu whai hua
Mena kua inu koe i te momo waiu me te karika, kia mohio koe ki te horoi i te horoi hei tango i nga kutukutu me nga hua o ta raatau mahi nui mai i te tinana. Kia kotahi hawhe tau, ka kawe i te aukati, ina koa mo nga tamariki. Heoi, haere ki te whare hauora: mo tenei ra, he maha nga raau taero ka taea te tere me te pai te karo ia koe i te raruraru.
Similar articles
Trending Now