Niho tunga

Ki te whai koe i te niho tunga, he mea tonu te rota o manukanuka. Niho tunga puta ina ataata koe, inu ranei kai, decompress, ranei, hei kōrero, kotēhia te kauae, neke tou upoko. I te tahi taime te mamae noa tika puta i te mea manawa koe, a ka rere tata te niho mate te rangi makariri.

Doctors whakapono e kia tohu i te niho tunga etahi mate. Hei tauira, e taea te huaketo pae penupenu ranei (karere) o te niho, ngatata mangai te ranei pirau niho. I tua atu, te nuinga o te katoa tahi ano i te manawa kino. A kia puta noa te mamae ano i runga i te meka e waenganui i nga niho titi te wahi o te kai. whakaaro e koe te reira tohu katoa o te mate niho? Kahore rapea! Tenei nunu'a kino o te mumura o te sinuses nasal.

Ko otinga tātaritanga tika whakaratohia he niho anake. Ko i mua i te toro he reira e tika ana ki te atawhai i te mamae. Na te aha kia meatia ina he niho tunga?

Whakatūpato: E kore e tonu nga tikanga te tuku iho te nuinga.

1. Horoi tou mangai.

Patohia i roto i te apunga o te wai. kia te taua rite te pāmahana tinana Ko tōna pāmahana. mangai waiopeope. Ki te mea kua puta ake te mamae e tika ana ki te kai whiua, tino horoia te mangai, ka taea e te tango koe i te reira.

2. Āta horoi te niho miro.

e kore e gargling te āwhina? Na ka ngana ki te tango i te matūriki kai raru, te whakamahi i miro niho. Me anake ki kia tino tupato, no te mea ka taea e koe tūkino i te pae.

3. Alcohol "analgesic"

Whakamātauria ki te pupuri i runga i te niho e mamae, he moku o wehikē vodka ranei. ka mimiti pae i te nui iti o te waipiro, me te niho i taua paku moti rawa. Ko te toenga ka taea e tuwha koe i te reira i roto i.

4. horoia atu ki te tote

Nga wa kai i muri, a i mua i te haere ki te moenga ranunga i roto i te ipurau 200 karamu o te wai, me te tīpune o te tote. Me te otinga taua ki horoi te mangai.

5. Romiromitia te ringa

Ae, ko reira he ringa. Tenei mirimiri i roto i te 50% take, tauturu ina he niho tunga. Miria te wahi o te tio rohe tahi o te maihao taupū me te kōnui. Ata romiromitia e ko te wahi hoki e pā ana ki e rima meneti tenei.

6. Romiromitia te taringa

Ki te ko te niho ka maru ai i te taha ki matau o te kauae, te apo i te tapa o runga o te taringa matau a romiromitia reira. kia waiho te reira i te iti moka runga reira ki te pēhi, ka neke whakarunga. Ko te roanga o te mirimiri - 3 meneti.

hinu 7. rōkara

No te tau maha, te whakamahi i kaha te iwi tenei taputapu ka he te niho tunga i muri i maimoatanga. Hoatu he nui iti o te hinu rōkara i runga i te niho pāngia ranei tāpiri i te ūkuia miro toua i roto i te hinu. whakamahi Ahakoa nga niho hinu rōkara, ina e ratou ki te kia tāuta whāngai Pads i te maimoatanga o caries niho.

8. Kaua e whai tetahi ki te ngau

Ki te puta te mamae e tika ana ki te whakapā atu ki te rangi niho, tamata kai i runga i te tahi atu taha o te kauae. Ki te te kore pakaru te niho, tenei "whakangā" e tauturu i whakahokia tona niho noho tuwhera tonu.

9. He wahi o te tio

A, no te he niho tunga, he reira taea ki te hamani i te reira rite te pakaru - tāpiri noa ki reira te porotio. Ka taea e koe te tono tio mō te 15 meneti ki te niho tino, a taea tonu kia tona paparinga, me tenei kia meatia i te iti rawa e wha nga wa he ra.

10. Kaua e whakatuwhera tou mangai

Ka taea e te mamae te waihanga i tētahi rere o te hau makariri e haere tata te niho. Na kia mau tika tou kati mangai.

11. Kaua e hipokina tou mangai

He take ina mamae te niho, ka aki ranei no o malocclusion tangata. Ki te pera, ngana rite maha rite taea ki te pupuri i te mangai tuwhera. Rawa i mua i taua wā rite kore e te niho titiro niho.

12. E inu ahipirini

Kaua e hoatu noa ahipirini ki te kapia, e tupu i roto i o te niho mauiui to. Tenei e taea e arahi ki te weranga ahipirini. He pai ki te tango i te tarukino waha nga 5 haora.

e kore e hoatu ahipirini ki nga tangata kihai i nei i uru 18 tau o te tau. Ko te meka ko e pā ana tenei raau e ki te ahua o te syndrome o Reye - he tu'unga kino ki te ora.