He aha kino ia i te turi?

Miharo aha mamae reira turi? Mahalo te take tino noa o te mamae he gonarthrosis (i roto i te kupu atu - arthrosis o te turi). Ko angamaheni mo te ruhiruhia tenei mate. Ko te whanaketanga o ona moni kaua āta, te mamae i tuatahi e kore rawa korerotia, ka puta i roto i mahi. Ina e te hūhi kino, riro uaua te tangata ki te piki i te pikitanga ki te tiki ake i te heamana me te ãpoko. A, no te Ko nga turi i okiokinga, recedes te mamae. Ko tētahi atu tohu - te chestnut āhuatanga i roto i te tahi. Ki te mahue kore maimoatia kia deform te tahi.

Meniskopatiya

Ki te whai koe i te nui turi, ko reira pea e te hūhi meinga e kino ki te kōpae. Rerekē te take o mua, ki te tau o te tangata te mea kahore ki te mahi - i taea te tiki i te reira kino ia tangata. whiria e koe toku pona, hinga i retireti Skating ranei, hua kore peke? Ka taea e enei mahi katoa kino te turi. Ka rite ki te tikanga, haere tahi te kino e te chestnut koi me te mamae koi, tika hohoro nei subsides. Heoi, i muri i o nga ra i te rua, i nga āmai turi, oto o, riro he tangata tino uaua ki te neke. E te reira e pā ana ki e rua tekau nga ra, a ka mea katoa hoki mai ki noa. Heoi meniskopatiya - he mate haavare: he matahoki taea puta i muri i te pikaunga taimaha.

rumati

turi nui? Ka taea te rongo te reira i te rumati, he reira - he tukanga inflammatory. Hononga, rawa nga turi - he wahi tino whakaraerae o te tinana kia rite ki tino fakamamafa'i ka i te haafifi i ki "kakahu me te haehae". Mahino e te mamae meinga e kaiponapona ko tino ohie: te turi hohoro putapu ka mutu ki te piko. I te po, rahi na nui e kore e e tukua te manawanui ki moe te mamae. e kore e ratou whakawhirinaki i runga i te tūranga o te waewae, a kahore e mutu i roto i te kaupapa ki te pehea o ratou he tata e taea. hape whakaaro tokomaha iwi e, ki te puritia e koe i tou waewae i roto i te āhua tū,, subsides te mamae. Heoi, ehara i te mea. Ko taea puhoi te sensation o te mamae anake ki te awhina o taero anti-inflammatory.

coxarthrosis

e kore ai e mamae kanga i roto i te waewae, me te iti teitei - i roto i te tahi hip. Tātarihia te coxarthrosis tino māmā - i roto i tenei mate e kore kua i heke turi motility, reira ngāwari neke me titiro te taua rite mua (i.e., kahore edema, pukupuku, me ētahi atu). He tohumate nui i roto i tenei take, ko te ngoikore o te tangata ki te horapa ana waewae motu.

tohanga rawakore

Ko reira pea e whai koe i te nui turi e tika ana ki te uaua o te tohanga. Mai i te mamae o tenei momo maha mamae taiohi - e tipu ratou tere, a kahore e nga oko whai wa ki te tupu rite nohopuku rite nga wheua. Tikanga, ki tau haere te mamae. Ki te tāutu i te mate ka taea e te āhuatanga e whai ake nei: "maru" turi e rua i te wa kotahi, e taea te whakapataritari sensations kino i roto i nga waewae e te huringa koi o te rangi, maremare me te mahi. I roto i te tikanga ki te hiki i te huru, e hiahia ana koe ki te hanga i te whaiaro mirimiri-marama. Na tango vasodilators.

mumura o nga tendons

Ki te he nui turi, e taea te meinga tenei i periarthritis "waewae o tikaokao". Tenei ko huna te ingoa rerekē te mau mumura o te tendons. Ko koe i tūpono ki te maha kakahu mahara, me te haere ake nga pikitanga. e kore e mamae inflammatory hipokina te waewae katoa, i raro i te turi me te arotahi. E kore te te tahi pupuhi waewae e mahi noa.

I roto i te mutunga

kitea e koe koe i roto i tetahi o enei mate, a kei te miharo e pā ana ki te pehea, ki te hamani i te turi? Ko te whakahoki, ko te: tenei kia meatia anake i raro i te tirotiro hauora. Hinu, tīpakohia i matapōkere i te rongoā, "rongoā iwi" i te Internet - e kore te mea he rerekē taea ki te tiaki mohio mātanga tenei katoa.