5 tohutohu whai hua ki te pehea e o te hakihaki

Hakihaki pahua kino koutou ora, me te riro he take o iti kiritau-? Ka faaite matou tohutohu whai hua e rima i runga i ki te maka o tenei raruraru.

1. kai Healthy

Hurihia tō kai. Tenei Ko tetahi o nga mea pai e taea e koe ki "awa" hakihaki. Maka atu kai, te hinu tukatuka me te huka. He tino whakaongaonga hoki te paru katoa o ratou. Te tango ratou i tou kai, ka hoatu koe koe te whai wāhi ki te whakatau i te hunga e kai te ahua o te hakihaki.

A iti i muri mai ka taea e koe timata ki te whakauru i ano enei hua. Meatia tenei āta, ki e taea ki te āta aroturuki te mea kei te haere ki te tupu. Kia manawanui, pangia tenei tukanga. Ka whakaatu ana tēnei taahiraa i o nga hua ko te kaiwero o koutou raruraru. Ko te mutunga, te makanga o hangarua katoa "paru" Ko te otinga pai. Whakamātauria reira a ka waiho koe maite miharo.

2. Lemon wai

Toua te wahi o te miro i roto i te wai rēmana me te ata mirimiri reira ki te kiri. Tenei ka ata whero i runga i ngā wāhanga ki te hakihaki. Ka taea hoki e koe te whakamahi i rēmana wai, te ranu i te reira ki te wai mahana, me te inu i muri i te tafifi i ake. Lemon Ko te kaihoko anti-inflammatory whai hua, me te ka Heoi, tāoke i te tinana, rawa te ate, me nga whatukuhu.

3. Honey

Hokona te honi tūturu. tirohia ia te tapanga. kia tohu te reira i roto i e kore he pasteurized (faufau ranei) honi. Ahakoa pai te whakamahi manuka honi e he āhuatanga patu huaketo me antifungal. Waimeha 2 punetēpu o te honi ki te wai iti ki te hanga i e ngawari noa te reira. Hoatu tenei ranunga i runga i te wāhi kua pā, mā te whakamahi i te reira rite te kirīmi mirimiri. Honey Ko te moisturizer kiri pai. Ko reira tino tika ana mō te iwi ki te kiri tairongo. Waiho i te ranunga i runga i tou mata hoki e pā ana ki 12 meneti.

4. Tahi Vera

Tenei te tipu faahiahia ko tetahi o te pai rongoā anti-fungal tūturu. Ko te penupenu o tenei tipu ko rite ki te rā e whakatairanga noho pai o te whakamahi. Tapahia te rau aroe i roto i te hawhe ki te unu i te rā whakaora, me te tono tika a reira ki wāhi raruraru.

5. Tea Tree Oil

whakaaro koe e taea anake te whakamahi i te reira mo te mirimiri tinana tonu? He he koe! whakaaturia toutou e kua he pānga atu kaha atu i te nuinga o te tahi atu hinu e wātea ana te hinu tea rakau. Na kei te tino tūtohutia reira ki te whakamahi i te reira ki te hamani hakihaki. Hamani i te kiri pārurenga tenei tikanga te whakamahi i te ūkuia miro.