He aha te hauora. Ngā momo o te hauora tangata

hanga te huru whānui o nga tangata ake o te maha o ngā āhuatanga, i roto i nei te nuinga e hauora. aroaro Types o Health te pūnaha matatini, e whakatau kore anake te huru whānui, engari ano hoki te kakama o te rauropi.

āhuatanga General

E kore e taea ki te mahino ka ako te hauora, momo hauora, me ētahi atu wāhanga o te tinana hauora, ki te kahore koutou e titiro i roto i te taipitopito i te ariā e whai ake nei. Na, te hauora tangata, i tenei ra i huaina, ko te āhua psychosomatic noa, me te pūmau o te takitahi. Ko nga momo e whai ake nei o te hauora tangata:

• tinana;
• hinengaro;
• pāpori pai-oranga.

Ko te paearu matua, e riro te momo i runga o te hauora, ko te kaha ki te whakarato i te tinana ki te ture noa o whanonga, me te te whakahaere whai hua o te takitahi.

he kaiwhakaako mua o te whakaaro i huaina hauora ko te āhua o te tinana tangata, i roto i nei i reira he kore mate: hinengaro, somatic, tinana, me te tahi atu. Heoi, i hanga te Health Organization World kua te takoha e tika ana ki te whakamāramatanga tawhito, tāpiri i te paearu e tika ana o "pai-oranga" o ao katoa o mahi o te tinana.

I roto i te 2001 Apanasenko GA kawea e ia tona whakamāramatanga ake. ka mea ia e huaina te huru hauora o te tangata e hihiri, e tei runga i reira, kei roto i te rāhui tinana, pērā i ātete ki ngā āhuatanga kino waho, te kaha ki te utu mo te ahotea pathological e puta i roto i to tatou oraraa te mau vahi atoa, a na i runga i. tohu te tākuta i paearu atu e tohu hauora. Types o te hauora me ratou taumata, pera te Apanasenko, āhuatanga e kirihou, pūngao, me te te tautoko ngā mōhiohio e tika ana mō te tukanga ora, mahi rite ngā o te mahi katoa o te rauropi. I tua atu, tuutika hauora titau te taea o te whakakitenga o ngā mahi pāpori, me te koiora, e ko te hiahia tūturu o fakatupú te oranga me te tiaki o ratou ake takitahi ranei.

Puka: hauora tinana

Enei āhuatanga, o te akoranga, Me ki ako me te matau, engari kia faahiti te kaipānui toharite tauira i roto i te mahi. Na te aha whakatau te hauora tangata? Ngā momo o te hauora aro utu tuatahi, me te tuatahi ki te kikokiko e huru tinana o te tinana ranei. Kei te ngāwari kitea tēnei ariā i roto i te whakamāramatanga i runga ake-whakahuatia katoa ariā.

hauora tinana - he reira he huru o te tangata i roto i nei i reira te mea takitahi o tohu waho te ture tino tika o ngā tukanga ora. I tua atu, ka taea e tenei rōpū hoki ngā te nui rawa o te pūmautanga me te urutaunga ki ngā āhuatanga taiao maha, me te au maite o te tukanga whaiaroaro katoa. Ka rite ki te tikanga, kei te aroaro tohu hauora i roto i te rārangi e whai ake:

• Ko te tohu o te mahi tinana, me te oranga tinana.
• whanaketanga tinana.
• Fitness o te tinana, e tei runga i te whakangungu auau, me te pūnahanaha.

I roto i te ara maha, whakarato enei mahi te hauora tinana o te tinana tangata. Na nga wāhanga e tika ana, e whakatau i te mana o te kāwanatanga totoka o te takitahi, e ārai āhua tinana me te hauora tairongo.

āhua hinengaro

Mental, hauora wairua - i roto i te rongoā i reira e he maha nui o ngā ariā. Ahakoa te tini o ngā whakamāramatanga, e whakarāpopoto e whai ake: ko te hauora hinengaro o te takitahi - ko tona kaha ki te whakautu tōtika ki te taiao, e rua roto, o waho. Ko te wahi matua o te wāhanga o tenei ahua o te hauora, ko te kaha, ahakoa o whakaohooho roto, o waho ki te taurite koe me tou huru. Ko te huānga pokapū konei ko te hinengaro pai-oranga o te tinana tangata.

hauora pāpori

Te tiaki hauora hinengaro te tühonohono te ki pāpori pai-oranga o te takitahi. mana pāpori pai - ko te kaha ki te urutau pai ki te taiao pāpori i roto i nei te takitahi, ko te i te kau. Ko reira tika hoki ki te mōhio i te kaha tonu ki te whakatinana angitu mahi pāpori. Tenei hauora Ko te tohu o te mahi o te takitahi i roto i te hapori, e ko, te oraraa o ngā hononga, ngā rauemi, kōrero hua, kounga pāhekoheko he tohu o te toko i tiketike o te takitahi. He paerewa tika o te hauora e āhei te tangata ki te rangi i ki te pāhekoheko kaha ki te ao waho.

