He aha e te iwi numinumi? Me pēhea te ki te hinga mamahu me te oaoa

He aha e te iwi numinumi? Au mohio e he tokomaha anga ahau tenei raruraru. I te kino paparinga momeniti taea bagroveyut tinihanga taku tukunga i te whakamā. Te tangata whakaaro i te raruraru, ko te tūturu taiohi anake, engari i roto i te meka farerei reira maha pakeke. Tenei e taea meinga hūhi nui ka pā ana ki ētahi atu.

whaiaroaro

He aha e te iwi numinumi? Ka taea te whakaturia nga take mo tenei. Ko te tuatahi, e tauturu te reira ki matau i te whaiaroaro. tahuri papura Kanohi no ki te kiri koi huamo toto e tika ana ki te whakawhānuitanga o tōiti. Hoatu e ko te tino mātotoru ratou whatunga, he reira e kore maere e rerekē te akiākinga tino. Otira ka e whāiti tōiti, ka hemo te toto i i te mata o te kiri, ka taea e te kiri hei mauiui koma.

Ko te aha ai nga oko toto tikanga tenei ara? I roto i tenei tukanga whakatau i te hopearaa io e tuku ponana i te roro ki te kupenga capillary. He aha e te iwi numinumi? pea tenei e tika ana ki kare kaha, mau ma'i ranei etahi tikanga taiao (hei tauira, faateiteihia e te pāmahana rangi).

take hinengaro

He aha e te iwi numinumi? I roto i tenei āhuatanga e taea whai rave rahi take, te noa tino o e he:

• ki te kei te takoto i te tangata e ngana ana ki te taupoki ana ake te pono ranei;
• ki te ko te tangata i roto i te āhuatanga rerekē, ki nei kihai i ia rite;
• ki te kei te ngana te tangata ki te huna i te mau mana'o ite e te interlocutor (aroha, aroha te ngäkau kino ranei);
• ngoikore ki te whakahaere ia ratou (ara nga rerekē aronganui iti kia peia te tangata ki te peita);
• ki te he wehi o te riroraa hei katanga take whakahe i ētahi atu ranei he tangata;
• tumu ināianei, mamahu, me te pehi i.

Ako ki te akaanga

Pēhea te kore ki te numinumi, ka korero? Ko te mea tino nui - he reira e taea ki te akaanga. Ki te i roto i te aparauraa ki te rangatira, aroha tetahi atu tangata ranei ite koe i te whawhai o te haama, tangohia te mehua e whai ake nei:

• tango i te tūranga whakamarie ki te tuku mānukanuka i te pokohiwi, me uaua kaki (rite ki te hua, wāhanga tino ranei kua whero);
• Whakahaere koutou manawa (i roto i mutu korero te hāngai noa reira);
• riria ahau e kore taua kōrero e tupu i roto i te te wa whakamutunga mua, me te kore, pera whakamā noa e kore e hanga tikanga;
• kitea te take ki te ataata (ko reira ki te take nei i te āhuatanga, me te whakakore i te whakama).

Hurihia tō huru ki te raruraru

Ka mea ki a ia: "Ko whakamā ahau," hōtaka aunoa koe koe i runga i te mea he pono ki te numinumi. Ka rite ki te hua, e kore bagroveyut paparinga mea faufaa te mea koe ongo'i ta'efiemālie, engari i te wehi i ite tou huru e ētahi atu. Ki te ako koe ki te kia raruraru e whero, tino heke tohu kino.

Ki te ngahau tonu koutou paparinga, e kore e tamata ki te huna i te raruraru. I te anga ke, hāngai whakarongo ki runga i te reira. Ki te ite kē koe te wera i runga i ona paparinga, ka mea, "Ko ahau te tino hoha'a" ranei "Ko ahau te tino whakama." Whakapono ahau, ka haere mai te peita tonu ki tou mata, a ka hamani koe nga etahi atu pai.

mahi hinengaro

Ki te he whero, he tangata, ka hiamo, me ia ki te ako ki te kia raruraru i tenei huru. Ka whai wāhi tēnei ki taua mahi hinengaro:

