Zhdanov: titiro fakafoki mai. Methods o te ora o Ahorangi Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov mohiotia rite te kaiwhakatairanga o te whakaaro me te kaiako o te tikanga kore-rata ki te pehea e mau peu kino. Te whakamutunga, i roto i te tua ki te waipiro me te tupeka kohi, whakarōpū Vladimir G. me peu o mau mōhiti. E ai ki a Ahorangi Zhdanov, toe fakafoki o kite i roto i te myopia, hyperopia, takarepa, strabismus, tīmatanga o te papahewa me arotahi Āheiō tei anake i runga i to tatou hiahia ki te mahi i runga i problemoyTeoriya: Helmholtz ko Bates

Whakaora waimaero ataata hanga i taea e te ophthalmologist American William H. Bates.

Ko ia te tangata e tuatahi ka whakatata te whakarongo o te hapori hauora i runga i te taupatupatu o meka mahi me te ariā e pā ana o Helmholtz, whakawhanakehia tona tikanga ake, ka riro nga hua pai tuatahi i muri i te wā ki ana tūroro, me ka ki ngā tamariki i roto i ngā kura.

hapa atatāhapa hoa Bates ki te ahotea he vaivai o nga uaua extraocular ono ranei, a kahore ki te arotahi me te ciliary uaua.

Ko te ariā o Bates whakamahi i roto i tona akomanga Zhdanov. ite Whakaora o Vladimir G. ringa tuatahi ka i roto i Cherepovets ko Ikoa Nikolayevich Afonin akoranga. tukua Pozdov I. N. Afonin ko B. Blade te pukapuka "te ataahua tenei titiro ao" o te tikanga Shichko-Bates.

Oti tenei tikanga, VG Zhdanov wehea i tenei ra i te reira a tawhio noa te ao whakahaere kauwhau me ngā akomanga, me te tūhono ki te take o maha hoa me ngā kaiako. Vladimir G. tonu whakanuitia e tona tikanga - e kore te hauora, engari mātauranga. Ko te whakaaro o te whakangungu - ki te whakaako iwi te tika peu kite, me te mahi, e hāngai ana ki tona fakafoki mai.

He aha e kore e te rongoā e pā ana te mahi i te Bates Tikanga

E ai ki ana kauwhau Ahorangi Zhdanov, toe fakafoki mai o rongoā hou pai. moni Corporate i te hoko o mōhiti, tīwhana whakapā, hua tiaki, pokanga kanohi, waimaero ataata e pā ana-hakoko me te rite i roto i te raupapa o 50 piriona tāra. Ko te take tuarua - te stagnation o rongoā kāinga. Meiha mahi whakaputaina W. Bates i roto i nga tau 1912-1921, me te i roto i nga kura hauora o te ariā Helmholtz te whakaaro tonu pono nga anake, me i tona pūtake reira he whakangungu ophthalmologists heke mai.

Na te take whakamutunga e kore e mohiotia Shichko-Bates tikanga o te ora ki porowhita whanui, me te tomo kaha ki te mahi o te maimoatanga o mate kanohi - mangere noa. Ki te tiki i te hua pai, e hiahia ana koe i nga ra katoa ki te whai wāhi me te whakaako i te peu o te whakakitenga hauora.

Ko te tikanga o Shichko

i ora ai Gennady Andreyevich Shichko i Leningrad ka whakawhanakehia tona tikanga o te psychoanalysis hoki i roto i nga ra, i te whakaaro he kupu paru. Ka rite ki te hua, ka puta te marama tikanga dezalkogolizmii gartonomicheskoy. timata Shichko ki te whakahaere i ngā akomanga ki te āwhina i te iwi te pehea o te waipiro, nikotīni me te ti'aturiraa tarukino. Huri noa tenei tangata faahiahia i hanga he ahua o te karapu, Nō "Optimalist". I tčnei wā, hei te kaupapa kua whānui. E toru mau faaueraa koura GA Shichko hei te moto karapu. tai'o ratou e whai ake:

1. Kia hohoro ki te mahi i te pai.
2. Ka ano - te tautururaa ia vetahi.
3. Ki te kore ahau, na ko wai?

He maha ngā tūāhua hinengaro o te tikanga Shichko whakamahi i roto i tona akomanga VG Zhdanov. Te whakaora kite riro te pānga taha o te huringa i roto i te huru ki ia me ki te ao.

