Aha e mahi tamaiti katoa yoga?

Ki te he atu pūngao atu te mea taea hoki te taua tinana iti tou tamaiti, ka taea e koe te whakamahi i te whakapati ohie. Ka rite ki te hiahia koe i te reira i te iti ki te he hivá, ui noa te koati ki te tae ana waewae. Me tika koe ki te noho ki raro, whakapiko i runga, ka pa ki matimati, e taea o reira rānei! Ka rite ki te hua, o hēkona anake te tokorua, a ka anga ki te oha te tamaiti. Tenei Ko te mea tamarû te taha o te whakamua. Ako tenei tikanga, me te tauturu atu yoga rite!

Whanaketanga o te yoga mō ngā tamariki

Kua yoga kua tawhio hoki mano o nga tau, engari he piha mō ngā tamariki kua riro rongonui tata, a kei te piki haere to ratou nuinga. I roto i te whakautu ki te whakatipu tono i roto i ngā rōpū e whakahaere te mahi o ngā kaiako yoga me nga kura mo, i reira i ara etahi paerewa tohu mo te hunga e whakamahere ki te whai wāhi i te reira ki te tamariki. Tenei makehe hou i roto i ngā kaiako yoga, kia e inaianei kitea taea te tangata taua kia uaua. Ko taea tatou te mea ki te tino e te tipu i te maha o taua tohunga.

Hua yoga mo te tamaiti

Huri i te reira i roto i, yoga - e kore te reira ngahau ngā mahi whakawhanake noa mo te tamaiti. Kua whakaaturia Studies e taua mahi te āwhina ki te akakoromaki i huangō, syndrome whēkau pukukino, te totoa me te autism. Ko te mahi o te mōhiotanga me te ki faaohipa i te tinana - he tikanga e āwhina ki ngā tikanga kino ma'ihia e tika ana ki te ahotea me te manukanuka. Ano, tauturu tika yoga i te ahotea. Pediatricians whakapono e ko te reira Koinei ara pai. Katoa tau i reira e nui ake whenua ki te whakapuaki i 'oku' aonga mo te tamaiti.

rongoā pai

E ai ki te ako, kotahi toru o ngā tamariki pakeke e waru tekau ma whitu nga tau i waenganui i te mea e he ratou nga raruraru hauora e pā ana ki te rongo ki te ahotea, pērā i pāhoahoa raruraru kūnatu ranei. Ka taea e Yoga te āwhina ki te akakoromaki i te āhuatanga taua, ara, ki te he iti iho i te waru te tamaiti. Ka taea e ngā tamariki akakoromaki i to ratou whakautu ahotea me i te wawe tau, ka āwhina i tenei pūkenga ki a ratou ite i pai ake te mānukanuka, me te i roto i te heke mai. hoatu Just ratou nga taputapu ki te whakahaere i te manukanuka - he tino nui. Stress - he puna noa o raruraru. maha fehangahangai tamariki te faito ki te raruraru i roto i te hapu whakarere o ngā mātua ranei. Ka taea e Yoga te āwhina ara i roto i te wā, pērā, ko reira he ara ao ki te whakatika i te āhuatanga. Kua whakaaturia Studies e ono tekau-wha ōrau o te kaupapa ite marie te me ngāwari i muri i te yoga. Ka rite ki te hua, e tamata kē etahi kura ki te whakauru i te mahi pērā i roto i te hōtaka whānui.

Yoga tohoakii aro

kite hoki Doctors yoga. I pokapū hauora nui huri noa i te ao i roto i ngā hōhipera anga ki te whakatuwhera karapu mō ngā akomanga yoga. Ko te tonu tenei kaupapa e kore e whānui, Heoi whakapaia reira atu me te ake taote. He tino pai ki te hua Doctors: tauturu mahi ki te whakaiti mamae me te manukanuka, te whakawhanake manawanui, ngāwari me te kaha. Na reira, tūtohu ratou yoga ki he tokomaha o ana tūroro.

