Rekereke maroke: take taea me maimoatanga whai hua

Ki te take rite rekereke maroke, fehangahangai e tokomaha. E kore noa e, tenei āhuatanga homai he rota o discomforts, pera ano riro hiamoe te ahua o nga waewae. Ki te hiahia koe ki te whakamanamana rekereke ngohengohe me te māwhero, ka hiahia koe ki te whakarato ratou ki te tiaki ngawari.

rekereke maroke: te take

aroha Girls ki te whakaatu o ratou waewae ataahua. I te huarahi, i runga i te takutai, i roto i te tari, i te kāinga - ae hea. Otiia, Ka taea e rekereke maroke pahua tino te huru me te kaha nehenehe ki te kakahu hu kati. Ko te take mō tenei āhuatanga kino e taea te mahi rite te āhuatanga e whai ake nei:

• mau hu fiemālie ki rekereke teitei;
• kore o te huaora A, me te E, e whai he pānga i runga i te kiri;
• mate fungal (i roto i tenei take, i roto i te tua ki te maroke, a kia puta kapiti discoloration o te kiri);
• tiaki waewae pokanoa, me te tau'a ore o te ture akuaku whaiaro;
• taupatupatu ki te pūnaha endocrine.

Me haere ahau ki te tākuta

He raruraru noa ko rekereke maroke. He aha te ki tonu te raruraru mo o te wā he wā roa? O te akoranga, kōrero ki tō tākuta. Ko te meka ko e, ki te kore e taea te whakatika raruraru kiri taratara ki te awhina o ngā tukanga Paku, ka tino pea, take ko raruraru hauora:

• kore o te huaora i roto i te tinana (e rua kaupeka me te ma'i);
• mate fungal;
• raruraru thyroid;
• harore herpes ranei;
• katoatia;
• mate huka o tetahi momo.

Ki te whai koe i etahi o nga raruraru i runga, e kore e taea e kore maimoatanga ataahua whakaora, rekereke maroke me te ngatata. Ka whai koe ki te tika i te maimoatanga tarukino whānui.

ngā tukanga mitigating

Rekereke maroke - ko reira he raruraru nui, engari doable. He aha te mea nui ko te tiaki kiri tamau, me te ngawari. Ko te mea matua ko e i te tohu tuatahi o te maroke he tika ki te tīmata therapy kaha, e ai ngā i te ngā tukanga e whai ake nei:

• Rite tonu te whakakōpeka koutou waewae ki ngarahu otaota. Ki te maroke me kapiti āwhina ki te whakahaere i te huinga o te Kamomere, calendula, raupapa me te paari. Me kï reira e te tukanga taua he pānga e ka atu i te ārai o te pokepokea ai e kore e reka anake, engari ano hoki anti-inflammatory.
• Moana tote ranei mua - ko he rongoa whai hua ki te hangai me te pupū ake o te kiri i runga i nga rekereke. kia waiho te reira i te hauwhā o te haora ki raro waewae i roto i te wairewa mahana takiwa. Ki te mea kua tae te maroke te taumata tino ranei i reira he kapiti hohonu, ka tāpiri i te pati waiu.
• He hua i runga i te kiri o te waina whero. e kore e fakamolū reira noa koutou rekereke, engari atawhai ano hoki rohirohi. E rua rita o te wai e hiahia ana koe ki te tango i te 2 mōhiti o te waina (taea te whakauru karepe wai). I muri i te 20 meneti, e kore koutou e mohio ratou rekereke.

Ko te pānga ki te kia kite, me te tauwhiro, he mea e tika ana ki te whakaoti tika i te tukanga. Me waewae ki te muru moisturizer maroke, me te lubricated hinu faaamuraa ranei. Me hoki koe ki te kakahu tōkena miro.

