Waipiro haurangi - Tohu me te rongoā

He meka pai-mohiotia e kei te toto hauora te tangata kahore ake atu i te 0.4 ia mille o waipiro, i hanga nei e nga tukanga o FERMENTATION i roto i nga whekau (mo te tohutoro: ppm - ko tetahi-whakatekau o te ōrau tenei). He whika katoa i roto i te i te taikaha o tenei ahua, kua whakaaro ki te waipiro haurangi.

Heoi, i roto i te ora ia rā, me te i roto i te mahi o te rongoā i raro i te whakamāramatanga o te haurangi waipiro auraa i taua tohu o te haurangi, i fakamanamanai hauora tangata. A meinga tenei huru e te ihirangi o te waipiro i roto i te toto, e he whakahau o nui ki runga ake i ngā taumata noa.

O te akoranga, te ora ko e tīmata tangata pea ki te kawe i roto i whakamātautau toto, te tikanga, tautuhi iwi te tohu o te haurangi i roto i te ahua me te whanonga. puta haurangi waipiro taumaha i roto i te take i reira te ihirangi o te waipiro toto nui 3%. I roto i tenei ahua, i roto i te haurangi kia whakaatu mahi cardiac, disorders romahā, a muri - pōroa. horopeta whakamate hoki te whakaaetanga tangata amo te nui o te waipiro i roto i ngā o 100% waipiro, he 300-400 karamu.

E kore e taea ki te hoatu i te horopeta tangohia, i muri nei mai te haurangi waipiro, ki te iwi rerekē, ka kia rerekē tenei ahua. Tohu o te waipiro paihana ngā:

• kore romahā;
• rahunga o te pūnaha Cardiovascular;
• takanga o hukihuki;
• whakakeke salivation nui.

Ki te he haurangi waipiro kitea tangata, nga tohu o e kua whakarārangitia i runga ake, tēnā tirohia ki nga rata. I roto i ngā take kino, e hiahia ana koe ki te karanga i te maimoatanga ropu tinei tarukino i te kāinga ranei manawanui falemahaki ki te whare hauora mātanga.

I roto i taua take, ki te pāngia ki te waipiro haurangi, ka waiho i te maimoatanga ki te tango i mehua ki tangotāoke ranei, i roto i te kupu atu, ki te pure i te tinana i te waipiro. whakamahia hoki maimoatanga symptomatic, e hāngai ana e te i te tiaki i te mahi noa o te whekau.

Ki te te kore whakahuatia waipiro haurangi rawa nui, ka taea e koe te āwhina i te rongoā tangata me te kāinga. Heoi, i te pai rongoa mo te haurangi kei te pai po o te moe, na inu kia whakamatea ki te moenga. Hei whakahaere taea te horoi i te āhua puku haurangi, te whakamahi i te rawa ngoikore otinga o te pāhare pāporo. He pai ki te tango i te torutoru papa o waro whakahohe hoki reira. tīpakohia Tau o pire e hāngai i runga i te taimaha o te tinana tangata. Hei tauira, kia tango i te tangata kotahi 60 kg 6 papa, papa arā hoki nga tekau kg taimaha.

Ko tea kaha kawhe inu ki te hoatu ranei e kore he utu reira, no te mea e taea e enei inu i roto i ngā ki waipiro arahi ki te matau i roto i te pēhanga. Na reira, ki te hiahia te tangata ki te inu haurangi, he pai ki te hoatu i te reira i te wai ohie te huka ranei, wai compote ranei. Me inu fluids nui taea, na ka kia nekehia tere te tāoke. Ko reira tino whai hua i roto i tenei huru tea te miniti.

A, no te paihana waipiro excreted Mariao pāhare pāporo ngā putanga, na te ora te āperekoti, kohuatia rīwai, sauerkraut, me te inu tote tūtohu.

Ki te, Heoi, waipiro haurangi i hurihia awhina ki te tangata e kore ranei e he mahi, te mau hopearaa e taea e tino pouri. Rawa i mōrearea e te iwi ki etahi mate mau. Hei tauira, te pēhanga toto tiketike i roto i te wā o te paihana i te waipiro i taea te tiki i te patunga e tika ana ki te ongo i te pēhanga toto, me te iwi ki te mate huka, - taka ki te pōroa.

Na reira, kia tino tupato ki te hapai i te ava, e kore ki te whakatupu kino i a ratou, ka tamata kore ki te inu kava, te kounga o te mea i roto i te feaa. A, ki te e tupu te raruraru - rapu tokoni tonu hauora.