Heihei hua raw: painga kino ranei?

Pea, ki te he koe i te tahi o te pikitia ao, kei te pai te mahara reira te scene i te kiriata e pā ana ki Rocky Balboa, te wahi whakamahi ia hua raw i mua i whakangungu. Whai hua ranei kino - o tenei hua i roto i atu? Kia titiro a ki te āhuatanga o tona whakamahi i roto i te puka raw. Na ako ano hoki he torutoru tohutao rongonui.

hua Raw - pai kino ranei?

I mua ite koe ko e taea ki te whakamahi i tenei hua i roto i tona puka raw mo koutou iho, kia mōhio tatou e kore ko reira e minaminatia ki te farii i te iwi ki mate o te wahi gastrointestinal. mahi ratou pai ki te whakawhāiti i to koutou hua i roto i tetahi puka, me te ki te kōrero i runga i tenei mea ki tō tākuta. No te mea te ihirangi ngako tiketike o yolks hua e taea pēhia ngā te mahi ate me te whēkau. He aha e hiahia ana koe ki te mohio, kai hua raw? Painga kino ranei o tenei hua ko roto rahi tika ki to ratou kaha mohou, me te kounga. He ngāwari te hokomaha ki te tirohia i te rā o te hanga ki runga ki te tākai, engari ki te hoko i nga ringa o nga tangata unknown i mōrearea. Na, ki te hiahia koe ki te hoko i hua mata (te kino o e kia whakaiti) i te mākete kaimahi, kia tino ki reira he he tuhinga i runga i tautukunga ki tikanga parukore. I roto i tetahi take i te ati o te Salmonella kino - tino tutakina he reira kāore e taea. E tuku huakita Salmonella rite i te whakapā ki te iwi pangia, manu kararehe ranei e kai kai hua ranei. Hēki Waterfowl tohu nui haere te ati. Me ratou ki te tunu hoki i te iti rawa e rua tekau meneti i te whewhe tamau. Heihei, ko te hua mata (whakamahi ranei kino ki te hauora ki tenei hua, i roto i tenei take otnositelno) brewed i waru ki te tekau ma rua meneti. Tenei ka whakakore i te taea o te mate. Salmonellosis - he mate rawa nui, puta reira i te puku pouri tuatahi. Ko te manawanui e hiahiatia ana te rapaauraa,.

Eggnog me koutou hauora

Ki te whai koe i te whakatūpatotanga tika katoa ka hoko hua, te whakahoki ki te pātai o mehemea te hua raw e whai hua hoki ki a koe kia pai. Te tamarikitanga whāki tino tino ohie me mai, e o ratou e taea te tunu - he eggnog. Ko te tino rongonui ki te tamariki te ranunga o hua hou ki te waiu, me te huka. Otiia e kore e ngakaukore ana ki te etahi ona ake tahua pakeke. Whakapaia te puranga o goodies, tango rua hua rawa hou. kia tino pai ratou ki te horoi paraihe me te wai wera. Na ka kōrori ki o koko o te huka i te tokorua. I muri i te pahuka i kōwhai marama ōrite, tāpiri i te cream o tetahi ihirangi ngako iti, te pororaru. Mahi tonu - e kore te mea e tika ana mō te rokiroki i tēnei kai reka. Kai reira, whiwhi koe i te horopeta tonu o te lutein antioxidant, i te mea tino whai hua mō te kite, me te he taea ki te ārai i awhiowhio wai, me te e hōloa macular. hua Raw - he pama mo nga taura waiata. Na reira, ka taea e eggnog inu i mua i mahi taupupu ranei. Kei te pai te whenumi Raw hua manu i pikaunga tiketike o hākinakina. Me tika tatou ki te whakakore i te taea o te mate pāwera kai ki te pūmua, me te toene.