Pōkai mō rekereke maroke

Nā ki te meka e te kawenga i runga i te waewae, me te rekereke he nui nui, ngaro ratou makuku hohoro. Ka rite ki te hua, te kapiti kiri , me te riro taratara. Hei whakahauora rekereke maroke, e hiahia ana koe ki te hanga auau wraps kai. mahi pai te tohutao e whai ake nei:

• tango i te kahu o runga o te kiri roughened ka piko koe. Me kupenga reira, ka uru ki te iti o te honi me te waiu. I runga i te tipare whāriki ranei te tono te slurry hua, ka tāpiri ki te polyethylene rekereke tākai. Top kakahu tōkena matotoru, me te waiho kōpeke i te po. Hei whakakore i kino te ata riki kakara waewae horoi pai ki hopi, me te tono tonu te moisturizer.
• Honey - he whakaoranga tūturu mō te kiri maroke. Me ratou ki whakahinuhinu te wāhi raruraru, hipokina ki te kiriata kirihou me te hoatu i runga i tōkena mahana. He pai ki te e noho tākai honi i runga i te katoa te po. Kia whai koe i te ata horoi o koutou waewae, kia mohio ki te tono i te moisturizer.
• Ki te kore ko te kiri rawa nui coarseness, kātahi ka whakaoti i te raruraru e te tauturu ia koe aporo matomato. Miria te reira i roto i te kīnaki, roropi te reira i roto i te wahi o te takai whāriki ranei ka tono ki nga kapu o ona waewae. Haumaru Me te tākai pēke kirihou me tōkena. He pai ki te waiho i te po.
• Mahalo te kuware tino me whai hua e taea te whakaaro nui he kōpeke kāpeti. Me tika koe ki te totoro o koutou ringa i te titi awhiowhio ranei ki te whawhai atu i te pepa ma, me te tāpiri i te reira ki te rekereke. Haumaru i te tākai ki te takai, me te ata i muri, tango me te whakahinuhinu te kirīmi waewae.
• Celandine - he tipu rongoa, e āwhina ki te akakoromaki i raruraru maha. Ki te whai koe i taea rekereke maroke i te kāinga hanga te tākai whakaora. Tapatapahia te rau hou (ka taea e koe ia te whawhai ki te titi awhiowhio) ka tāpiri ki te wāhi raruraru. Ka rite ki i roto i te wā o mua, Me nga waewae ki te roropi tōkena kākahu polyethylene me waiho te whare i te po.

Treatment ki pungapunga

He tokomaha e fehangahangai ki te take rite rekereke chapped maroke ranei. He aha ki te mahi? O te akoranga, ki te hamani ratou ki te kohatu pungapunga. Ahakoa te meka e ko te tikanga tino rongonui, he maha hape tenei. Hei tauira, tika hapai i te rekereke i te tango i te ua, i muri tonu ranei, ia ratou kaha koromamao. He pai ki te mahi i te reira i roto i pā ana ki te hawhe te haora i mua i kaukau. Ka waiho i te pānga atu korerotia ki te te kohatu pungapunga i mua i te tukatuka, ka whakahinuhinu koe te rekereke kirīmi kai.

Rekereke maroke - tikanga maimoatanga rongoā

I te taka rongoā, ka taea e kitea e koe i te whānuitanga o ngā taputapu e kore e whakatutuki hauora anake, engari ano hoki raruraru Paku. na ki te he maroke, me te ngatata te rekereke, ka ngana ki te tango i te rawa o te rongoā e whai ake nei:

• "Ra rima" - he kirīmi te faaamuraa ki te hanganga taonga, whakawhetai ki nei e kia puta ke o koutou waewae. Kei a ia ngā āhuatanga kai kore anake, engari ringihia ano hoki. Ko te kupu, i roto i te tua ki piere whakaora ka hoki kia tū prophylaxis o mate fungal.
• "Moana Wolf" - ko te kaihoko pūtea whai hua e nga whawhai raruraru taimaha (i te mahi pukuriri o te wai, ra ranei mutunga matao, me te kore o te huaora me ngā matūkai). whai wāhi ngā wae kirīmi ki te whakaora ohorere, na kia puta o koutou rekereke i roto i kore wa.
• "Bepanten" - ko te taputapu rongonui e tauturu koe mahi ki raruraru kiri. Na roto i tenei wae, rite te Hinuwūru, tamaru hohoro nga kiriwaho me kapiti whakaora.