kōrero angitu

I te kau, ko te mīharo tino te whakatutukitanga o te mahi o Yoga i te mara o te tūāwhiotanga me disorders rite. wehea ratou wheako Harono Menner - whaea, oaoa yoga. riro tana tamahine Kerry te tātaritanga o "tūāwhiotanga" i roto i te tau o rua. tahuri Harono ki ngā akomanga yoga. Ia mohio tonu e ara he tapetepete pērā i manawa hohonu, tauturu tana tamahine ki te ata iho. A, no te mahi koe i te yoga ki nga tamariki, kei te kupukupu noa te arotahi matua. E tauturu te reira ki te ata te pēpi - ia tika takoto me te ngana ki te manawa rite hohonu e taea, engari ko kua kite te pānga. Ki te tupu o te tamaiti e taea te hoki te whakamahi i ētahi atu tikanga o te yoga ki te akakoromaki i raruraru hauora. mahi whakangā me te ngā tau āraitia te āwhina ki te pehea o te mamae i roto i te uaua, me te whakawhanake i te tinana atu feongoongoi. Ahakoa, ki te kahore e matau ki te tamaiti te mea e mea koutou ki a ia, ka taea e koe romiromitia tika tona tinana, me tukurua e hiahia ana koe ki te akaanga me te manawa hohonu. kōwhiringa whakaaroaro taua - wāhanga nui o te yoga. Just hoki ngā tamariki e hiahia ana ratou ki te kia whakarerekē ahua. Noho tonu hoki te wa roa uaua atu nga tamariki. Ka taea e koe te haapii i te tamaiti ki te haere atu pōturi, e arotahi ana ki te sensations i te waewae, ranei āta kai, i te kitenga i nga taipitopito - te rongo, me te kakano. E tauturu te reira ki te ako anō. Hoki Menner yoga ko reira he wahi noa o te ora. kihai i ia whakaaro e angitu i roto i te maimoatanga o tana tamahine e kia te take e ka hanga te reira i te aroha e taea ngā tamariki ki te mahi yoga. hari Menner e i taea ki te feruri i roto i pehea ki te kawe i te kuao marino ahau. whakangā Deep - he merekara tūturu! tautoko Studies taua tirohanga. Ka rite ki te hua o te hōtaka e ono-wiki, i ngā yoga, ka anga atu atu i iwa tekau ōrau o ngā tamariki ki te te totoa ki te whakaatu pai ake ngā hua i roto i te kura. Yoga faarahi te hanga o te dopamine - he taonga e āwhina ki te aro me te ako. I roto i te tamariki ki te dopamine overactive ko te tikanga e kore e nui.

Te kore o te rangahau

Kia aroha mai, rangahau i runga i tenei kaupapa te kore e tata tautoko, na nga ngā me raraunga pūtaiao he iti rawa. I roto i aua ngā, e he maha torutoru rawa kaupapa whai wāhi ki te taea ki te kōrero e pā ana ki te hua ki te whakawhirinaki. Hei tauira, e kore e taea e tetahi te mea e yoga ka āwhina i ngā tamariki katoa ki te te totoa - kua ona pānga kua ako e waru tekau anake! I te kau, e mahi tākuta ki te huri i te āhuatanga. Hei tauira, he tīmata mahi ki te ako i te pānga o te yoga mō te mamae te tauturu. E kore e te kore o te mōhiohio taipitopito tukua etahi tākuta ki te āwhina i tūroro tino no te mea kahore o ratou makatu'unga pūtaiao mō ngā tūtohutanga. Otiia, i te mōrearea e pā ana ki te yoga, iti, na ki te whakahere haumaru tonu taua mahi. Hei tauira, tūtohutia yoga te i roto i te tūroro ki te huangō - āwhina mīhini manawa hohonu ki te whakapai ake i te huru o te pūkahukahu. Heoi, e kore e tenei kī e ka tutuki koe hua ngingila - reira katoa tei runga i te wahi rite e mahi koe. E kore e matau i nga kaiwhakaako katoa nga pau o ngā raruraru hauora.

yoga mō te rongo o te hinengaro

Heoi, me yoga he e tauturu te reira i te tamaiti ki te whakahaere i ia. Ko reira pea e hiahia ana koe haere te koati ki hysterics ka ko ia riri pouri ranei. tauturu yoga ki te pehea e o tenei whanonga, me te whakahaere i kare. I tua atu, hipokina nga mahi nga tamariki te māia, me te whakaiti i te ahotea.

Ngaro o te Yoga mō ngā tamariki

Ki te hiahia koe ki te tamata yoga i te kāinga, te whakamahi i etahi o nga whaktauiratia e kua fiefia me te hunga e tohutohu. I roto i te tikanga ki te ata te tamaiti, e whakaako ia ki te hī hohonu a ka exhale ki te tangi o "muuuuu" rite te kau, "bzzzzz" ranei rite te pī. Ki te amuamu tō tamaiti e ko te reira wera, whakaako i te tautauā te kupukupu tonu ia. Ki te mahi i tenei, whakapiko i te arero, me te utu rangi matao, a ka pēhi i te arero ki te mangai. Ki te kore e hiahia te tamaiti ki te hinga moe, ui ratou ki te kati o ratou kanohi, me te whakaaro e ko ia i runga i te kapua fluffy e rere i roto i te rangi. Ko te tikanga māmā o te whakaaroaro, e tonu faataoto tamaiti tenei. Hei whakapai ake i huru o tou tamaiti, ui ia ki te riporipo ake, e takoto mata ki raro. Hipokina te tamaiti ki te paraikete, me te ata stroking tona hoki.