"Tutti Frutti": kai reka mīharo

Sweets - tetahi o nga tikanga pai ki te whakaara i te huru. Ko te taiaki o te koa āwhina ki te akakoromaki i te ahotea whārua ranei, kia kore e taea te hoohonutanga tona faufaa. kia mea ētahi kohi reka he papai, he mea whakaahua te mamae whakapae i reira i roto i te wahi tuatahi. A e kore e whai hua purini katoa. Tonu, i reira he hua e hanga e kore anake te tangata ataata, engari whakakiia ano hoki tona tinana ki te huaora. Ko tētahi o te tino rongonui, me te sweets tino whai hua i roto i te ao e whakaaro "Tutti Frutti." He aha te momo o te whāki i?

He aha te mea te "Tutti Frutti"?

Pea e kore kua etahi tamata te miraka pē-kirīmi ranei rongo, engari i reira i kahore wa ki te oaoa i te reira. I roto i tetahi take, e kore tenei kai reka e waiho tetahi tau'a. "Tutti Frutti" - ko te tenei miraka pē tio, e te faararirari matewai, whakakiia ana te tinana ki te matū whaihua me hormones o te hari. Ko te kai reka ahurei, i puta i roto i te US i te tīmatanga o te 1970 tenei. Ahakoa Na, kua riro ia mano o te pā, me te kua horapa puta noa te whenua. I teie mahana, te wharekai, i hokona miraka tepe ice-cream e i roto i tata nga whenua. Kia mōhio e taea te kiritaki te whiriwhiri i tetahi hā reka. I tēnei wā, momo o "Tutti Frutti" neke atu i te waru tekau.

Ko nga hua o te miraka pē, ice cream

miraka pē tio - he faahiahia pono i nga kaihanga tahuri atu maitai ngā incongruous ka hoatu a reira te titiro tino. I tua atu ki te reka ahurei, he whānui o ngā hua whānui me te utu utu, "Tutti Frutti" hopoi tonu painga ki te tinana. Ko te kupu, i roto i te kai reka ngā huaora pērā i _{B6, B12} ko C, a kua tohaina te ahu āhuatanga i roto i te konupūmā, Huapuhuikowhai me te pūmua.

Me kï reira e kei te miraka pē tio probiotics i roto i te hanganga. I roto i a ratou, me te tino te tinana tangata. Ratou painga matua - te e tukupu ana te reira cholesterol, te pēhanga māori toto, whakangaro microorganisms kino, me te whakaihiihitanga o microflora intestinal. Faahiahia e kore te mea te reira,? Probiotics - tetahi o nga wae matua me tino nui o te miraka pē tio. Ki te to ratou awhina, haapuai te pūnaha ārai mate, me te hauora tangata i roto i te whānui. Ko tētahi o nga painga matua o te kai reka ko e ko e taea ki te kai mo te iwi e kore nei e taea e aro ki reihuka.

purini pūngoi

E rave rahi te iwi, ano he ice cream "Tutti Frutti", engari ka rite ki te nuinga o te iwi e āwangawanga e pā ana ki tona ihirangi caloric. Ka taea e tatou te mea ki te whakawhirinaki i te mea e wātea ana mō te katoa o te purini. Ano he nui iti iho i te i roto i te kirīmi huka tikanga te nui o Calories roto reira, rerekē te reira i runga i te marū reka rānei. I roto i te katoa, pae te ahua i 89 ki te 125 kcal.

kihai ianei noho i runga i tona taimaha ake, me te ihirangi caloric o te hua, kia utu koutou whakarongo ki ētahi atu wāhanga o te kai reka, pērā i hua. No te faaineine ice cream, haere mai i kai hou, me te kounga iku ka e homai i te tinana ki te huaora, ngā matūkai me ngā kohuke. Ka rite ki te hua, pōturi te tukanga koroheke, me e whakaratohia te ataahua me te kiri hauora.

āhuatanga kai reka

"Tutti Frutti" - miraka pē, te āhuatanga matua o nei - huaora C. tenei huaora he ki te ohipa i roto i te tinana tangata, ko te tika, a ka runga i te rā. Ki reira puta collagen te kōtuitanga me rite ki te hua ake kite, huru kiri, e whakakaha ana te wheua, me te toto oko. I tua atu, ko te tarukino prophylactic pai tenei. Ko te ihirangi o tenei huaora i roto i te hanganga hanga atu whai hua whāki miraka pē tio me te rongonui.

Hokona ice cream e taea kia hoki te katoa. He rōpere, panana, rōpere, paināporo me te rēmana i te tino rongonui. Ano, Ka taea e te manuhiri te tamata i te tahi mea hou, tono kai reka ki te reka o te keke, Pina Colada, miro monamona marshmallow ranei.

Recipe "Tutti Frutti" mō te tunu i te kāinga

Ko reira pea e ka e taea ki te hanga miraka pē tio i te kāinga tetahi, engari ki te tamata, ka whiwhi tata ki te taketake rite taea. Ki te mārama ake whakaaro he aha ka tūpono i roto i te mutunga, ka taea e kite koe i te tunu "Tutti Frutti" (kōrapurapu whakaahua tika ka nga goodies whakanohoia taha i te taha).

Na, ki te te faaineine e hiahia te kai reka whakamiharo: hua, nati, wai, miraka pē, me vanilla huka. O te akoranga, he aha rite ki te whiriwhiri i te wāhanga ki te whakaoti tunu, engari ka arotahi tatou i runga i karaka (2 RW.), Karepe Dark (150 g), aporo (2 RW.), Wōnati me wai ārani.

Ko te ngako o te tunu, ko te tino māmā: e hiahia ana koe ki te tapatapahia rawatia huawhenua, tāpiri ki a ratou nati. I roto i te takiwa, e hiahia ana koe ki te faaineine i miraka pē. Ki tenei mutunga, kua whiua te reira ki te vanilla huka, me riringi te hua. Top tāpiri karaka wai (tetahi atu ranei).

Weekend purini

I roto i te tikanga ki te faaineine i te kai reka tino, ka taea e koe te whakamahi i miraka pē. I roto i te meka, he maha, engari pērā i roto i te wharekai i te kōwhiringa, e kore tino e ia. Na reira, ko te huarahi māmā ki te haere mai ki te wharekai awhiawhi, me te pārekareka ki te ngawari me te monamona "Tutti Frutti." He Prices hoki e wātea ana ki te katoa: i roto i te utu te pane o ngā pūtahi kai reka te toharite o te kotahi rau moni ia 100 g I tua atu, ka haere mai nga rangatira o te wharekai ki runga ki te ara taketake ki te ratonga kiritaki: whiriwhiri i te manuhiri te rahi o te kapu, whakakiia ana e ia ki te kirīmi te huka tino tāpiri paparanga ki te reka o, a ka - paunatia ka utu mo te hoko. Ko te kupu, he tangata anake hanga te hope "Tutti Frutti" ka pārekareka ki purini. E kore humarie taea mea e rite ia fakafo'ituitui.

Bon appetit!