He mate Lumbago: he lumbago, he mamae nui te mamae

Ko te kupu poto "lumbago" e whakamahia ana ki te korero ki nga taakuta ngaio e karanga ana ki te lumbago - he mamae nui e puta mai ana i te takiwa o te rohe o te rohe, me te nuinga o nga waa e eke ana i nga taonga taimaha, i te waa kore o te hull. Koinei, nga tohu o tenei mate rite ru tino koi hiko ranei te motu pū, meinga nei e ā entrapment karere, ngaa i te tīwae tuaiwi.

hauora tūturu whakamāramatanga o lumbago ko e whai ake: te mamae, paroxysmal, meinga i nuinga o te wā, e ko, te tauiraa i roto i ngā kōpae intervertebral lumbar. Ko te tohu matua o te timatanga o te mate ko te mamae i roto i te tuara o raro, i te taha hoki o raro. Ka rite ki nga korero o mua, ko enei huringa taiao ka puta i enei ahuatanga, kaore he raruraru kaore e pakaru ana, ka pakaru i te pungarehu kei te tata tata.

I te wa e puta mai nga tohu o te lumbago i te wa ano ka kino te mahi: ko enei nga mamae (ehara i te waahi o te whara whara, engari nga mate pukupuku), te kore o te moenga, te kore rawa o te tere o te taura i roto i te rohe rohe. E taunaki ana nga kaitohutohu i te wa e puta ake ai te kaha o te kaha me te mamae, ka uiuia mo te awhina hei whakauru i te taatutanga i te wa ka timata i te maimoatanga tika. Ko te rangahau me te tautuhi i te tauraki me mahi wawe wawe, no te mea ko te take o te mamae, i tua atu i te osteochondrosis, e arai ana ki te lumbago, he tumo e pupuhi ana i te pouaka nerve.

Mai i tenei mate i te tumuaki ka mamae nga maama tane kua tae ki te tau 30-40 tau. I tenei wa o te ora, kaore e taea te paanga o te paanga o te hauora, te paanga o te wera nui (te paoho-teitei) me te maatau-kore-pai o te ropu katoa me te mamae, kaha, me te mamae rawa. E ai ki te maha o nga turorotanga e ui ana ki te whakaahua i te whakaatu o te mate, ko nga mamae o te tuara o raro kei te mamae, te mamae, te pupuhi, te wero, te wero ranei. Kaore e taea e te tangata me te mamae te whakarereke i te ahuatanga, te whakatika, no te mea ka neke noa atu te mahinga o te mamae o te mamae me te arai ki te waahi whakaheke i roto i te rohe lumbar.

Ko te mea tino kino ko nga tohu o te mate ka ngaro i roto i nga meneti torutoru, ka haere tonu mo etahi ra. Ko te maimoatanga o te lumbago ko te manawanui, ko te noho roa i roto i te noho okiokinga (tae atu ki te 5-10 ra) me te turanga whakapae. I tenei wa, ka ngaro te mamae i nga wa katoa, engari kaore i te katoa, engari ka "huna" ki te puta mai me te whakanui i te tahae, te taakete me tetahi, tae atu ki te taumaha tino iti rawa. Ma te roa o te tipu o te lumbago, me whakatairanga nga tohungatanga, ko wai ka tohu i te rongoā, nga waipiro, me nga poraka o Novocaine, i roto i te waihanga o te waikawa tarukino ki roto i te wahanga o te mamae.

I roto i etahi atu mea, ka taunaki nga tohunga i te wa e mate ana te mate, ka whakawhitia koe ki te kai i etahi kai - te reka, te koi me te paowa, ara, ko te hunga e pupuri ana i te wai i roto i te tinana. Kaua e tukino i te kai ngako me te ngako, ahakoa he mea hanga mai i te hupa kaha. Kai mō te lumbago tā marama hupa kaihuawhenua, rihi potato me te pāreti kore tote rawa.

Ano hoki i roto i tenei wā ko reira tino whai hua ki te haere i te tahi mau ngā tukanga, tae atu ki te mirimiri, ki te āwhina i te tango i te mānukanuka uaua, hihi katinga irradiation, ngā diadynamic, me te ki te kawe i komukumuku i roto i te rohe o painkillers mamae, pērā i "hinu tiger" hena waipiro ranei. I tua atu, kaua e wareware kei te ora te oranga o te hauora, na kia whai whakaaro koe ki nga kaiwhakarato motuhake e awhina ana i te kawenga mai i te taura.