Whatīanga Black: he aha ki te mahi ki te riro ano ataahua?

I te tahi taime i koe ki te kanohi i te mau tamataraa, te whakatau o e kore koutou e mohio ko wai ki te haere ki. Te āhua ki te waiho i te hauora ki tetahi mea, a ka kore e haere mai i roto i runga i to ratou ake ki te matau. Ēnei take ngā te ha'iha'i, me te takeo - whatīanga Black. Aha kia meatia e ahau ki a reira? A, ki te kahore te mea ia he tohu o te tahi mea atu mamafa atu i te koha Paku?

Ko te take tuatahi: thyroid

Tuatahi, Me tino ki te mahi i te āhuatanga hauora. No te mea i roto i te tahi mau mate, pērā i thyroid, e taea te tino puta tenei tohumate rite te whatīanga pango. Aha ki te mahi i roto i tenei take, ko te mārama: ki te kia tukinotia. Ki te whakakorenga o nga take, a ka waiho i te mau hopearaa, tae atu nga tuke ahua tāpiapia.

Take rua: beriberi

Ki te te kore whakapumautia māharahara hauora o te repe thyroid, ka taea e tatou amo e koutou tinana wheako te mate hē. hē Huaora, ngā A ko E arata'i hoki ki te mea puta whatīanga pango. Aha ki te mahi i roto i tenei āhuatanga, ngāwari rawa ki te imi. I muri i te whakatamarikitanga o te akoranga e tika ana o multivitamins hoki mai koutou tuke ki noa a ka mutu ki te whakawehi ia koe me etahi atu o ona ahua.

Take toru: hyperkeratosis

kia take Tuatoru rata hyperkeratosis - he thickening o te kiri i runga i aua wāhi e e ite te waku ngā me te tamau pēhanga ranei. arata'i Hyperkeratosis ki te meka e whai koe i te whatīanga pango. Aha kia meatia e ahau ki te pehea e o tenei mate? Pati! pai koromamao tuke i roto i te wai tote wera (e pā ana ki te hauwhā o te haora), ka obsushivayut (engari e kore e tae noa maroke) me whakanohoia ki runga ki te wāhanga rēmana kiri. whakaritea e ia polyethylene tuatahi ranei pepa hurihuri, a ka tahi mea mahana. I muri i tetahi atu 15 meneti, horoi nekehia atu katoa, tuke ki te wai matao, ka pania ki te pata. I muri e rave rahi e lokotochki taua ngā tukanga rite te tamaiti!

hamani nga tuke

Otiia ki te mea tetahi raruraru hauora reira, me nga tuke tonu e kore e rerehua, te auraa e te mea e tika mo ki a ratou kia aroha. Na tohutao i hyperkeratosis he āhua e tika ana mo te timatanga, kia rite ki nga tuke pango whiten (ara, ki te kore e mate), he taea ki te hoki ia.

I roto i te maha ngā take (ki te kore te katoa) o nga tuke tae pouri aru i whakamaroke o te kiri. Me te reira ki te fakamolū, e tango te tauera, moe ki te hinu huawhenua mahana (oriwa meinga, engari he reira taea, me te putirā), ka tono ki te wāhi e hiahiatia ana. Piataata rīpene, mātao - me rua haora i mahue i roto i te rangimarie.

He pai ki te mahi ki kino ringa, me te kanohi. I roto i ngā - o rīwai kohuatia i roto i te puka o te wera ki te hinu oriwa whakauru taua, me te honi. Tono rite i roto i te runanga o mua, me muri i te tango i te hiahia ki te romiromitia te tuke - ngaro mongamonga kiri exfoliated. Kirīmi i muri i te kanohi he whakahauanga! O te akoranga, ki te hiahia tinker, engari kua whai ki te ngaro nga tuke pango.

Me pēhea te ki te hamani ratou, heoi e mohio ana matou kuia. Kei te ka hoki ratou i te ara ki te whakamahi o te miraka pē (ka taea e koe te whakauru kāpeti wai serum ranei). Mai i te inu wera ki te pāmahana tinana te pati mo te 20 meneti, i muri i te reira e tika ana ki te mirimiri tuke i roto i te hinu ika hanga. riro ngohengohe me te maheni te kiri.

I roto i te whānui, i te mea matua ko te e he noa te hauora, me te ki nga tuke pango akakoromaki ngāwari.