Kï rawa "ruau"

Maroke rima me kapiti i runga i o koutou waewae - ko te raruraru tonu tenei. I tenei wāhi i roto i pharmacies me toa Paku taea kitea e koe i te rota o ngā rauemi me ngā taputapu ki te āwhina i mahi ki reira. Na he aha te mahi i nga wahine i roto i aua ra, i te mea ka wātea anake pungapunga whai hua ana? He he he tohutaka whai hua.

Hokona te mirumiru o te glycerin me te winika uho. Ko te katoa e hiahia ana koe mo whakaurunga tunu tenei. He oti Raukaha nonireka. Ko reira e tika ana ki te runga ake te ngako pounamu winika, tata piri, ka ruru kaha.

waewae horoi pai ki hopi, rasparte ratou i roto i te pati (ka taea e koe te whakamahi i otaota te tote ranei), me te āta mirimiri pedicure paraihe ki te tango i te kahu o runga kiri taratara o. Na e hiahia ana koe ki te muru i te maroke kiri ki te tauera.

Ruperupea te pounamu o te glycerin me te winika uho, whakamakuku i te ūkuia miro i roto i te wai, me te tukatuka i te roughness katoa, i te mea i runga i te waewae, aufauraa i te whakarongo motuhake ki te rekereke. Next hiahia koe ki te hoatu i runga i o ratou peke waewae piataata me tōkena matotoru. He pai ki te mahi i te tukanga i te po. Otiia, ki te whiriwhiri koe ki te noho i te reira i roto i te ahiahi, ka okioki papu e te riro te hanganga ki te kiri mo e pā ana ki 40 meneti. I muri i te tukanga, ka taea e koe ata miria i te rekereke ki te kohatu pungapunga, engari ehara i te mea whakahauanga. Horoia o koutou waewae ki hopi, me te taitai ratou ki te pata.

Ki te koutou rekereke i roto i te āhua o te tau'a ore, me te tukanga tuatahi kia whakamana ia ra ano ka haere mai i te kiri ki noa. Hili iá, ka waiho reira ranea kotahi ki te wiki mau tonu te pānga whiwhi.

āraihia

Maroke rekereke ngatata me kotiro taea te whakaora i te tinana, engari ano hoki i te hūhi rerehua e kore anake. O te akoranga, ko te nui māmā ki te ārai atu i ki te mahi ki reira i te raruraru. āraihia atu ngā te whai ake:

• Whakamātauria ki te kakahu hu whakamarie, me te whakamahi insoles rā motuhake;
• e kore e wareware i te ture o te akuaku whaiaro - horoi o koutou waewae ia ki āpiha antibacterial;
• whakamahi wā he kohatu pungapunga, me scrubs (toa te kāinga ranei);
• i mua i te haere ki te moenga waewae ma whakahinuhinu moisturizer faaamuraa ranei hinu;
• wā te inu i te akoranga o huaora A me te E, me te ngā i roto i o koutou kai kai e roto i ratou (kāreti, aporo, karepe; a na i runga i).

ngā kitenga

kiri maroke i runga i nga rekereke, anganga - e kore tenei katoa tāpiri ataahua ki o koutou waewae. Kia aroha mai, e kore e maha nga wahine utu nui whakarongo ki tenei raruraru, e taea arahi ki hopearaa rawa mamafa. Ki te hiahia koe i roto i tetahi āhuatanga ki te kia i runga, ki te rite koe ki te kakahu tuwhera hu, a ki te hiahia koe ki te riro i te kuini o te one, ka hiahia koutou waewae auau, me te kounga tiaki. Kaua ture akuaku kore tau'a ore whaiaro, mataara hauora me te kai tōtika a koutou, me te wā whakakōpeka koutou waewae ki otaota, me te taiao ngarahu etahi tihorenga.