Niho Ataahua - he tohu o te hauora!

Hypocalcemia. rongo taua tātaritanga katoa rata manawanui toru tākuta tamariki ranei. meinga ana te mate e kore o te konupūmā i roto i te tinana tangata.

Ko te mau hopearaa o te kore o te maimoatanga me te faaî i o te tinana taonga kohuke rawa ngali. niho Ataahua - ko mārama tenei e kore te manawanui ki hypocalcemia, me te huruhuru ataahua me whao! E kore e ki te whakahua i te mau hopearaa o pērā i neuroses, korekore, kārangirangi, rohirohi me wheua pakarukaru i roto i te mutunga. Na, ki te hiahia koe ki te karo i enei mau hopearaa katoa, ia kai kai kei roto konupūmā! Engari kia mahara taua hypercalcemia (konupūmā te taikaha) e kore he iti mōrearea!

Na, ki te whakatau koe ki te hanga i tou niho, me te makawe, whao tona tinana me wheua kaha, me te hauora, timata tatou ki te faaî i to ratou tinana i roto i paruparu kohuke.

Konupūmā. wāhanga Macronutrient o wheua whakatu te tinana tangata, me te kararehe. konupūmā horomanga, kahore atu kohuke e tino horihori, mai hoahoatia to tatou tinana e na e i roto iho te tino painga whenumi tenei taonga.

Products kei roto konupūmā :

1. Milk o tetahi ihirangi ngako rawa.
2. Miraka ranei waiu hua.
3. Kale.
4. pakiaka Plant.
5. Sardines.

Phosphorus. Ko te huānga muri e tauturu hanga wheua niho kaha, me te ataahua riro kanapa tūturu. Ehara i te mea te konupūmā taonga tino uaua ki te ngaungau i te tinana tangata.

Phosphorus Ko te wāhanga o te pūhui bio-organic tino nui. Faufaa mō te mahi pūkoro. Te ihirangi ūkuikui i roto i te tinana tangata - 1%. Tata 75-85% o tenei huānga pūkete mo te kiko wheua, te nui e toe ana - te uaua, kiko roro me te toto. E whakaritea Phosphorus pākia e ngā hormones, tae atu ki ngā hormones repe parathyroid. I runga i te nui rawaka o tenei huānga me hoki whakaatu niho ataahua.

Phosphorus-kei roto kai:

1. Fish: hāmana, pātiki, capelin, Pollock, hongi, saithe etc.
2. purapura paukena.
3. Nati.
4. Beef.
5. Apples, te terise, kukama.

Huaora D. reira i tauturu hoki te absorption o te konupūmā me te mea faufaa no te wheua. He nui hoki ia rauropi puka Huaora D2 me D3. Kei te maha ēnei huaora whakamahia ki te aro kōiwi (wheua ngohengohe). Āpiti atu ki te konupūmā, tauturu absorption i te whēkau, me phosphates konupora. whakaongaonga te reira i te pūnaha ārai mate, me te pā i te pūtau tākihi, ngā pūtau uaua me ngā pūtau intestinal rite te taiki.

Roto i roto i:

1. Haramono, tuna.
2. Hua.
3. Ate, ika, heihei, mīti.
4. Pata.

Te konutea. niho Ataahua - te kaiaka o te konupūmā kore anake, engari te konutea ano hoki. Ko reira te rua o nga huānga tino nui i roto i te tinana, i muri i te rino. kitea Konutea te i roto i nga pūtau kotahi.

Konutea kei roto kai:

1. tenderloin Beef.
2. tenderloin poaka.
3. Oatmeal.
4. Reme.
5. Heihei.

Me kï reira e nga niho ataahua, whakaahua o nei e whakaatu tatou i nga ra katoa i runga i te pouaka whakaata me te pānuitanga pānui - e kore te mea tonu tenei te kaiaka o te bio-huānga, i ētahi wā i tenei ataahua i hanga e te WHITENING i tohu niho ranei huri. e kore te mea he wahi kanapa tūturu, me tāwhaiwhai tenei. Na whakatau hoki koe ki ta tikanga tāpiri koe ki te ariā o "niho ataahua", ka mahi!