He aha te mea te irgi painga?

kore kua tokomaha iwi rongo o tenei kākano rite Saskatoon. faataa tenei e te meka e kore e taea e tupu te reira te wahi a koutou ora. whenua Irgi Ko nga rohe te huarere āhua o te tuakoi raki. tupu te reira i nga wahi katoa i roto i Amerika Te Tai Tokerau, rawa i roto i te hahake United States me tonga Canada, a kua kitea hoki i roto i Ahia, me Europe.

Ka rite ki a koutou e taea e te kite i roto i te whakaahua, fakamanatu reira blueberries i roto i te rahi me te tae. Heoi, he pāpaku noa anake te ōrite - kākano he ona ake hā mohio ahurei me te reka rerekē. Ahakoa te meka e nga hua irgi kua kitea hoki te wa roa, ka anga ona māra tāwhaiwhai he tau torutoru noa i mua. More tata, i wātea ana i runga i te mākete enei hua.

Ko te momo tino noa o tenei tipu he rakau iti, maha maha-tīmata, rakau nui matotoru ranei. Kiri hina (iti parauri), roaa te kakano maheni. Ko te hua he pome kākano-rite, nei te tae rerekē i whero me te papura ki tata mangu i te mutunga o te maoa. Ko to ratou diameter nuinga 5-15 mm, a kia te hā i hou ki te rawa reka.

kua mua tenei kākano kua whakamahia mō ngā take rongoā. I whakapumautia ano te whakamahi irgi pūtaiao Modern ka i kitea ai e kei reira he nui nui o antioxidants - phenolics, flavonols me anthocyanins. Kei te mohiotia te reira e enei matū i te pānga painga i runga i te tinana.

I tua atu ki te reka reka ahurei, whakakitea hua irgi i roto i tona uara kai tōtika. Tenei kākano Ko te puna pai o te konupora, konupora, rino, te konupūmā, pāhare pāporo, parahi, me te Peta. wahi 100-karamu o irgi hou taea hoatu tou tinana 88 mg o te konupūmā, e tohu ana i te puna pai o ngā āhuatanga wahi atu i whero kai, huawhenua me pata.

I tua atu, enei hua ko te puna pai o rino, rite te rau karamu kei runga ki te 22.3% o te täkupu rā o tenei taonga. Whakamahia irgi takoto hoki i roto i te meka e te mea he ihirangi tiketike o te huka me te huaora C me te toru ngā wā i te ihirangi tiketike rerekē o te konupora me te parahi, i te ko te maha o karepe.

I roto i te iwi rongoā kua roa tuhia te whai huatanga o te oriwa i roto i te maimoatanga o mate o korokoro te - horoi te wai o tenei hua e taea te hohoro te whakaora i te nui korokoro. I tua atu, whakatairanga wai whakaora tere o te patunga me abscesses. Hoki kia tino aha whakamahi taea e irgi i te maimoatanga o mate o te wahi gastrointestinal - mumura me te colitis. Ka taea e ēnei hua whakarato āwhina nui me te ohoroa - mahi ratou i runga i te pūnaha puoro ara io, reira te āwhina ki te hinga moe hohoro.

A paraparau i roto i te whānui e pā ana ki te mea i nga painga me raru e irgi, e kore matou e wareware e pā ana ki tona kaha ki te raro pēhanga toto. Tenei kōrero e he houhou i nui gipotonikam rahinga te kākano. Heoi, iwi e noho i te rota o te wā i muri i te wira, i te hua e kore contraindicated - i roto i te tikanga ki te meinga i te pānga whakarokiroki, Me ki kai i te wa ano neke atu i te kotahi manokaramu o hua, i te mea pea.