Aramona - he pātaka o ngā matūkai. mohio te katoa e kia kainga aramona e ngā pakeke me ngā tamariki. Heoi, e kore e kia kawea atu ratou rawa, no te enei reka me nati taea mahi i te kino. Ko Ko te aha ahau whakaaro pai matau he aha rite ko te aramona, me "te mea kai te reira."
tupu te reira i roto i te rakau rohi ataahua e matomato i te wa o te patu i te whakaaro ki ona puawai ma, me te māwhero nehenehe. Ko te kaiwhakarato matua o aramona i te kau, ko te US, ka whakaaro tona whenua taketake te te whenua Āhia Central. Aramona unpretentious, pai aro ki wera, me te matao, ātete ki te tauraki me te aroha o te marama, na kua tino mau te reira i runga i tata puta noa i te ao.
E rua ngā momo o aramona: kawa , me te reka. aramona kawa whakamahia ki te hanga hinu aramona, whakamahia nei te ki te whakaputa me te liqueurs (pērā i Amaretto), me te poke me te mea kakara. Sweet Nut - te tetahi tatou e whakamahia ana ki te kai. Mai i te rite reira me te whānuitanga o pōhā e tapiritia ano ki poke, i nga hinu.
Kei Aramona 53% ngako, 22% o pūhui hauota, hauota-free 12% matū, 7% wai me 4% muka. Ko tetahi o nga puna tino faufaa o huaora B, ngä te hanganga o ngā pūtau hou, Whakapūnoa pākia, te whakapai ake niho, makawe me te kiri. Huaora E, i roto ano hoki i roto i moni nui i roto i aramona, tauturu te tinana ki te ārai i te whakangaromanga o nga pūtau, i roto i te tahuri ārai te putanga me te whanaketanga o te pukupuku mārere. Ano, whakapiki i huaora E elasticity kiri, faaore kita iti, me te hanga reira velvety ki te pa. Ko te hanganga ngā ūkuikui aramona, pāhare pāporo, konupūmā me te konupora, e āwhina i ki te whakarite i te mahi o te pūnaha Cardiovascular. Ētahi atu huaora pērā i thiamine, Huaoraate, Huapuhuikowhai, pyridoxine, folic me waikawa pantothenic whakakaha i te pūnaha ārai mate, me te āwhina i te whawhai mate viral. kia kore tatou e wareware nati pēhea te whai hua mo te roro. ka he mahara pai, me te mārama hinengaro i nga wa katoa o nati i nga ra katoa Just he tokorua, a koutou.
Otiia e kore e ti'a ia tatou ia e wareware e pā ana ki te mau fifi e hopoi mai aramona. Tuatahi, e kore tatou e taea i roto i tetahi take i te nati kawa no te paitini i roto i ratou waikawa hydrocyanic, e kore e taea, engari ara mate paihana anake. Ko te nati reka, kia ratou te whakamahi kia iti, rawa, no te mea te nati - e kore e taea e te kai taimaha, me te wahi gastrointestinal hapai i te kawenga. I tua atu, he nui rawa i roto i Calories ratou: 640 kcal ia 100 karamu. Na reira, katoa mataara tona ahua e, e kore e tūtohu ki te whakamahi i neke atu i te tatini o nati te ra.
He taea e aramona rite he rihi motuhake paramanawa ranei tāpiri ki pōhā, keke, huamata pata ranei ranei. Te whakakake o wahi i homai ki aramona i roto i te Indonesian me kai Hainamana, te wahi e tapiritia nga nati me hua maroke i roto i tata nga rihi. Ko reira tino whai hua ki te kai aramona i te ata ki te pāreti ki te waiu, me te koko o te honi. E te ara i te huinga o te honi-aramona-waiu - he whakaora tūturu me elixir pūngao e ka āwhina i ki ora i te mahi pakeke a ka hoatu koutou kaha mo whakatutukitanga hou.