Harore i roto i te oumu

Harore - he hua tino whai hua, mai i roto i ratou i te rota o te pūmua, me te te warowaihā glycogen, i te mea e wātea ana anake i roto i ngā hua kararehe. No te mea o tenei harore ngahere i huaina ano hoki kai. Mai tunu harore i roto i te oumu, hiahia āta horoi ratou i roto i te wai matao, ka horoia o nga wahi pahuatia, me te inedible. O te akoranga, ko reira pai ki te whakamahi i harore mea korari, engari ko reira utu whakaaro e penapena ratou mo te wa poto.

Ka taea hoki te hoko griby- tio arumoni e horoia ratou, a tino rite mo te tunu kai.

tohutohu matou ki a koutou te tunu puru ki te harore i roto i te oumu. E ti'a ia tatou:

100 karamu tetahi mīti whenua, 12 harore nui, 5 gherkins, hawhe pepa, te pāhiri, tīhi kuoro, mayonnaise moka, te pepa, mea kakara, te tote.

kia pai kia horoia harore, horoia, ka wehea i nga waewae o te potae. I roto i te pōtae kia pai horoia, rite whai ratou ki te hoatu i te hau. Bell pepa kia tapahia me PICKLES ki mongamonga iti, kia tapatapahi rawa pāhiri.

Ngā hau: harore waewae i ki tapatapahia rawatia, uru ki mōrohe kai, otaota, PICKLES, pepa. Season ki te tote, hoatu te mea kakara, mayonnaise, me te karika mongamonga. ranunga Katoa ata.

Whakakiia nga potae mushroom puru kia e ko te tihi he pukepuke iti. Horapa i runga i te konumohe tunu, hoatu ki runga ki a ia pōtae, me te runga hipokina ratou ki tetahi konumohe rau. Tunua nga harore kia i roto i te oumu, i te iti rawa 15 meneti i te pāmahana o te 200C, ka tango i te kahu o runga o te konumohe, tauhiuhia ia harore kuoro tīhi me te hoatu hoki i roto i te oumu rewa ra ano te te tīhi, me te āhua parāone.

E tukua harore puru ki te tepu wera.

O te akoranga, te maha nui o tohutao mushroom i te oumu, ka taea e kitea e koe i roto i te kai Russian, kua tonu rite i tino rongonui enei e noho ana ngahere i roto i Russia. tunua harore, parai, tatao, kohuatia, î, tote. tohutao katoa tukua iho i te whakatupuranga ki whakatupuranga, tāpiri, huringa, rite ki te hua, tae te ra hakari.

Korerotia mai ki a matou pehea ki te tunu i te harore i roto i te kirīmi kawa.

E ti'a ia tatou:

He pauna o harore (ma, boletus pōtae parauri, ngaueue), tihorea ka tapahia ki poro iti, 200 g te riki, he spoonful pai o te pata, 200 g kirīmi kawa, koko paprika, he korianara iti, pepa pepa pango 1 koko o te Kariki fenugreek.

kiri Riki me tapahia ki poraka iti. ata wera hohonu nui paraharaha ake me rewa te pata i roto i reira, hoatu te aniana. Tahu i te riki ki runga i te wera iti tae noa ki parauri koura. He mea tika ki te whakaoho maha, faka'ehi'ehi mei ki tahu ki runga ki te kopere. Tangohia te paraharaha i te wera, tāpiri i te paprika, whakaohokia reira ki te kopere.

Ko te parai aniana ki te pata horapa harore hou, pai uru. Korohū i runga i te wera reo mō te 5 meneti i raro i te taupoki.

Ki te whakatotoka harore, kia rewa ratou i roto i te wai makariri, a ka anake hoatu ratou i roto i te kopere. Whakanuia hoki he meneti torutoru te ahi i mahana harore. Katahi matou mahi i te ara ano, me te ki harore hou.

Pepa tapahia ki poraka iti, wherahia ana e ia ki roto ki te paraharaha. Ki te kore te mea nui te inu, ka ringihia he wai iti, me te haere tonu ki te korohū mō tetahi 20 meneti ka hoatu he tote, kirīmi kawa me mea kakara. harore korohū i roto i te kirīmi ranu mō te 10 meneti i runga i te korakora iti. E faifakamo'oni 'ki te harore i roto i te oumu kore e tahu. I te mutunga o te tukanga tupohe i taea te hoatu pi.

Heoi, e kore e ora tu tonu, he tikanga hou. tohutohu matou a koutou ki te tunu i te harore i roto i te ngaruiti, e mea ohie, me te monamona.

Tangohia 250 g o harore, rōkara o kāriki, 100 go o te hinu (kirīmi), te tote.

kia horoia harore, horoi pai, tapatapahia, hoatu i roto i te paraharaha, tāpiri hinu, me te karika tapatapahi. Season ki te tote. Hipokina ka hoatu i roto i te oumu ngaruiti mō te 6 meneti i te mana tiketike, ka tonu ki te whakaoho mo te 2 meneti ki te tinei.

Ka taea te whakamahi i te rihi oti rite te motuhake, me te he rihi taha ki te kai.