Huamata paukena. Recipes mō reka katoa

āhuatanga Whaihua o paukena i mohiotia roa. huawhenua Ataahua he tae karaka kanapa i roto i nga ra tawhito i huaina "kīhini māra i te ra." E hiahia ana ki te etahi o ratou tahua, me te whiwhi tiaki atu o huaora me ngā ōpapa, te whakarite i te huamata o tohutao paukena e kia whiriwhiri ki te hāngai katoa reka.

Tupu he huawhenua pai i roto i te kari, ka taea e te rokiroki e koe i te reira i te kāinga te tau katoa a tawhio noa. Ko reira e minaminatia ki te whiriwhiri i te wahi raumati, me te pouri hoki ia. A, ka he pouaka tio kāinga, te faaineine i te penupenu paukena i roto i te toa i nga ra ki te pai koe, a ka taka te huamata ki te paukena. Recipes ngā hou, kohuatia, ka tunua penupenu paukena.

Tuhia te maha o ngā tūmomo tohutao huamata ki tou pukatuhi. Deliberating runga te tahua tuhi mo te ra ranei te wiki, tahuri reira paukena huamata. Prescriptions tuhituhia i roto i te pukapuka, ka kia tino whai hua. A feruri i etahi o ratou.

• huamata Paukena ki karika. wāhanga e hiahiatia ana: he pauna o paukena penupenu, e ono cloves kāriki, e rima tekau karamu o te hinu huawhenua, e toru tekau karamu o ranu hoi me te winika, te pepa pango rite hiahiatia. Hei timata ki te kohuatia i roto i te wai iti tote mo te whitu meneti, penupenu paukena horoia, tapahia mua-i te reira ki poro iti. Faaho'i paukena i hupa me whakaaetia ki te whakamatao ki te pāmahana rūma. Tangohia te karika i te kiri, me te paku. tapahia kikokiko mātao ki poraka iti, hoatu i roto i te peihana. Tauhiuhia ki te karika me te pepa, pai uru me te riringi i te ranunga o te ranu hoi, me te winika. tonu te reira ki te whakaki i to tatou huamata, matou, a ka mahi matou te hinu huawhenua mua-whero-wera. kua kore e kua dosalivat rihi he wātea i roto i te ranu hoi nui te tote. Tenei huamata Ko te kōwhiringa pai o rīhi huawhenua mo te hunga i aroha o te iti koi.
• Huamata o paukena hou mo te niho reka. Ko te hanganga o tenei huamata ngā toru anake wāhanga. E toru rau karamu o te paukena tangohia e rua rau karamu o te aporo hou, me te kotahi rau karamu o te honi. Tangohia te paukena ki te taikaha katoa: purapura, kiri. Tapahia te penupenu i roto i te tikanga noho, engari i roto i nga wahi iti. Wera i roto i te ngaruiti te honi ki te āhua wai, me te whakaki i aua paukena te tapatapahi. Waiho ki te waiwai hoki i te iti rawa 40 meneti. Ki te tapahia atu aporo hou te kikokiko, me te ngotangota reira ki te rahi taua rite te paukena, ka uru. Delicious huamata meatless he rite, me te tatari ki te kia mahi i te tepu.
• huamata Autumn ki paukena. Ka taea te rite Recipes taua rihi i roto i ara rerekē, i runga i te wātea o te ngā wāhanga rānei. Ko nga kai taketake ko te karamu e toru rau o te paukena, me e rua rau karamu o te aporo. I roto i te whakatinanatanga tuatahi, kua tapiritia reira ki tetahi rau karamu o kāreti hou, he punetēpu o horseradish, te tote, te huka me te rēmana wai, me te toru tekau karamu. He ma, me te pae kupenga wāhanga katoa. Huamata whakakiia ki te tote, te huka, te rēmana wai, me te riringi. I roto i te whakatinanatanga tuarua, ki nga wae taketake tika tāpiri kotahi rau karamu o cranberries me te punetēpu o te huka. kikokiko paukena me te aporo kuoro hiahiatia ki te whakaki i pāreti rite i cranberries me te huka.
• Huawhenua huamata ki paukena. Me koe te wāhanga e whai ake nei: e toru rau karamu o te paukena, kotahi rau karamu o te kāpeti, kotahi rau karamu o rīwai, e rua rau karamu o tōmato, aniana, me te rima tekau karamu, e waru tekau karamu o te hinu huawhenua, e rima tekau karamu o te pāhiri hou, Pātira me te pi, purapura te kumine, me te tote. Potatoes kohuatia, hauhautanga me tapahia ki poro. horoia Paukena, tapahia, ka tunu hoki ma rima meneti. Na ka whakamatao hoki a tapatapahia rawatia ano hoki. Aniana ma, me te paku. Cabbage rahirahi tapatapahi me ringa Mnemonic. tapahia tōmato ki poro. tango tatou i te peihana huamata mārama, i takoto i roto i nga wāhanga o to tatou papa, hanga i te tuatahi, me te kahu whakamutunga o te paukena. mau taime atoa e te tote, me te kakahu ki te nui iti o te hinu huawhenua. Whakapaipai ki otaota hou, me te kumine tapatapahi.

Ka taea te whakaaro te reira i te rihi mo wā katoa - he huamata o te paukena. Recipes whakaratohia e koutou whakarongo, he meatless me tino mō te kai kai.