Ko te kite fakatu'utāmaki iti me te kino meinga Points

I roto i te raupapa o kauhau kī "Fakafoki o tirohanga tikanga Zhdanov" e kanohi rawakore he mōrearea ki te hauora mo te take e whai ake nei.

• A, no te myopia kanohi he āhua elongated. Ko te etine i raro i mānukanuka, me te nui te tohu o myopia, te nui te tūponotanga o te ropu tuaroa i roto i mahi. Hoki tenei take, tamariki ki myopia kore e tangohia i roto i hākinakina, me nga wahine ki te acuity ataata -7 kore e taea te hoatu whanau fakanatula.
• Ki te whai koe i e āmaimai me iti supply toto rawakore uaua kanohi Afio. Toto tohanga o ngā hanganga katoa o te kanohi, i konei te putanga o maha mate, ngā papahewa me awhiowhio wai.

Tohu tetahi kino ki te kanohi.

• 'Afio, ka mau mōhiti tata whakaroau, mo te tangata ki te whakaaro tahuri te kaupapa tona matenga. haaparuparu uaua me ona nunu'a katoa.
• Atatāhapa kanohi hapa tauiui noa, rawa i roto i ngā tamariki. huri ratou puta noa i te ra, ki te rohirohi, te huru feruriraa, te tumu parau ki e titiro te tangata, a na reira i runga i. Maka ana i runga i mōhiti, te faaere tatou te kanohi ki te hoki ki te āhua tino pai. Ka rite ki te hua o te waimaerotanga ataata kauneke me titau te manawanui he mōhiti ki te diopters nui.

Mahi mō ngā kanohi

E ai ki a Ahorangi Zhdanov, toe fakafoki mai o whakakitenga taea i tetahi tau. I roto i te tauira o ngā hua o academician FG kokonga whana e ko e toru wiki whakakahoretia o hyperopia i muri i te 50 tau o te mau mōhiti. Whakaora o te tikanga Zhdanov ko te mahi e kore e anake, engari ano hoki te tiaki o ia rā o te kanohi, ara i muri i te ora.

Eye Care mō Zhdanov

heke Care mō kanohi hauora te ki e toru ture.

1. Ngenge - okiokinga! Ki te aruaru ngenge kanohi, me te mahi i palming hoki e pā ana ki te 5 meneti.
2. I nga ra, e toru nga wa he ra i te aroaro o te kai mahi i taka porepore mo nga uaua kanohi.
3. Kaua rawa e kakahu mōhiti arotahi ranei. Tohu - te kanohi shackle. Mohiti whakamahi anake i roto i te wā tino. Kia mahara taua marama ko kai mo te taputapu ataata.

Hei whakapai ake i te kite

Ka rite ki kī e Zhdanov, e hāngai ana te whakahokinga mai o te whakakitenga i runga i ngā tikanga e rua: whakangā me te whakakaha i te uaua kanohi. He hoki mahi e tuku i te kanohi, "makona" ki te marama.