E tano ia tapao e kua riro te ariā o te hauora pāpori i roto i te ako hou, me te ko ngā tata pūtaiao hinengaro. Ko te aha te mea e taea ki te tino ki te whakaaetia te rārangi o paearu te ine. Heoi, ko te whakaaro whānui, ko te mau marôraa mana'o e whai ake hanga mana pāpori angitu o te tangata:

• te aroaro o te māramatanga o te tikanga morare manakohia i te hapori;
• he taumata tika o te whanaketanga i te pae varua;
• urutaunga ki te taiao pāpori;
• whanaketanga o ngā uara morare.

hauora pāpori me te hinengaro: paearu

Kei Sociology me te hinengaro o te tuakiri, he rārangi o paearu e me aru kia ki te mau tonu i te taumata tiketike o te hauora:

• Awareness o tetahi o "ahau", me i te par ki taua - te wheako o te tamau o te mau mana'o, me te kotahitanga o te tinana tinana me te wairua.
• taumata rawaka o ngā whakaritenga, me te criticality ki te whaiaro, me te te aromatawai noa o ona hua.
• Ko te kaha ki te whakahaere i to ratou ake whanonga, tae atu kore-paerewa āhuatanga tino.
• He tauhohenga noa ki nga ture whänui ana te whakaaetia o te whanonga i roto i te hapori hou i runga i ngā uara morare me tikanga ture.
• He mahara ki te hiahia mo te whakamahere pai rite te mahi me ngā mahi whaiaro, me te te whakatinanatanga angitu o te whāinga me ngā whāinga.

Te tiaki hauora hinengaro tei runga i te pupuri i te tuakiri takitahi. He mea nui ki te tango ki pūkete te huringa kino i roto i te taiao o waho, e pā tika te hanganga o te tuakiri, meinga mate hinengaro. Ahakoa te āhuatanga kino, he mea nui ki te mau tonu i te waiaro ngākau pai me ki te whakawhanake i ō rātou ake ara o te upooti'araa i mau fifi.

Ko te hinengaro o te ora tangata

i huaina hauora hinengaro i roto i te rongoā te te huinga hihiri o pükenga e taea te whakarite au maite i waenganui i ngā hiahia tangata me nga whakaritenga e tono ki a ia i te hapori. hauora hinengaro ranei wairua ko tetahi o nga preconditions tino nui, e hāngai ana ki te whanaketanga me te whaiaro wawata-.

tāutuhia tuatahi Maslow te mau huru maitatai e whai wāhi ki te whakapakari o te hauora hinengaro taha o te tuakiri:

• Takotoranga i runga i ngā kaupapa tūturu.
• e kore he kukū o te whakaaro i runga i whaiaro engari i runga i te take.
• Ko te hiahia mo te pororaru.
• Varuaraa me te whanaketanga i te pae varua.
• Independence.
• He tikanga o te whakakatakata, me te pera i runga i.

hauora aronganui

titau hauora aronganui whakaaetanga o ana mana'o ake rite te ora maramara tūturu takoha. Nā ki te taumata tiketike o te kāwanatanga aronganui , ka taea e koe te whakarongo tonu ki etahi atu, ako aumauiui, me te too atu o ranei ki te whakatū i te hononga. Ki te hauora aronganui pai o te tangata e taea ki te whakarato tautoko kaha ki te iwi āhei.

hauora fakasekisualé

hauora fakasekisualé ko te matatini o te hunga āhuatanga o te whanonga tangata, e whakanui i kaha o te tangata ki te aroha. Somatic, e kore te hinengaro, ao pāpori, me te aronganui o te mahi ora tangata ue'i anake ki whakaaro pai, engari whakarei hoki fakasekisualé pūkenga kōrero.

Morare, me tona tūranga i roto i ngā mahi whaiaro

pūtake Moral o te hauora tangata hanga uara me ngā waiaro o te takitahi e whakatau whanonga o te tangata takitahi i roto i te taiao ngā pāpori. Tenei te tikanga e ahakoa o ngā āhuatanga o te ora piri te tangata ki ona mau parau tumu, me te uara te mea kua ia i te kau. Ko te hauora morare o te moni o te mau hinaaro, manawa me ngā rauemi pārongo e te iwi e tatari ana hoki puta noa i tona ora.

Ka taea e te tangata ite tino anake i roto i te taumata noa o te hauora kia rite ki te katoa, me ona wāhanga takitahi: hinengaro, huru tinana, whanaketanga morare, a na i runga i. Te kore, me tango e koe mehua katoa ki te faaore i te pā tōraro i runga i te pūnaha tinana, me te io, a i te wa ano - tīmata whakatairanga hauora.