• I te momeniti mahu'inga, ka timata i te paparinga ki te papura, whakaaro e he ruku ki te poka a koutou. kia ite koe rite e hipoki koutou te wai matao. Tenei tango kore anake te ahotea aronganui, engari ano hoki tino whakaiti i te whero.
• A feruri na i ana interlocutors i roto i te tahi mau āhuatanga heahea. Hei tauira, katoa o ratou i roto i to ratou underwear. Tenei ka tukua ki a koe mahino e iwi katoa e rite tahi, a kia waiho ia i roto i te āhuatanga fiemālie.
• Whakatauritea tona haama ki nga raruraru o te tahi atu mau taata. He whakaaro iti, ka mohio koutou e te uiuiraa ahua tūmatanui ranei - he iti tenei whakaritea ki te hemokai, pakanga urutā ranei.

tūtohutanga General

Pēhea te kore ki te numinumi, ka korero? e kore te mea he mahi ngāwari tenei. Me mārama matau koe e kore e taea te whakatika te raruraru i kotahi. Hei whakaiti i te tupono o whero o te kiri, te whai tonu enei tohutohu:

• Inu nui o fluids, no te mea kia tika ki te maroketanga te whero o te kiri;
• Ki te te faaineine koe mo te whakahaere haepapa kupu ranei, mo te 5-10 meneti i mua ki te hui, te inu i te karaihe o te wai matao;
• ina ite koe i te whawhai o te oaoa, timata ki te manawa hohonu me whakanoho;
• Ki te ara whero ki te mata, mare, tūwaharoa ranei miria koutou kanohi;
• tamata ki te karo i ngā taiao wera, no te mea ka kē anake reira koutou raruraru;
• ui ratou whanaunga maha korero koe mea e pei koe i roto i te peita (ka waiho tenei hei ahua o whakangungu);
• Ki te ite koe e pāpāringa, tamata ki ataata āhua;
• no te haamā e, ngana ki te mahara i te pārekareka me te taime e māhorahora;
• Ka taea e ngā kōtiro huna te tikanga oro whero i raro i te kahu.

pēnei

toumoua ahau ... E rave rahi te iwi e kore e taea e noa hinga tenei ahua, kia rite ki ngā pakeke, me te tika. Ki te koe tonu e kore e taea e akakoromaki i whero o te kiri, e kore te mea e tika ana ki te mahi i nga mea e whai ake nei:

• huna whero (ka arahi ai koutou ki te ara ake te whakama);
• whakarite ano i runga i te putanga kino (noho marino, me te kore e whakaaro e pā ana ki te meka i reira ko te pāpāringa mōrearea);
• whakawhāiti whakapā ki ētahi atu (te kati i te kāinga, e kore koutou e whakaoti te raruraru, engari anake ka peia ratou ki te whārua).

Me pēhea te ki te whakatau i te tangata he māharahara?

I te tahi taime e mea faufaa roa e matau ana te iwi me pehea ki te ite i te āhua o ia atu. Ki te koe - he tangata māia, tauturu ia vetahi akakoromaki i te whakamā. Na, ki te matau te mea māharahara koutou hoa te, ko reira taea i runga i taua whenua:

• wiri reo me te kupu maiorooro (Ka taea e te iwi te kōrero nohopuku rawa ranei puhoi rawa);
• kore o te whakapā kanohi (titiro hea tangata, engari e kore e roto i titiro te tahi atu tangata o);
• ringa nervously kōpeke ki ringa, kōmaka pepa haami'omi'oraa patunga koti ranei;
• werawera i runga i te mata;
• e haere ana nohopuku i taha ki te taha;
• People e horomiti nei tonu ona ngutu, me te ngau ratou;
• wiri o te tinana wahi ranei;
• tamata te tangata ki te huna i ana ringa ki muri tona hoki, i roto i te pute i raro i te tepu ranei;
• interlocutor e tū ārai, he ata whakatakoto ana ringa me waewae;
• warewaretanga me te rāhui pūmau - e kore e taea e te tangata whakapuaki ratou whakaaro e tika ana ki te ahotea;
• Kei te rerekē haere tonu te tangata huru - e taea kata ia mo e kore take, hei tarapape te ranei;
• whanonga fakamā - iwi tonu te tahi mea makaka e tapepa ranei.

mutunga

Numinumi ki haama me kēne katoa. Ahakoa, ki te koutou - tangata māia, e kore e ārai ki taua raruraru koe. Ki te kore koe e taea e mahi ki reira, rave i te reira ki te painga koutou. Ahakoa o te ira tangata me te tau pūpango paparinga titiro rawa mo, whakaahua koe rite te tangata tinihanga me te tuwhera.