• Palming. Mooni whakamāoritanga ki Ingarihi rite "oladonivanie". Katia koutou kanohi nikau kia e taea te kamo neke noa raro. He nikau whiti ratou i roto i te rohe koromatua, me te hanga i te «V» kōaro. Mahi palming i te timatanga me te mutunga o ia wātū, me te te rohirohi kanohi. Ko Time mutunga, engari ko te roa, te pai. Mōkito - 5 meneti.
• Taka porepore mo nga kanohi. 8-10 wa ki te neke i te kanohi i roto i nga ahunga: ki runga, me te iho, mahue me tika, te utu i te tapawha, he porowhita, me waru i roto i ngā tohutohu e rua. I muri taka porepore ngāwari kemo, kairīwhi mānukanuka.
• Tahuri. Kawea atu e te matapihi ranei ki te rama. Tu ki te pokohiwi whanui-motu o koutou waewae. Titiro i mua o koutou, me te mea ki te tawhiti. Tītaka ki te matau, ka mahue, ata, ata ara te rekereke i te patunga witi. Kei te kï hoki, e te rama pouaka ranei haere e koutou. Ko nga kanohi e māhorahora, kanohi tonu i mua. Mahi 30-50 wā.
• Mahi ki te rama: tahuri anake tona matenga, me tona tinana katoa, te whakaahuatanga i runga. Ka rite ki notes Zhdanov, kauhau i runga i te faaho'iraa mai o te whakakitenga faaite whakapai ake i roto i te perception ataata i roto i te pouri ki te rama i muri i mahi.
• Solarize: te maimoatanga o te ra. Tu i roto i te ra (e kore e taea e koutou mahi i roto i te ahiahi, ka ko kanapa rawa te ra), kati koutou kanohi, me te whai i nga koropiko, ka tahuri 20-30 wā. Na kati kotahi nikau kanohi, te tahi atu tuwhera, me te titiro ki raro. Na te raveraa i 20-30 taufetongi, ka toku kanohi, ka whakatuwheratia kanohi e rua. Kei te whakamana te tea hou, titiro tonu mua, tona ra con mata. I roto i tenei tere kemo kotahi kanohi nikau kati. Ka rite ki nga kanohi kia whakamahia ki te ra te mahi kanohi e rua. e kore e he tetahi hūhi, ano he reira pai ki te mahi i nga mahi i te ata ranei i te ra. I roto i te ngaro o te solarization kanohi o te ra e taea te hanga i runga i te rama rama ranei.
• Mahara rite te āwhina kitenga: i palming fokotu'u etahi mahara ahuareka. He pai ki te tiro i te tae pango, hei tauira, wereweti pango hoki reira.
• warea Central. kite te kanohi noa te wāhi mārama anake i roto i te pokapū o te mara ataata. tamata kanohi hawata ana ki te kite i te mea rite mārama te mara katoa, i konei reira he mānukanuka. Ki te akaanga te kanohi, te mahi mahi i runga i te iteraa o te warea pokapū. Mahi ki te rārangi arowhai. I mawhiti tuatahi whakaritea i runga i te taiepa, ka mawehe atu, wātea kikimo. Ano whakaritea kanohi, kua ki runga ki te tepu, a ka mawehe atu ano. I muri record i runga i te raina, a ka i runga i te kupu, me te ka i nga pukapuka takitahi, ka i runga i tetahi wahi o taua pukapuka. Ia wa tamata ki te mau ko te pai kitea atu te rohe a tawhio noa te reira i taua wāhi titiro warea.

E ai ki a Vladimir Zhdanov, e taea te whakatere fakafoki mai o whakakitenga mā te whakamahi i te "pirate" mōhiti. Tangohia mōhiti auau, tango i te karaihe, me hangaia paruru "mata iti" kotahi kanohi i roto i. I roto i enei mōhiti taea e, mo te tauira, e matakitaki ana pouaka whakaata, mō te 10-15 meneti ia kanohi.

whakapai ake whānui

Ko te tikanga tā te ora o te ora whānui o Zhdanov o te rauropi. I roto i ana kauwhau, Vladimir G. kumea whakarongo ki te āhuatanga e whai ake nei.

• Hei whakakahoretia o te waipiro me te tupeka ti'aturiraa.
• Purenga o te kaiao e hemokai tautukunga tūranga haratau oti (rite ki te tikanga Porfiriya Ivanova).
• Te kimi te rongo o te hinengaro. utua ngā aro te ki nga hara whakamate e whitu me nga mau viretu o te mātauranga, ātete ratou.

Ki te kakahu koe mōhiti, ka āwhina i te tikanga o te ora Zhdanov te maka o ratou ake ake. Ki te kei te ite koe raruraru ki nga kanohi, mahi ohie, rite whakaturia atu i roto i te kauhau tuatahi, ka tukua ki a koe oaoa i tenei ahua o take ki te koroheketanga.