Braised heihei ki aniana, me te kāreti: tohutao

Whakaaro e pā ana te mea ki te tunu mō te parakuihi tina ranei, mahara maha ngaahi uaifi tauhi e pā ana ki te rīhi kai. I roto i tēnei tuhinga ka titiro tatou ki te pehea, ki te faaineine i kohuatia ra heihei ki aniana, me te kāreti. Ka whakaahua tatou i te torutoru tohutao.

ka waiho he iti o ngā wāhanga etahi, ia e ngā o te huinga whānui o kai ētahi atu. Kia mōhio e kore te ahua e kino koutou i kohuatia heihei ki te kāreti me te riki. I roto i te Calories - e pā ana ki 95 Calories ia 100 karamu taea reira faaineine i tenei rihi, ara mo te hunga e ata whai i te ahua. e kore e purini whakarehu waiho tetahi tau'a.

Ko te tohutaka tuatahi

Hei hanga i tenei rihi e hiahia ana koe:

• kotahi kāroti;
• e toru topuku;
• e toru Pinches o te pepa oneone reka;
• 800 karamu o te heihei motu (huha me ētahi atu wahi);
• 0.5 punetēpu tote.

Cooking kai reka ki huawhenua, me te kai:

1. Tuatahi faaineine i ngā wae. Tipitipi i te aniana, me te kāreti.
2. Na ka tapatapahia te kāreti i runga i te grater tapahia ki takai ranei.
3. Na ka tapatapahia te mowhiti riki hawhe.
4. Heihei huha parai i roto i te paraharaha tae noa ki parauri koura.
5. I tua atu Whakawhiti te heihei ki te paraharaha. Na ka tāpiri pepa me te tote.
6. I muri i te taupoki ki te wai, me te korohū mō te kotahi haora i te wera iti.
7. Next, tāpiri i te kāreti, aniana.
8. Whakapaia te taupoki 50 meneti (āhua). Ko te katoa, tatao heihei ki aniana, me te kāreti rite. Mahi atu ki te ngaohi. Bon appetit!

Heihei ki te kāreti me te riki: he taahiraa i te taahiraa tohutao

Tenei rihi reka ki ahuareka ngā kōrero ā-rāwhiti mauruuru e maha. Te ranu i roto i tenei rihi rawa taketake.

No te faaineine i te rihi reka hiahia ana koe:

• rīwai - 3 RW;.
• e toru kāreti;
• 500 karamu o te heihei (bedryshek);
• riki;
• e rua punetēpu o te tōmato raukikini whakapiri, soy ranu;
• e rua mōhiti o te wai;
• e toru karika zubochka;
• kotahi punetēpu o te tote, me te huka;
• ½ st. koko o pepa oporo maroke.

Ko te tukanga o te te whakarite i te whakakī ki rīhi kai, me huawhenua:

1. Tuatahi, te horoi i te riki, rīwai, kāreti, tapahia ki poraka. Mahi i te taua ki te heihei. Atu parai wāhanga katoa i te wera iti i roto i te hinu huawhenua i roto i te paraharaha (tiki oko raro). he tika ki te tunu i raro i te taupoki reira, kia e kore te wai i te heihei i mahue, ki nga huawhenua tatao i roto i reira.
2. Na ka uru wehe ranu hoi, me te pani tōmato. Next, tāpiri i te huka, täkaia me te karika mongamonga i roto i mua. Whāranu tino ki tata rawa whakaoho te huka.
3. Next, tāpiri i te kai kua puwhero i roto i te kōhua. Tahi, tahu i hoki e rua meneti.
4. Na ka whakakiia tahi katoa te wai. I muri i te ranunga. Ki te kahore he he hiahia, ka tāpiri he tote. I kohuatia ra rihi e pā ana ki te hawhe haora, kia e nga huawhenua (kāreti, rīwai) ngawari maitai. Ko rite te kai katoa. Ka taea e koe te mahi.

Tasty rihi kai ki te kāreti me te harore

Me pēhea te ki te tunu heihei, braised poro ki aniana, me te kāreti? Just. Me koe ki te whai i nga tohutohu. Kia mōhio e i roto i tenei rihi, i roto i te tua ki te kāreti me te riki, tera atu tetahi wae - te mushroom. Braised heihei ki aniana, me te kāreti, ko te tino tika mō te parakuihi tina ranei.

No te faaineine i te rihi e hiahia ana koe:

• kotahi riki;
• 400 karamu o te kai heihei;
• e rua kāreti;
• 150 karamu o harore;
• cream (wha punetēpu.);
• pepa (ki te pangia e);
• E rua toi. pūnu kīnaki tōmato;
• te hinu huawhenua;
• hawhe kapu o te wai;
• otaota (te pāhiri, cilantro me ētahi atu);
• tote (ki tou iho).

Ko te tukanga o te whakarite rihi i te kāinga:

1. Tuatahi, wera te hinu i roto i te paraipanatia, kōrori te heihei, tapahia ki mongamonga iti. Tunu mō te ono meneti.
2. I roto i te tahi atu paraharaha parai tapatapahi mowhiti riki hawhe me te harore (kōripi) me kāreti waruwaru.
3. Tāpiri i te harore ki te kai, me te huawhenua. Next, tāpiri tote me te pepa ki te reka o te rihi.
4. Ringihia ki te wai paraharaha, pani tōmato hoatu, me te kirīmi. Korohū, hipoki mo te wha tekau meneti. Mahi atu ki otaota tapatapahi.

Hei whakamutunga, he iti

Na kua riro te reira mārama ki a koutou e founga ki te tunu i kohuatia heihei ki aniana, me te kāreti. Kua whakaaro matou e rave rahi kōwhiringa mo te faaineineraa o taua rihi ngā. Ka rite ki a koutou e taea te kite, ko te tino māmā tenei rihi, ka taea e hanga e koe i te kāinga. Ngā manaakitanga i roto i te mau tautooraa tunu, ka pārekareka ki to koutou kai.