Huamata ki te tīhi motorera - he whāki i reka

Rihi ki motorera tīhi whiwhi ngawari, me te tino reka. Tunu ratou i raro i te ope o tetahi, ara hostess rawa ngawari. Ki te aroaro o te taenga mai o te manuhiri he he meneti torutoru, ka whai koe i runga i te tepu o rihi te tokorua tika, kahore he hiahia ki te tiki pouri. Ka taea e hanga e koe he huamata tere ki te tīhi motorera. whakahere matou a koutou e rua ngā kōwhiringa, me e tetahi ki te whiriwhiri - te reira ki runga ki a koutou.

Huamata ki motorera me te tōmato

Suite o ngā hua:

• e rua tōmato reo;
• 400 go o tīhi motorera;
• hinu oriwa;
• he hawhe kapu o Pātira hou, me te tapatapahi rawa;
• 2 h. L. te waina winika;
• pepa (he pai pango);
• tote.

Te faaineineraa:

1) Tuatahi hiahia tatou ki te tapahi i te tīhi ki poro kikokore, ia o nei ka hatepea i roto i te hawhe. Ki te kore koe e rite i te poro, e kore e taea e koe tapahia i te tīhi ki poro me te hanga porowhita nui.

2) Oia atoa, te mahi, me te ki te tōmato. He pai ki te tapahia ratou ki mowhiti kikokore. Ano, e kore e whero anake, engari ano hoki kōwhai, me māwhero, a tae noa mangu enei tōmato. Ko te mea matua ko te e kore e ratou waikawa.

3) I horoia te rau Pātira ki te wai i te tap. Na ka horahia e runga i te tauera pepa me te hoatu maroke. I muri i taua, ko reira e tika ana ki te Ruiruia tapatapahia rawatia greens ki te hoari koi mau.

4) E mau ki te peihana hohonu, riringi ki reira te hinu oriwa, me te iti winika. Whāranu ratou, a ka wa ki te tote.

5) Me tatou he rihi nui karaihe (pai tapawhā), i roto i nei e kawea tatou ki te tepu to tatou huamata ki motorera me te tōmato. I te raro takoto he wāhanga he wāhanga o te tīhi ranei, tōmato mowhiti ia. Next - Pātira. Haere tonu tae noa ki te wāhanga pātea kore rere. tonu te reira ki te ringihia rihi ranu me te hoatu i runga i te tepu mea hakari ana. Kia pai to koutou kai!

Huamata ki motorera tīhi ki te-karaka

kai e tika ana:

• 250 g hāmana (hou);
• 4 hua chick (ranei 8 hua koitareke);
• 150 go o tīhi motorera;
• tōmato kēne "here";
• he torutoru peka o cilantro;
• 150 go o pīni (e tika ana tio hou ranei);
• hinu oriwa;
• rētihi;
• wai romia i tetahi rēmana;
• pepa;
• te tote (noa iodinated ranei).

Te faaineineraa:

1) Tapahia te ika i roto i nga wahi iti rahi. horahia e matou i roto i te paraharaha preheated ki te hinu, me te kōrori mo te iti rawa 2-3 meneti.

2) I roto i te kōhua o kohua te wai tote, ka ringihia he pīni iti. Tunu tae noa ngawari. Hoki pīni hou he rawaka mō te 5 meneti, me mo te to'eto'e - he o meneti tokorua tika. I tua atu, kua maka reira hoki i roto i te colander me te hoatu maroke.

3) Hua i ki kohuatia pakeke kohua, hauhautanga, tipitipi atu te anga, me te tapahia ki 4 nga wahi.

4) tapahia Tomatoes ki haurua, me te tīhi - poraka iti ranei takai kikokore.

5) katoa o nga kai e rārangi i runga ake ngā ki arugula. I tenei wā, ka taea e kia te rihi tote me te pepa. Top tauhiuhia ki wai romia i te rēmana, me te hinu oriwa,. Ko te tika tenei i roto i te tikanga ki te whakapai ake i te reka. tonu te reira ki te āta uru katoa ki te koko, me te mahi.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, kahore he mea uaua ki te faaineine i te huamata ki motorera. Ko te tino paingia kai Italian tenei ra. Na reira, ka mauruuru manuhiri me ngā mema o te whare koutou mau tautooraa. Ngā manaakitanga!